... page, first column)
Hướng dẫn ăn uống an toàn chophụnữmang thai, phụnữ dự địnhcó thai,
bà mẹ cho con bú sữa mẹ và trẻ em dưới 12 tuổi
Không nên ăn: Cá nước ngọt bắt dưới suối, sông, ... Cộng Massachusetts cảnh giác phụnữmang
thai về nguy cơ có thể xảy ra do ăn cá bắt trong suối, sông, hồ, ao
và vài vùng nước ven bờ biển của tiểu bang. Một chế độ ăn uống
đa dạng, kể cả cá ... nên ănnhững loại cá đó.
Nên nhớ cá rất tốt cho sức khỏe của quý vị! Nên chọn cá nào an
toàn để ăn!
Tại sao cá, tôm, cua, sò, ốc liệt kê trong hướng dẫn này không an toàn để
ăn?
Những...
... thai nhi có vấn đề bất thường, bác sĩ sẽ tư vấn cho người mẹ
và gia đình có nên giữ thai lại hay không.
2. Khả năng sẩy thai
Ở phụnữ lớn tuổi, nguy cơ sẩy thai trong 20 tuần đầu của thai ... sự sản sinh các tế bào nhiễm sắc thể bất thường.
Thai phụ dễ có nguy cơ bị sẩy thai, thai lưu trong ba tháng đầu tiên của thai
kỳ. Tỉ lệ phụnữ trên 40 tuổi sinh con mắc hội chứng đao là 1/100. ... sinh non, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở
thai nhi. Bạn cần chú ý bổ sung thêm viên axit folic theo đúng chỉ định của bác sĩ.
Mang thai con so ở độ tuổi ngoài ba mươi, người phụnữ dễ mắc các...
... làm tăng hứng thú ănchothai phụ. Là
loại đậu chứa nhiều albumin, leucithin, sắt, canxi, vitamin B1, B2, acidnicotic
nếu thường xuyên ăn đậu tương hay uống sữa đậu nành hằng ngày sẽ làm cho ... sợi,
tương hạt pha với nước đường, tất cả cho vào hấp cách thủy chừng 30 phút, cho
hành lá phi với dầu ăn lên trên, mang ra ăn với cơm. Đây là món ăn khá hấp dẫn,
món cá lóc chưng tương vừa ... nóng cho dầu ăn vào phi thơm hành, tỏi. Sau đó, cho
giò lợn cùng mè đen vào chiên vàng. Đổ ngập nước, hạ lửa nhỏ riu riu trong
khoảng 30 phút thì cho nấm tuyết và bún tàu vào. Tắt bếp, bắc ra ăn...
... tây cắt thành khoanh và chà xát vào dưới vùng nách. Đợi cho đên khi khô thì rửa sạch.
17. Đổ 10 giọt tinh dầu vào 30 mm nước và dùng khăn mềm thấm lên vùng nách. Sau đó rửa lại
với nước sạch.
...
... bác sĩ thăm thai có thể chỉ định cho uống thuốc metformin, như
hiện hay được dùng để điều trị đái tháo đường type 2 thay thế insulin.
Một số lưu ý về chế độ ănchophụ
nữ mangthai bị tiểu ... insulin, dẫn đến thiếu insulin và
làm lượng đường trong máu tăng (phát hiện này ngẫu nhiên trên khoảng 3%-6% ở
phụ nữmang thai) . Những người có nguy cơ cao thường trên 35 tuổi, thừa cân,
béo ... là đã bị đái tháo đường trong thời kỳ mang thai.
- Trong khoảng cách 1,3 – 2g/l bác sĩ có thể khuyên kiểm tra tiếp khả năng
dung nạp glucose của thai phụ, nhưng khi làm trắc nghiệm này, thì...
...
Đi bộ
4 kiểu tập luyện lý tưởng cho
phụ nữmangthai
Những lời khuyên về việc tập thể dục trong thời kỳ thai nghén nói với
chúng ta rằng phụnữ có bầu cần tập luyện 30 phút mỗi ngày. ... với tập luyện mà yoga mang
lại là một yếu tố cần bổ sung vào việc tập luyện hàng ngày của chị em.
Bạn có thể tham gia những khoá học đặc biệt dànhchophụnữmangthai
hoặc thay đổi một ... sản.
Với những ích lợi trên, nhiều phụnữmangthai rất hăng hái và chăm chỉ tập
luyện. Nhưng vấn đề của họ là không biết chắc nên bắt đầu từ đâu. Một số bài tập
sau sẽ rất tốt chonhững người...
... “xương thủy tinh” Những thông tin này làm cho nhiều phụ
nữ đang mangthai hết sức hoang mang. Làm thế nào để phát hiện sớm dị tật
của em bé? Khám và chẩn đoán bệnh ở đâu? Thaiphụ nào nằm trong ... các chuyên gia, mọi phụnữ đều cần được chẩn đoán trước sinh,
tuy nhiên tỷ lệ phụnữmangthai có con bị dị tật thường nằm trong một nhóm nhất
định. Xin bác sĩ cho biết những trường hợp nào ... khỏe của em bé.
Nếu thaiphụ không thể khám, siêu âm, kiểm tra nhiễm sắc thể đồ từ tuần
thứ 12 thì vẫn có thể làm trong suốt thời kỳ mang thai. Tất cả mọi phụnữmang
thai đều cần được chẩn...
... chăm sóc da chophụnữ
mang thai
Làn da luôn là mối quan tâm của mọi phụ nữ. Đặc
biệt, đối với phụnữmangthai thì điều này còn
quan trọng hơn rất nhiều, bởi đa phần phụnữ
mang thai đều ... sóc xưa nay
đối với phụnữmangthai (chẳng hạn như
hydroquinone), một vài nghiên cứu đã cho rằng thành
phần này hoàn toàn đảm bảo an toàn chophụnữ
Cụ thể, phụnữmangthai không nên sử ... khoa học
nào cho thấy 2 phương pháp trên là an toàn đối với
phụ nữmang thai.
Tiến sĩ Marmur nói: “Tôi không khuyên các phụnữ
mang thai sử dụng bất kỳ một phương pháp xóa nếp
nhăn nào, kể...
... dinh dưỡng chophụnữmang thai
Tôi đang có em bé được hai tháng, nói chung tôi không bị ói nhưngăn
không được chỉ thèm đồ chua, thậm chí ăn thay cơm. Xin hỏi: Tôi cần có chế
độ ăn uống như ... nên ăn dầu ngô, dầu nành, dầu ôliu, dầu hạt cải.
Nếu bạn có nguy cơ cao bởi đã từng sảy thai trước đó, bạn nên tránh những
bài tập nặng và nên gặp bác sĩ ngay khi biết mình mangthai để có những ... đây là những hướng dẫn chi tiết và rất hữu
ích về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt 40 tuần thai nghén.
Thực phẩm cho bạn
Nhiều bà bầu lo lắng về hình thức của mình trong suốt những...
... phụnữ có thai và cho
con bú nhu cầu canxi tăng rất cao (1.000 – 1.200mg canxi/ngày) nếu cần thiết phải
uống sữa mỗi ngày. Sữa giúp cho bộ xương trẻ phát triển về chiều dài, chiều rộng,
tăng ... nhất cho sự tiêu hóa và hấp thu các chất, là những yếu tố cần
thiết cho sự phát triển thể chất của một cơ thể. Vì vậy người ta khuyên các bà mẹ
mang thai và đang cho con bú ngoài việc ăn đủ ... kilocalo năng lượng cho
hoạt động cơ thể (tương đương khoảng 3,5 chén cơm trắng lớn), 1.000mg canxi và
các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của một cơ thể.
Tại sao phụnữ mang...
...
Bài thể dục chophụnữmangthai
Trừ các chống chỉ định như doạ sẩy thai, ra máu, sảy thai
liên tiếp , thể dục liệu pháp khi mangthai có thể cải thiện
sức khoẻ của sản phụ, làm giảm cảm ... khoẻ của sản phụ, làm giảm cảm giác nặng ở bụng, mỏi
ở hai chân. Để cuộc đẻ diễn ra suôn sẻ, thaiphụ nên luyện
các bài tập thể dục sau.
Vận động chi trên
Người đứng thẳng, hai chân dạng ... tuần hoàn
huyết dịch ở chân, tăng cường thể lực, phòng trừ thuỷ thũng ở
chi dưới. Động tác như sau:
- Ngồi trên ghế, đầu ngẩng thẳng, hướng mắt ra trước làm cho 3
khớp háng, gối, cổ chân...
... trị sốt rét cho
phụ nữmangthai
Dùng đúng liều điều trị, thuốc chữa sốt rét quinin không gây sẩy thai.
Người có thai bị sốt rét dễ bị thiếu máu, hạ đường huyết, suy thai, sảy
thai, đẻ non, ... gây tác hại chothai phụ, thai nhi:
- Trong trường hợp có thai bị sốt rét nhẹ. Trong 3 tháng đầu thai kì: Nếu là
do nhiễm kí sinh trùng P. fanciparum thì dùng quinin uống theo công thức 7 ngày, ... bản thân thaiphụ bị các tác dụng phụ khác của
quinin có thể nguy hiểm đến tính mạng (hạ huyết áp, trụy tim mạch).
Quinin làm tăng insulin gây hạ đường huyết, hạ huyết áp ở người mang
thai. Vì...
... thời gian mangthai vì nó giúp
giải toả stress và sức ép lên các cơ bị tác động nhiều. Hơn nữa, bơi cũng
4 BÀI TẬP LÝ TƯỞNG CHOPHỤNỮ
MANG THAI
Lợi ích của việc tập thể dục trong thai kỳ
... cụ
thể.
Bơi lội
Nhiều phụnữmangthai rất thích bơi trong thời gian “bầu bí”. Không chỉ
mang lại cảm giác mát mẻ trong những tháng nóng bức, bơi lội còn giúp thai
phụ giảm nhẹ ngay tức thì ... sản.
Với những ích lợi trên, nhiều phụnữmangthai rất hăng hái và chăm chỉ tập
luyện. Nhưng vấn đề của họ là không biết chắc nên bắt đầu từ đâu. Một số
bài tập sau sẽ rất tốt chonhững người...
... Chiếc gối
Nếu cần, chị em nên mua những bộ gối hỗ trợ phụ nữa mang thai, gồm gối gôm, gối
lót…Chúng giúp tạo tư thế ngủ thoài mái, phù hợp chophụnữmang thai.
10. Nhiệt độ phòng
Nhiệt độ ... lành.
7. Chiếc giường êm ái
Mẹo chống mất ngủ chophụnữ
mang thai
Những thay đổi trong thai kì sẽ khiến chị em khó lòng ngủ ngon giấc, hãy thử những mẹo
sau để có được giấc ngủ ngon và đảm ... giường nên làm từ chất liệu mềm mại, hút ẩm tốt và
không gây nóng.
8. Đồ ngủ thoải mái
Phụ nữmangthai có thể thấy nóng lạnh thất thường lúc đang ngủ. Vì vậy, chị em không
nên mặc đồ quá...
... sức khỏe toàn diện và tiêm phòng những vaccin cần thiết
Trước khi có thai, các bà mẹ nên được khám sức khỏe toàn diện để có điều trị kịp
thời. Đối với nhữngphụnữ bị bệnh tim mạch sẽ cần phải ... trị khỏi cho cả hai vợ chồng. Trong các bệnh truyền nhiễm gây
ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi, bệnh cúm vì nhiễm virut cúm ngay trước khi thụ
thai góp phần làm tăng cao nguy cơ bị sảy thai hay ... Việc cung cấp các thực phẩm giàu canxi giúp chothai nhi đạt
được chiều cao tối đa khi sinh ra và là nền tảng cho trẻ phát triển chiều cao, hệ
xương, răng tốt. Mặt khác, cơ thể người mẹ chuẩn...