... những món ăn, nhưng với tác dụng của nó được chứng minh, nên một số loại nấm đã trở thành đặc sản. Đặc biệt, không chỉ là mónăn ngon, nó còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cơ thể, chốnglão ... tiết chuyển hóa, tăng cường năng lực miễn dịch của cơ thể, ức chế tế bào ung thư, hạ huyết áp, giảm cholesterol máu, phòng ngừa sỏi mật và sỏi tiết niệu, trợ giúp tiêu hóa Đây là thức ăn lý tưởng ... ăn khoảng 3 bữa trong tuần gồm: Nấm hương, mộc nhĩ, thịt lợn nạc, mướp đắng, rất tốt cho người tiểu đường, rối loạn chuyển hóa lipit máu, tăng huyết áp, thiếu máu 3 loại nấm ăngiúp chống...
... chỉ ra rằng, các chất chống oxy hóa trong quả việt quất như anthocyanin và axit ellagic có tác dụng làm giảm mỡ bụng, làm chậm quá trình lão hóa. Các chất chống oxy hóa và chống viêm của qủa việt ... axit có thể đốt cháy chất béo, giúp giảm béo hiệu quả. Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lãohóa cho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thực phẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có ... của vitamin C giúp làn da trẻ trung có thể là do đặc tính chống oxy hóa của nó, giúp bảo vệ da, chống lại các tia cực tím. Vitamin C còn có vai trò của nó trong việc giữ cho da săn chắc thông...
... chỉ ra rằng, các chất chống oxy hóa trong quả việt quất như anthocyanin và axit ellagic có tác dụng làm giảm mỡ bụng, làm chậm quá trình lão hóa. Các chất chống oxy hóa và chống viêm của qủa ... xanh rất giàu chất xơ, có thể giúp bạn ngăn ngừa tăng cân hoặc thậm chí thúc đẩy giảm cân mà không cần ăn kiêng. Theo đánh giá của các chuyên gia sức khỏe thì phụ nữ ăn nhiều chất xơ sẽ giảm cân ... nhất định. 3. Quả việt quất Những thực phẩm tốt cho tim, giúpchốnglão hóa cho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thực phẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim khỏe mạnh, vừa...
... cổ truyền (YHCT) có những mónăngiúp khắc phục tình trạng trên. Theo YHCT, hiện tượng trên có nhiều nguyên nhân gây nên, chúng ta cần phân biệt để dùng những mónăn thích hợp cho mình. Do ... do thay đổi thời tiết (mưa, ẩm thấp…), tình chí biến động, ăn uống không hợp lý làm cho tân dịch không vận hóa được, hóa thấp, thấp sẽ hóa đàm. Đàm đi lên não bộ, khiến cho tinh thần không được ... những mónăn sau: Cháo trần bì, sơn dược, bán hạ: nấu các dược liệu sau: vỏ quýt tươi 20g, sơn dược 12g, bán hạ 8g trong thời gian 30 phút. Chắt lấy nước thuốc để nấu cháo với 50g gạo. Nên ăn...
... mệt mỏi, làm việc hay thở dốc, dễ ra mồ hôi. Ăn uống kém, phụ nữ kinh nguyệt kéo dài và có thể sa nội tạng (sa tử cung, trĩ…). Nên dùng những mónăn sau: Đùi gà hầm bổ trung ích khí: 2 đùi tỏi ... khí huyết lưỡng hư Bao gồm những triệu chứng của khí hư và huyết hư. Trường hợp này nên dùng mónăn sau: Gà hầm thập toàn đại bổ thang: thịt gà 120g được ướp gia vị. Đun sôi 750ml nước hầm ... phút. Do huyết hư Hay bị váng đầu, ù tai, hồi hộp, sắc mặt vàng, môi tái. Mạch tế sác. Nên dùng mónăn sau: Dê hầm đương quy: thịt dê 100g, đương quy 12g. Thịt dê ngon 100g ướp nước tương, bột...
... Chế độ ăn uống chốnglãohóa Việc duy trì sự trẻ trung trên nét mặt và làn da không phải phụ thuộc hoàn toàn vào yếu tố di truyền. Chế độ ăn uống giàu vitamin, chất chống oxy hóa, rau củ ... chống oxy hóa, rau củ và một ít cà ri cũng góp phần đẩy lùi quá trình lãohóa sớm. Rau bina (rau chân vịt) giúp tăng cường thị lực Theo cuộc trò chuyện của tiến sĩ Katherine Tucker ... mỗi ngày sẽ giúp bạn bổ sung đầy đủ vitamin K cho cơ thể. Ngoài ra, vì rau chân vịt có chứa lutein và zeaxathin, loại chất rất cần cho võng mạc mắt, vì thế ăn rau chân vịt có thể ngăn ngừa bệnh...
... không những là một thực phẩm ngon và rẻ , mà nó còn tăng cường đề kháng và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện, rất tốt trong việc chốnglão hóa. 7. Táo Vệ sỹ thứ 7 của làn da có lẽ đã quá quen ... danh là vệ sỹ chốnglãohóa cho làn da. 1. Sữa tươi Từ cổ chí kim , sữa tươi luôn đứng trong top những thực phẩm làm đẹp hữu Trong rong biển có rất nhiều khoáng chất , giúp điều tiết ... Ăn để chốnglãohóa trong mùa thu Chúng ta đã bước vào những ngày đầu tiên của mùa thu , tiết trời khô...
... nếp nhăn. Một loại nước khoáng giúpchốnglãohóa Nguồn nước khoáng tinh khiết từ Suối nước Pannanich tại thị trấn Balmoral, Đông Bắc Scotland có thể ngăn chặn những tác động lão hóa của ... quá trình lão hóa, cũng như các bệnh như ung thư, Alzheimer hay Parkinson. Các cuộc kiểm tra trong phòng thí nghiệm cho thấy Nước khoáng Deeside có khả năng ngăn chặn quá trình lãohóa tốt ... gây ra, có khả năng là một dạng lao) được chữa khỏi sau khi tắm và uống loại nước này. Các cuộc thử nghiệm cho thấy nước khoáng Deeside giúp tiêu diệt các phân tử gây lãohóa cũng như các...
... 7 nguyên tắc ăn sáng chốnglãohóa Không ăn sáng không những có hại cho sức khỏe mà đối với phụ nữ, nó còn làm mất đi sự trẻ trung và xinh đẹp. Vì vậy, nên duy trì thói quen ăn sáng và tuân ... đây để giúp bạn bảo đảm sức khỏe, chốnglãohóa hiệu quả. Uống nước trước khi ăn sáng Sau một đêm dài, cơ thể đã tiêu thụ rất nhiều nước và chất dinh dưỡng. Nếu bạn ngay lập tức ăn sáng ... sữa) thì bạn có thể thử uống sữa đậu nành. Bữa ăn sáng có chứa ít nhất ba loại thực phẩm chính Ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa ăn sáng đủ dinh dưỡng và lành mạnh nên đảm bảo...
... chất lycopene và các chất chống oxy hoá khác lại tăng lên rõ rệt, giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và ung thư. Cà rốt 5 mónăngiúp nhuận da, chốnglão hoá 5 loại thực phẩm ... ong. Cà chua Cà chua có chất lycopene, giúp làn da sáng bóng, mịn màng. Thực nghiệm đã chứng minh, ăn cà chua thường xuyên giúp tránh quầng thâm mắt, và chống đen sạm do nắng. Cách dùng: Các ... sau khi được chế biến khéo léo sẽ giúp duy trì sự tươi trẻ của làn da, chống rụng tóc cũng như bài độc, bổ dưỡng cho sức khỏe. Mật ong Ăn mật ong thường xuyên giúp duy trì làn da hồng nhuận,...
... dạ dày lâu hơn giúp cơ thể có thể hấp thụ được hết các dưỡng chất. 5 mónăngiúp nhuận da, chốnglãohoá Chú ý: Nhiệt độ thông thường của nước ấm khi dùng với mật ong là ... các chất chống oxy hoá khác lại tăng lên rõ rệt, giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và ung thư. Cà rốt Trong cà rốt có hàm lượng beta-carotene phong phú, giúp duy trì chức năng thông ... tươi là loại thực phẩm yêu thích của làn da, giúp cải thiện hoạt tính của các tế bào, làm chậm quá trình lão hoá, tăng tính đàn hồi và giảm nếp nhăn cho da, Cách dùng: Thông thường, người trưởng...
... Những mónăngiúp nhuận da, chống lão hoá 5 loại thực phẩm cơ bản sau khi được chế biến khéo léo sẽ giúp duy trì sự tươi trẻ của làn da, chống rụng ... chất chống oxy hoá khác lại tăng lên rõ rệt, giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và ung thư. Cà rốt Trong cà rốt có hàm lượng beta-carotene phong phú, giúp duy trì chức năng thông ... tươi là loại thực phẩm yêu thích của làn da, giúp cải thiện hoạt tính của các tế bào, làm chậm quá trình lão hoá, tăng tính đàn hồi và giảm nếp nhăn cho da, Cách dùng: Thông thường, người...