... trùng da nên nó rất tốtcho việc chống mụn trứng cá.
8. Lạc và cácloại hạt
Giống như trà xanh lạc và cácloại hạt chứa rất nhiều
chất dinh dưỡng ngày càng được sử dụng để chế
biến cácloại ... hại và rất tốtcho da. Nếu da bạn bị khô
hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc
tái tạo lại làn da bạn.
10. Sữa chua
Ngoài việc giúp tiêu hoá rất tốt và làm đẹp da, sữa
... và làm cho làn da bạn hồng hào.
5. Cácloại quả thuộc dòng cam, quýt
Vitamin C rất tốtcho da, nhưng cơ thể bạn thì lại
không thể sản sinh và lưu trữ được. Bởi vậy, bạn nên
ăn các loại...
... nóng.
5. Cá
Cá là thựcphẩmtốt nhất cho não, nhất là với những người lớn tuổi và thường hay quên, hãy tăng
cường ăn cá. Đó là lời khuyên của các nhà khoa học Mỹ.
Các thực nghiệm đã chứng ... sung muối.
Các chuyên gia khuyến cáo bạn mỗi ngày nên bổ sung từ 4 - 5 milimol (tương đương với 1/20 thìa
cà phê) cho 1kg trọng lượng cơ thể của trẻ.
9. Kê
9 loạithựcphẩmtốtcho trí não
(Dân ... số loạithựcphẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất
thiết yếu giúp tăng cường sức khoẻ, mà còn là “ bạn đồng hành” trong việc “chăm sóc” cho trí
não.
1. Cam
Cam là loại...
... làn da đẹp. Những loại rau nhiều lá còn chứa vitamin B tạo năng lượng và làm cho làn
da bạn hồng hào.
Rau xanh rất tốtcho làn da
5. Cácloại quả thuộc dòng cam, quýt
Vitamin C rất tốtcho da, ... 10 loạithựcphẩmtốtchoda
Lớn | Vừa | Nhỏ
2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp
Xung quanh chúng ta có rất nhiều loạithựcphẩm cung cấp choda những dưỡng chất ... trùng da nên nó rất tốtcho việc chống mụn
trứng cá.
8. Lạc và cácloại hạt
Giống như trà xanh lạc và cácloại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng ngày càng được sử dụng
để chế biến các loại...
... cân.
cácloại rau hay cá mòi thì cũng có thể chọn cho mình một
nguồn cung cấp canxi khác là thựcphẩm dinh dưỡng. Các
loại thựcphẩm dinh dưỡng này mặc dù không phải là thực
phẩm tự nhiên ... đậu nành và cácthựcphẩm từ đậu nành đặc
biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ
nữ tuổi mãn kinh.
Những loạithựcphẩmtốtcho xương
Đậu nành và các chế phẩm từ đậu ... lượng canxi của các
loại rau này cũng không được xếp vào loại cao so với một
vài thựcphẩm khác.
Thực phẩm dinh dưỡng
Nếu bạn không hứng thú với việc uống sữa hay thưởng
thức các món ăn từ...
... màu cho bữa ăn hàng ngày với cácloại hoa quả như kiwi, cam, dưa
hấu, dâu tây Tất cả cácloại hoa quả đều chứa vitamin C, các khoáng chất, chất
chống ôxy hóa, chất xơ mang lại cho bạn làn da ... hạnh là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ lành mạnh. Cả hai
loại quả này đều tốtchoda và tóc vì chúng chứa vitamin E, acid béo omega-3 và
rất nhiều dưỡng chất tốtcho sức khỏe.
Sữa chua
Sữa ... vitamin A tốtchoda và tóc. Vitamin A đóng
vai trò quan trọng trong việc giảm nếp nhăn. Vì vậy ngoài việc sử dụng các sản
phẩm chăm sóc sắc đẹp, bạn đừng quên ăn sữa chua để duy trì một làn da đẹp...
... hơn.
Các loại rau xanh
Các loại rau xanh giúp bổ sung chất xơ, vitamin, nên ăn cácloại rau như:
Khổ qua (mướp đắng): Có tính mát, hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp và mẩn ngứa
ngoài da. ... nhiều món nhưng cách ăn tốt nhất đối với người lớn tuổi là dùng
đậu phụ tươi, hấp cách thủy để tránh mất chất và dùng nóng.
Các loại thịt
Thịt bò và thịt lợn nạc: là hai loại thịt chứa nhiều ... biển … có chứa rất nhiều vitamin và can xi giúp duy trì sự
dẻo dai cho hệ xương của người lớn tuổi.
Trên đây là những loạithựcphẩmtốt người cao tuổi mà chúng ta cần biết để có sự lựa
chọn chế...
... làm giảm
cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan.
5 loạithựcphẩmtốtcho bệnh gan nhiễm mỡ
chi có khả năng làm giảm thiểu tác hại đối với tế bào gan của các chất ... thấp, nhuận phế, ngưng ho,
sáng mắt, giảm áp suất máu, giúp mát gan, hạ cholesterol máu, thúc đẩy quá trình
bài tiết các chất phế thải và làm sạch huyết dịch. Có thể dùng làm rau ăn thường
xuyên. ... nhiều chất béo như mỡ
động vật, phủ tạng động vật và sử dụng nhiều rượu bia
Dưới đây là một số thựcphẩm và đồ uống có thể giúp cải thiện tình hình bệnh.
Rau cần: Trong 100g rau cần chứa 26g protein,...
... mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của
cơ mắt.
Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm
thủy sản như cá, tôm, rong biển…; Cácloại hạt như đậu phộng, ... phát triển tốt, các bậc cha mẹ nên cho trẻ tham gia các trò
chơi hoặc hoạt động có tác dụng kích thích thị lực phát triển và kích thích khả năng
phối hợp mắt với các bộ phận khác; Tập cho trẻ ... đúng khoảng cách; Cho trẻ đeo kính có chất
lượng tốt khi ra ngoài nhằm tránh tác hại của tia hồng ngoại và tử ngoại; Trang bị
cho trẻ đầy đủ vật dụng bảo vệ cần thiết khi tham gia các hoạt động...
... thu và chuyển hoá đường tốt.
Các loại nấm: Là thựcphẩm lý tưởng cho người bị gan nhiễm mỡ. Có nhiều loại nấm ăn
có tác dụng giải độc và bảo vệ tế bào gan rất tốt. Nấm hương và nấm linh chi ... axit amin, có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và
cải thiện chức năng gan.
Nh
ộng có công dụng ích tì bổ hư, trừ phiền giải khát.
5 loạithựcphẩmtốtcho bệnh gan
nhiễm mỡ
Gan nhiễm ...
chất béo nói chung và cholesterol nói riêng. Thành phần của bắp nguyên hạt bao gồm
nhiều sinh tố tự nhiên nhóm B như B1, B2, B6, Niacin và một số khoáng chất cần thiết
khác cho cơ thể.
Đặc...
... hàng ngày, nhiều loạithựcphẩm có chứa nhiều chất
dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vậy những loạithựcphẩm nào tốtcho mắt?
Protein
Protein là thành phần chính để tạo các mô trong cơ ... Những loạithựcphẩmtốtcho sức khỏe của mắt trẻ
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi trẻ có được tầm nhìn vào đời. Chính vì vậy, mẹ hãy bảo
vệ mắt cho trẻ ngay hôm nay để cho trẻ có đôi ... hết các bậc cha mẹ trẻ không biết cách chăm sóc mắt cho con của họ thế nào. Có nhiều cách
để bảo vệ mắt, chẳng hạn như kiểm soát thời gian đọc sách, xem tivi, các bài tập thường xuyên
cho mắt....
... là loạithựcphẩm đặc biệt tốtcho sức
khỏe. Nó chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi, quan trọng nhất chính là axit béo omega 3.
Hoạt chất có khả năng điều chỉnh huyết áp bằng cách giảm lượng cholesterol ... quả hơn. Kết quả cuộc kiểm
tra trên rất nhiều người cho thấy ăn một lượng nhỏ sô cô la đen 2 - 3 lần mỗi tuần có thể
6 loạithựcphẩmtốtcho tim
Tim là bộ phận giữ vai trò vô cùng quan trọng ... nành
Đậu nành và các sản phẩm được làm từ loại đậu này đều rất tốtcho tim mạch. Công dụng
phổ thông nhất của đậu nành chính là ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Nó tác động không
cho những mảng xơ...
... trong việc có được làn da đẹp. Dưới đây,
xin giới thiệu 5 loạithựcphẩmtốt nhất dành choda khô.
Dầu gan cá thu
Dầu gan cá thu có chứa axit béo omega 3, vitamin A, D. Các chất này đều
rất ... Năm thựcphẩmtốtchoda khô
Có nhiều rất nhiều nguyên nhân dẫn đến khô da như thời tiết hanh khô, uống
nhiều rượu và cafe, hút thuốc, ... chứa axit béo omega 3, vitamin A, D. Các chất này đều
rất quan trọng với một làn da khỏe mạnh. Dầu gan cá thu giúp da mềm mại,
mịn màng và cũng có tác dụng như một yếu tố chống lão hóa.
Hạt lanh...
...
2. Bổ sung cácloại sản phẩm chế biến từ sữa ít béo
Các loạithựcphẩm được chế biến từ sữa là sữa chua, sữa tươi và bơ. Đây là
những loạithựcphẩm không chỉ giàu protein ... sung 10 loạithực
phẩm sau vào thực đơn ăn uống của mình
1. Cá hồi
Cá hồi là một loạithựcphẩm chức năng, rất bổ dưỡng và đem lại nhiều hữu
ích cho sức khoẻ. Trong cá hồi có chứa những loại ... bổ sức khoẻ và chức nhiều loại dưỡng chất thiết yếu, giúp cho
nguồn sữa của bạn có đầy đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu cho bé yêu.
7. Cam
10 LoạiThựcPhẩmTốtCho Phụ Nữ
Sau Sinh
Để...
... thấp lượng
cholesterol xấu và chỉ số triglycerides, nhưng không hạ thấp lượng cholesterol tốt
bổ sung lượng cholesterol tốt. Cá hồi, cá trích và cá mòi giúp tăng lượng
cholesterol tốt đến 4%. ... chocolate đen giảm hư hại các mạch máu do bệnh xơ
gan gây ra. Chocolate đen có thể giúp ngăn các mạch máu trong gan bị gián đoạn.
Các chuyên gia sức khỏe cho rằng ăn 100g chocolate mỗi ngày giúp ... Chất béo không bão hòa dạng đơn thể được tìm thấy trong cácloại quả
hạch có phân tử axit béo thấp nhất trong số ba loại chất béo tốt nhất cho cơ thể,
gồm chất béo bão hòa dạng đa, chất béo bão...
...
Những thựcphẩmtốtcho
dạ dày
Đau dạ dày là bệnh khó chữa và ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của bạn.
Amthuc365.vn xin mách bạn một số thựcphẩm bảo vệ chodạ dày bạn.
Mộc ... chodạ dày bạn.
Mộc nhĩ đen
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra, mùa đông dưỡng sinh cần ăn nhiều thựcphẩm màu
đen, mộc nhĩ đen là một đại diện tiêu biểu. Mộc nhĩ đen có tác dụng mạnh khỏe cơ
thể, ...
thể, bổ máu, ích dương nhuận khô, dưỡng dạ dày, thông tiện Chúng ta thường
ngày nên ăn nhiều thựcphẩm này.
Củ cải trắng
Củ cải trắng có công dụng chống ung thư, tiêu hóa thức ăn, giải tỏa...