... để góp phần làm phong phú nângcao chất lợng giảng dạy môn đẩy tạ, mạnh dạn nghiên cứu đề tài: Nghiên cứu lựachọn số tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmôn học đẩy tạ lng hớng ném ... vụ Lựachọn áp dụng số tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmôn học đẩy tạ lng hớng ném cho nam học sinh lớp 11 trờng THPT Quảng Xơng II - Thanh Hoá 4.2.1 Lựachọn số tập cho môn ... đợc 20 tậpnhằmpháttriển tố chất sứcmạnh đặc biệt sứcmạnh bột phát cho học sinh trờng THPT 20 Bài 1: Chống đẩy vỗ tay Bài 11: Đứng lên ngồi xuống Bài2 : Chống đẩy xà kép chân Bài 3: Bài tập...
... lựachọn số tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmơnnhảycao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê Một số tậpnhằmnângcaothànhtíchnhảycao ... tậpnhằmnângcaothànhtíchnhảycao 16 Kết vấn trình bày bảng 1, chứng tỏ hầu hết cho tố chất pháttriểnsứcmạnh bột phátsứcmạnh tốc độ có tác động lớn đến việc nângcaothànhtíchnhảycao ... chất mạnh: Một số tậpnhằmnângcaothànhtíchnhảycaoSứcmạnh lực chống đỡ khắc phục sức cản bên ngồi nhờ nỗ lực bắp Đối với mơnnhảycao cần quan tâm đến pháttriểnsứcmạnh tốc độ người tập...
... chiến đấu Sứcmạnhsứcmạnhnhảy cao: Khái niệm sứcmạnh có cách hiểu khác tố chất sứcmạnh phân thành : sứcmạnh tuyệt đối, sứcmạnh tương đối, sứcmạnh tốc độ, sứcmạnh bền : đó: - Sứcmạnh tuyệt ... lực pháttriểnsứcmạnh trên, xác định thêm số tập sau: STT Bàitậpsứcmạnh tốc STT Bàitậpsứcmạnh bộc độ Chạy 30m xuất phátcao Chạy 30m tốc độ cao Chạy 60m xuất phátcao Chạy đạp sau 30m phát ... thực hai nhiệm vụ nghiên cứu sau: Nhiệm vụ 1: Xác định lựachọn số tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmônnhảycao kiểu nằmnghiêng cho học sinh nam khối lớp 12 trường THPT Hà Trung...
... lứa tuổi nhằmnângcaothànhtíchmônnhảycao nên mạnh dạn nghiên cứu đề tài : “ Lựa chọn, ứng dụng số tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmônnhảycao kiểu NằmNghiêng cho học ... định lựachọn số tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmơnnhảycao kiểu NằmNghiêng cho học sinh nữ trường THPT chun Lam Sơn Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnâng ... chất pháttriểnsứcmạnh bột phátsứcmạnh tốc độ có tác động lớn đến việc nângcaothànhtíchnhảycao Dựa sở hai tố chất thể lực pháttriểnsứcmạnh trên, tơi xác định số tập sau: STT Bàitập sức...
... số tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmônnhảy xa cho học sinh lớp SKKN đạt đợc kết định, mong đợc đóng góp đồng nghiệp để chất lợng môn thể dục trờng THCS ngày đạt hiệu caoCao ... luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực 30 Rèn luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực *Mục đích yêu cầu, cách tập luyện nh sau: - Dạng tậppháttriểnsứcmạnh tốc độ + Chy 30m xut phỏt cao ... KH Tự Nhiên sức giác sức giác sức giác sức giác sức giác sức giác Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục + Lũ cũ nhanh mt chõn 30m Mục đích: Nhằm rèn luyện sứcmạnh bột phát kĩ thuật giậm nhảy - Cách...
... số tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmônnhảy xa cho học sinh lớp SKKN đạt đợc kết định, mong đợc đóng góp đồng nghiệp để chất lợng môn thể dục trờng THCS ngày đạt hiệu caoCao ... luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực 30 Rèn luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực *Mục đích yêu cầu, cách tập luyện nh sau: - Dạng tậppháttriểnsứcmạnh tốc độ + Chy 30m xut phỏt cao ... KH Tự Nhiên sức giác sức giác sức giác sức giác sức giác sức giác Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục + Lũ cũ nhanh mt chõn 30m Mục đích: Nhằm rèn luyện sứcmạnh bột phát kĩ thuật giậm nhảy - Cách...
... định lựachọn số tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmônnhảycao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường THCS Trần Phú Một số tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchnhảy ... thànhtíchmônnhảycao học sinh thấp so với thànhtíchmônnhảycao trường huyện tỉnh Đồng Nai Xuất phát từ lí mạnh dạn nghiên cứu đề tài: “ Một số tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtích ... chất pháttriểnsứcmạnh bột phátsứcmạnh tốc độ có tác động lớn đến việc nângcaothànhtíchnhảycao Dựa sở hai tố chất thể lực pháttriểnsứcmạnh trên, xác định số tập sau: 17 Một số tập phát...
... định lựachọn số tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmônnhảycaonằmnghiêng cho học sinh nam lớp 10 Nhiệm vụ cụ thể: Đánh giá hiệu tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtích ... dung tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchnhảycao kiểu nằmnghiêng em học sinh lớp 10 trình bầy bảng sau: STT Bàitậpsứcmạnh tốc độ Chạy 30m xuất phátcao Chạy 30m tốc độ cao Chạy ... học sinh thấp so với thànhtích trường huyện tỉnh Xuất phát từ lí mạnh dạn nghiên cứu đề tài: “ Một số tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchnhảycao kiểu nằmnghiêng cho học sinh...
... định lựachọn số tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmônnhảycaonằmnghiêng cho học sinh nam lớp 11 Trường Trung Học Phổ Thông Quảng La Nhiệm vụ cụ thể: Đánh giá hiệu tậppháttriển ... dung tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchnhảycao 11 kiểu nằmnghiêng em học sinh lớp 11 Trung Học Phổ Thông Quảng La trình bày bảng sau: STT Bàitậpsứcmạnh tốc độ Chạy 30m xuất phát ... định tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchnhảycao kiểu nằmnghiêng cho học sinh nam lớp 10 Đảm bảo có giá trị thông báo đủ độ tin cậy là: STT Bàitậpsứcmạnh tốc độ Chạy 30m xuất phát...
... chất pháttriểnsứcmạnh bột phátsứcmạnh tốc độ có tác động lớn đến việc nângcaothànhtíchnhảycao Dựa sở hai tố chất thể lực pháttriểnsứcmạnh trên, tơi xác định số tập sau: STT Bàitậpsức ... sứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmơnnhảycao kiểu bước qua cho học sinh nữ lớp trường PT DT Nội Trú huyện ĐakMil Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtích ... tài xác định tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchnhảycao cho học sinh nữ lớp trường PT DT NT ĐAK MIL Đảm bảo có giá trị thơng báo đủ độ tin cậy là: STT Bàitậpsứcmạnh tốc độ Chạy...
... tính, lứa tuổi VĐV Do đó, nội dung tập mà lựachọntậppháttriểnsứcmạnh chi trên, chi dưới, thân mình… Mục đích tậppháttriểnsứcmạnh bột phát để nângcaothànhtích đẩy tạ, thông qua trang bị ... chủ yếu sứcmạnh bột phát em Vì vậy, để pháttriểnsứcmạnh bột phátnângcaothànhtích đẩy tạ cần phải lựachọn áp dụng hợp lý tập hình thức tập luyện phù hợp với lứa tuổi VĐV Xuất phát từ ... 36 3.2 LỰA CHỌN, ỨNG DỤNG VÀ ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ BÀITẬPPHÁTTRIỂNSỨCMẠNH BỘT PHÁT CHO NAM VĐV ĐỘI TUYỂN TRƯỜNG THPT GIAO THỦY - NAM ĐỊNH 3.2.1 Lựachọntậppháttriểnsứcmạnh bột phát cho...
... lượng tương đối hoàn thiện Tóm lại: Sứcmạnh thiếu nhảy xa Muốn nângcaothànhtích phải huấn luyện sứcmạnh Cần lựachọntậppháttriểnsứcmạnhnângcaothànhtích cho học sinh nam khối 11 THPT ... chuyên môn nhóm tương đương 3.2 Lựachọn ứng dụng số tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchnhảy xa cho học sinh nam khối 11 THPT Nguyễn Văn Cừ - Hà Nội 3.2.1 Cơ sở để lựachọntậppháttriển ... phạm Nhằm mục đích thu thập thông tin cần thiết tậppháttriểnsứcmạnh giai đoạn giậm nhảynhảy xa Chúng tiến hành quan sát số tập luyện nhảy xa học sinh Qua lựachọntậppháttriểnsức mạnh...
... phiu Nguyn c Trng 37 trng Bàitập đột phá sang phải (trái) nhảy ném rổ Phản công nhanh Bàitập thi đấu 1x1 nửa sân Cua đá bóng Dẫn bóng nhảy ném rổ tiếp sức 10 11 x x x Bật nhảy quay ngời ném rổ ... k xo ú i vi VV Mc hun luyn th lc cao, ỳng mc l yu t quan trng nht ca k hoch hun luyn, c th l to lũng tin thi u, giỳp biu hin cao nht cỏc t cht v tõm lý, 10 ý Trong chin thut cn phi hp lý v phi ... khc phc cỏc lc cn vi tc co c cao ca VV Vỡ vy tng cng sc mnh tc thỡ nht thit phi nõng cao lc v tc cho k thut ng tỏc bng cỏch tng cng kh nng co rỳt ca h thng c Trong thi u búng r cú cỏc ng tỏc...