nước ép giảm cân đẹp da
Nước ép dưa chuột: đẹp da, chữa nhiều bệnh pdf
... Nước ép từ dưa chuột rất giàu vitamin, giảm mệt mỏi, làm đẹp da. Dưa chuột 500g, bí đao 500g, hai thứ gọt bỏ vỏ và hạt, rửa sạch, thái miếng rồi ép lấy nước, pha thêm một ... vỏ và hạt, ép lấy nước, hòa với 20ml mật ong, chia uống vài lần trong ngày. Dùng làm nước giải khát, chữa phù thũng và làm đẹp da. Dưa chuột 250g, nho tươi 200g, chuối tiêu 150g, nước cốt chanh ... khát vừa làm đẹp da. Dưa chuột và bưởi múi mỗi thứ 80g, cà chua 100g, nước cốt chanh 20ml. Dưa chuột và bưởi bỏ vỏ và hạt, cà chua thái miếng, tất cả đem ép lấy nước, hòa với nước cốt chanh,...
Ngày tải lên: 12/03/2014, 04:20
Giảm cân đẹp dáng theo ý muốn potx
... bổ sung vitamin C từ nước cam tươi nguyên chất (60 calorie) thay vì chọn nước ép hoặc bột (có bổ sung đường, tương đương 110 calorie). Trong vòng một năm, bạn có thể giảm bớt hơn 2kg. Trường ... giúp giảm được khoảng 50 calorie. Từ đó, bạn sẽ giảm bớt khoảng 2,1kg số cân thừa trong vòng một năm. Tận dụng cơ hội được vận động chân tay. Cân bằng các bữa ăn. Ăn điểm tâm trước 9 giờ. ... trái nho. Chế độ ăn bao gồm 1/2kg nho/ngày hoặc uống một lượng nước ép từ trái nho tươi tương đương trong vòng 12 tuần lễ, giúp bạn giảm trung bình 2kg. Chính một hỗn hợp đặc biệt có trong trái...
Ngày tải lên: 20/06/2014, 17:20
Giảm cân, đẹp da nhờ lòng trắng trứng doc
... Giảm cân, đẹp da nhờ lòng trắng trứng Không giàu chất béo như lòng đỏ trứng nhưng lòng trắng trứng lại chứa những thành phần dinh dưỡng quan trọng giúp làn da sáng đẹp tự nhiên ... chặt lấy da mặt rồi rửa lại bằng nước ấm. Phương pháp này có tác dụng ngăn ngừa các vấn đề lão hóa da như da chùng, mất độ đàn hồi hay nếp nhăn xuất hiện. Sử dụng đắp mặt nạ thường xuyên, da bạn ... béo lại là nguồn thực phẩm rất tốt cho cơ thể nên là một nguyên liệu được áp đặt trong chế độ giảm cân rất hiệu quả. Lòng trắng trứng giúp bạn no lâu hơn, không còn cảm giác thèm ăn giữa buổi....
Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20
Giảm Cân, Đẹp Da Nhờ Lòng Trắng potx
... Giảm Cân, Đẹp Da Nhờ Lòng Trắng Trứng Không giàu chất béo như lòng đỏ trứng nhưng lòng trắng trứng lại chứa những thành phần dinh dưỡng quan trọng giúp làn da sáng đẹp tự nhiên ... còn hỗ trợ giúp bạn có một làn da trắng đẹp, mịn màng. Dùng lòng trắng trứng đắp lên mặt đến khi nó tạo thành một lớp căng bám chặt lấy da mặt rồi rửa lại bằng nước ấm. Phương pháp này có tác ... thể nên là một nguyên liệu được áp đặt trong chế độ giảm cân rất hiệu quả. cho bạn giữ được sức khỏe cũng như ổn định và kiểm soát được cân nặng của chính mình. Không chỉ tốt cho sức khỏe,...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20
Giảm cân đẹp dáng theo ý muốn ppt
... được khoảng 50 calorie. Từ đó, bạn sẽ giảm bớt khoảng 2,1kg số cân thừa trong vòng một năm. Giảm cân đẹp dáng theo ý muốn Để tiến trình giảm cân làm đẹp của bạn diễn ra một cách hoàn hảo, ... thể tiết giảm khoảng 1,5kg/năm. Đồng thời giảm khẩu phần ngũ cốc bằng cách, thay đổi việc ăn một tách ngũ cốc thông thường nguyên kem, nguyên sữa bằng loại chỉ chứa 1% sữa/ngày, giúp giảm được ... đạm. Tiêu thụ chất đạm chỉ trong một thời gian ngắn sẽ giúp giảm bớt nhiều hơn 1,3kg so với khi bạn thực hiện chế độ ăn tập trung giảm chất bột đường. Nguyên nhân do chất đạm có tác dụng duy...
Ngày tải lên: 01/07/2014, 22:20
Giảm cân: Bắt đầu từ việc ăn uống!
... eo thon, vừa đảm bảo sức khoẻ? - Trước bữa ăn, hãy uống một cốc nước lọc hoặc nước cà chua ép. Cảm giác thèm ăn của bạn sẽ giảm đi đáng kể. - Hãy để thức ăn vào đĩa thay vì bát. Khi đó, ... nhiều hơn mức cần thiết. Nhịn ăn hoặc giảm lượng thức ăn đột ngột trong thành phần của bữa ăn sẽ là sai lầm lớn nhất trong quá trình giảm cân hiệu quả. Dù có ăn ít đi nhưng bạn vẫn phải ... làm giảm cảm giác đói. - Hãy bắt đầu bữa sáng với những món ăn được chế biến từ ngũ cốc, lúa mì và đậu tương. Vitamin B3 có trong các loại thực phẩm đó giúp ngăn chặn quá trình tích nước...
Ngày tải lên: 20/10/2013, 12:15
Tài liệu Giảm cân độc đáp với chanh tươi docx
... Giảm cân độc đáp với chanh tươi Chanh tươi là một loại quả không chỉ tác dụng giải nhiệt cho cơ thể mà còn giúp bạn giảm cân làm đẹp vóc dáng rất hiệu quả, cùng ... thực sự là con át chủ bài để giảm cân. Hơn thế, chanh tươi còn có tác dụng giải độc nhờ khả năng giúp lợi tiểu. 1. Giải độc cơ thể Bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm có vắt vài giọt chanh ... cong mềm mại, lọc thải các chất độc trong cơ thể và chống tích nước. Lý do là chanh “nắm giữ” hàm lượng lớn vitamin C cho phép đốt cháy nhiều calori thừa hơn. Còn khả năng thải độc cơ thể...
Ngày tải lên: 14/02/2014, 11:20
Những bài tập tại nhà giúp giảm cân dễ dàng pdf
... thế bằng những đường cơ nổi chắc đẹp. Vì vậy, cử tạ là bài tập định hình khung người hiệu quả nhất. Hơn nữa, cử tạ còn kích thích cơ thể sản sinh ra các chất giảm đau, khiến tình thần luôn ... thông thường. Ngoài ra, việc quét dọn nhà cửa cũng là một hình thức vận động đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng. Theo ước tính của các chuyên gia, việc lau dọn nhà cửa trong 15 phút sẽ giúp...
Ngày tải lên: 18/03/2014, 22:20
10 thực phẩm giúp giảm cân dễ dàng doc
... uống nước ép bưởi hàng ngày cũng rất tốt cho việc giảm cân và sở hữu làn da đẹp. Bạn nên ăn bưởi trước bữa ăn để giúp giảm cân mà không cần phải thay đổi khẩu phần ăn nhé. 10 thực phẩm siêu giảm ... nó còn đem lại cho bạn làn da khỏe đẹp, gân xương vững chắc và nâng cao tuổi thọ. 10 thực phẩm giúp giảm cân dễ dàng Chúng ta vẫn thường lầm tưởng rằng giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế ... ngăn chặn vấn đề lên cân. Gạo lức Nguồn chất xơ dồi dào có trong gạo lức giúp phòng tránh bệnh xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, giảm cân. Giảm cân với gạo lức không...
Ngày tải lên: 20/03/2014, 20:20
Các loại nước uống thanh nhiệt, đẹp da pot
... mục đích bình ổn mức cân nặng. Nước ép bạc hà cho da sáng Cũng có tính thanh nhiệt nên nước ép bạc hà rất hữu ích cho cơ thể trong những ngày hè. Thường xuyên uống nước ép bạc hà sẽ giúp bạn ... chóng đạt được hiệu quả giảm cân. viêm da nói chung. Nước cà chua tăng cường vitamin cho da Vitamin là “cây đũa thần” với làn da vì nó giúp mang lại cho da vẻ đẹp hồng hào, tươi ... dịch. Nước dưa hấu cân bằng độ ẩm cho da Dưa hấu có chứa đến 90% là nước, vì thế nó rất thanh mát và có thể giúp bạn nhanh chóng xoa dịu cơn khát trong những ngày hè oi bức. Bổ sung nước ép dưa...
Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20
Nước vo gạo làm đẹp da, thơm miệng
... đổ nước vo gạo vào ngâm khoảng 5-10 phút, sau đó lắc mạnh chai nhiều lần. Vết dầu hòa tan trong nước vo gạo, chai sẽ được sạch. Khử vết rỉ: Muốn khử vật dụng bị rỉ, bạn ngâm chúng trong nước ... lấy ra lau sạch sẽ hết vết rỉ. Tẩy chất bẩn: Dùng nước vo gạo rửa chén bát bẩn, vật dụng vẫn được sạch như thường mà không cần dùng đến nước rửa chén chuyên dùng. ...
Ngày tải lên: 08/07/2014, 09:00
Không nên ăn kiêng, giảm cân khi đang cho con bú pps
... sinh hàng ngày bằng nước ấm sẽ an toàn cho nhũ hoa và không làm ảnh hưởng đến việc bạn cho con bú. Đi ra ngoài về ... khỏe của trẻ nhỏ. Bạn có biết mùi cơ thể mẹ giúp bé bú dễ dàng và ngon miệng hơn không? Nếu mùi nước hoa hay mùi mỹ phẩm át hết cả mùi cơ thể bạn thì bé sẽ khó thích ứng, bú không ngon, thậm...
Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20
Bữa ăn trưa nhiều nước giúp giảm cân pdf
... Ăn những thực phẩm, món ăn có nhiều nước như súp sẽ giúp có cảm giác no lâu hơn và được coi là chìa khóa để giảm cân. Các chuyên gia dinh dưỡng tin rằng các món ăn ... no còn thực thế thì lại không có nhiều năng lượng đưa vào cơ thể. Bữa ăn trưa nhiều nước giúp giảm cân Ảnh: Images ... rằng các món ăn như cơm, súp sẽ giúp người ăn có cảm giác no lâu hơn. Tuy nhiên, việc uống 1 cốc nước lớn khi ăn lại không cho hiệu quả như mong đợi, Quỹ Dinh dưỡng Anh cho biết. Phương pháp...
Ngày tải lên: 09/07/2014, 03:20
Đâu là xu thế giảm cân hiện đại? potx
... thế, sản phẩm giảm cân ra đời như một phương pháp để có thể giảm cân theo mong muốn. Sản phẩm giảm cân hiện nay rất đa dạng, nhưng ở các nước tiên tiến như Mỹ và Châu Âu thì giảm cân từ sản ... sản phẩm giảm cân có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp cho người tiêu dùng có thêm lựa chọn trong kế hoạch giảm cân của mình. Từ nghiên cứu đến sản phẩm Theo xu hướng về sản phẩm giảm cân ở các ... Đâu là xu thế giảm cân hiện đại? Cho đến nay đã có nhiều phương pháp giảm cân ra đời, mỗi phương pháp đều có một thế mạnh riêng, nhưng phương pháp giảm cân từ sản phẩm thiên...
Ngày tải lên: 09/07/2014, 03:20
Giảm cân bắt đầu từ việc ăn uống doc
... ăn uống - bước đầu tiên để giảm cân hiệu quả. Nhịn ăn hoặc giảm lượng thức ăn đột ngột trong thành phần của bữa ăn sẽ là sai lầm lớn nhất trong quá trình giảm cân hiệu quả. Dù có ăn ít đi ... eo thon, vừa đảm bảo sức khoẻ? - Trước bữa ăn, hãy uống một cốc nước lọc hoặc nước cà chua ép. Cảm giác thèm ăn của bạn sẽ giảm đi đáng kể. - Hãy để thức ăn vào đĩa thay vì bát. Khi đó, ... quên rau xanh và hoa quả - những món ăn không thể thiếu giúp quá trình giảm cân hiệu quả. Để có một cơ thể khỏe mạnh, cân đối, tránh được bệnh béo phì, việc vận động và luyện tập hợp lý là...
Ngày tải lên: 10/07/2014, 15:20
6 xu hướng giảm cân hiện đại.Những phương pháp giảm cân đang được ưa potx
Ngày tải lên: 29/07/2014, 09:22
