... được khen ngợi, não sẽ tiết ra một
chất kích thích giúp đưa thông tin vào trí nhớ dài hạn.
Có 4 bíquyếtđể nhớ lâu – học tốt.
1. Ngủ trung bình 6-8h một ngày để não bộ làm việc hiệu quả
2. ... nhiều ký ức
không hẳn là một điều tốt, và việc lãng quên là cần thiết cho một trí óc và hành vi bình
thường", Malleret phát biểu.
4 bíquyếtđể nhớ lâu – học tốt
Đầu tiên, bạn cần phải ...
ngủ lại để học, vì việc ghi nhớ sẽ không hiệu quả đâu. Cẩn phải ngủ đủ giấc thì não bộ
chúng ta mới có năng lượng xử lý các thông tin, từ đó mới ghi nhớ bài học được lâu.
Thứ hai, bíquyết khá...
... Bảy bíquyếtđểcómột trí nhớ tốt
1- Hãy nhìn cho kỹ:
Đó là tiền đề cho một trí nhớ tốt: Bạn hãy học cách quan sát thật kỹ. Hãy chú ý tới
hình ...
2- Liên tưởng một cách có hình ảnh:
Hồi còn đi học, bạn sẽ không tìm được thấy nhanh vị trí nước Italia trên bản đồ địa lý
nếu không liên tưởng hình dáng nước Italia giống như một chiếc giày ... một cách hài hước. Thí dụ: đối với những tên Tây như Lorayne: Lỡ ra ị
nè, Holzweis: Hôn xờ vai.
6- Tăng tốc độ.
Lấy một bài báo rồi đánh dấu tất cả các chữ "b", cành nhanh càng tốt. ...
... dầu cá chiết xuất từ các loại cá trích và cá
Để cómộtsứckhỏetốt từ A đến Z
(phần 1)
Vitamin A
Là một trong những yếu tố cần thiết cho sứckhỏe và vẻ đẹp, Vitamin A không
những cần thiết ... nàn” đểcómột đời sống tình
dục thật an tòan và khỏe mạnh.
Các loại thuốc bổ
Đôi khi bạn cảm thấy như muốn nổ tung đầu óc với hàng tá công việc xung quanh
bạn, một vài viên thuốc bổ sẽ có ... phẩm ít dầu mỡ,
đường và muối vì những thực phẩm này sẽ có ảnh hưởng không tốt đến sứckhỏe chúng
ta nếu như chúng ta sử dụng chúng trong một thời gian dài. Cố gắng ăn nhiều các loại rau
quả,...
... với sếp để nhận
được sự chia sẽ, và hỗ trợ kịp thời từ sếp.
Có kế hoạch làm việc hợp lý
Cố gắng làm việc đúng giờ, và không nên làm việc
quá sức. Bạn cần phải dành ra cho mình một khoảng ... gian trống để nghỉ ngơi, giải trí. Nên nhớ rằng,
hormones stress có thể làm cho việc sinh nở của bạn
gặp nhiều khó khăn. Do đó, phải cố gắng thư giản
sau khi làm việc căng thẳng để hạn chế ...
Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn
nhằm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi phát
triển. Ngoài ra, nó sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt các chất
dinh dưỡng.
Hạn chế việc nôn...
... Bíquyếtđểcómột thai
kỳ khỏe mạnh
Bất kì chị em phụ nữ nào khi mang thai và chuẩn bị làm mẹ cũng có
những lo lắng, bất an, làm sao đểcó được một thai kì khỏe mạnh
nhất, ... tình hình sứckhỏe của bản
thân và thai nhi, để kịp thời giải quyết những triệu chứng gây ảnh hưởng
không tốt đến mẹ và bé, đồng thời bổ sung thông tin cần thiết đểcó được
một thai kì khỏe mạnh. ... quên mất lịch hẹn thăm khám định kì vì đây là một
việc làm rất quan trọng đảm bảo sứckhỏe cho cả bạn và thai nhi.
Bí quyếtđểcómột thai kỳ khỏe mạnh thì việc khám thai định kỳ rất quan...
... loại
bỏ một vài loại thức ăn cụ thể. Ví dụ, món gà tây sandwich thì được chào đón
Bí quyếtđểcómột bài viết mạch lạc
Chúng tôi đã giới thiệu với các bạn cách nối nhiều câu lại với nhau để tránh ... vẽ một bức chân dung và tìm kiếm một hình mẫu trong sáng,
kích cỡ rõ ràng, giới hạn lại những chi tiết cần thiết, rõ ràng rằng bạn đang vẽ
một quả trứng. Cũng giống như vậy, nếu bạn vẽ một ... tránh sự
nhàm chán. Tuy nhiên, một bài viết không đơn thuần là một chuỗi các câu khác
nhau mà những câu này cần phải được liên kết với nhau mặt nội dung để người
đọc có thể theo dõi và hiểu được...
... người có thể sống đến 110-120
tuổi. Để sống thọ và sống khỏe mạnh thì ngay từ khi còn
trẻ, mỗi người cần xây dựng cho mình một cuộc sống lành
mạnh đểcósứckhỏe thể lực và tâm thần tốt, kìm ... ít nhất
một lần trong một năm (người già nên thường xuyên hơn).
Ngoài khám lâm sàng, nên làm một số xét nghiệm như:
điện tim, siêu âm tổng quát, xét nghiệm đường máu, mỡ
máu đểcó thông tin ... tính tình cởi mở, có quan
hệ xã hội rộng, nhiều bạn bè thường ít bị ốm hơn người
sống cô đơn, khép kín. Những ai có nhiều người thân, bạn
bè sẽ ít bị tác động bởi stress và có nhiều khả năng...
... cầu thang máy.
10 bíquyếtđểcó trái tim
khỏe mạnh
Một trái tim khỏe mạnh là điều kiện tiên quyếtđểcómột cuộc sống tràn đầy năng
lượng. Đểcómột trái tim khỏe mạnh bạn không chỉ cần ... thường, đểcómột hệ thống tim mạch ổn định bạn
cần phải chú ý đến sự vận động của toàn cơ thể. Một cách tập luyện đơn giản mà
hiệu quả là leo cầu thang thay vì sử dụng cầu thang máy.
10 bíquyết ... khát có thể tốt cho sứckhỏe nếu uống điều độ, nếu lạm dụng sẽ
dẫn đến các bệnh về tim mạch
phải chịu áp lực căng thẳng về chuyện gia đình nhiều hơn nam giới và đó chính là
lý do họ thường có...
... Bíquyếtđểcómột làn
da đẹp và trẻ trung
Muốn cómột làn da đẹp, mịn màng và không bị lão hóa sớm, bạn cần
tuân thủ một số nguyên tắc như đi ngủ sớm, không ... cây nếu muốn da đẹp.
Nặn mụn sẽ để lại sẹo và làm tổn thương da
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Nếu bạn hỏi ý kiến các chuyên gia làm thế nào đểcómột làn da khỏe mạnh,
chắc chắn câu trả lời ... hóa da.
Chế độ ăn uống khỏe mạnh
Một chế độ ăn uống khỏe mạnh và cân bằng sẽ góp phần “trẻ hóa” làn da
của bạn. Trái cây chứa rất nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa tốt cho
da, giữ làn...
... hè có thể tưới 2 lần một tuần.
Chậu trồng xương rồng nhỏ thì cần tưới nhiều hơn chậu lớn một
chút. Nếu không tưới nước cho xương rồng trong một thời gian
dài sẽ khiến cây không phát triền, sức ... rồng khá đơn giản nhưng các bạn cũng cần để
ý đến những điểm sau đểcó những chậu cảnh đẹp
Tưới nước: Xương rồng không cần nhiều nước. Nhưng nước
giúp cây khỏe mạnh và chống lại sâu bệnh. Vào ... để đặt chậu cảnh xương rồng là ban công, sân
thượng, ban công. Ngoài ra với chậu cảnh Greenbo các bạn
cũng có thể đặt chậu cảnh xương rồng của mình ở cả lan can
đấy.
2. Cách chăm sóc để có...
... đắn, cócơ sở hơn. Trong hoàn cảnh (cá
nhân, thời đại) như thế, tác giả mới đặt vấn đề, giải quyết vấn đề như vậy.
Đảm bảo những thao tác trên, thí sinh cómột bài văn viết đúng. Song, để đạt ... tác trên, thí sinh cómột bài văn viết đúng. Song, để đạt điểm
cao còn cần viết hay. Cái hay của một bài văn được tạo ra bởi những suy nghĩ sâu
sắc, cảm xúc chân thành. Khi viết phải nhập hồn ... tác phẩm, bắt đúng vào mạch
tác phẩm. Những suy nghĩ và cảm nhận đó lại phải được sắp xếp theo một hệ
thống rành mạch, chặt chẽ. Cái hay của bài văn còn phụ thuộc nhiều vào yếu tố
diễn đạt....
... cần tìm một câu trả lời, một giải pháp hay một lời
khuyên. Một số người chỉ thích nói ra ý tưởng của mình để tự bản thân họ hiểu
rõ được vấn đề hơn mà thôi.
Còn nếu nói chuyện với một người ... cùng. Họ thích chống đối và lên án người
khác.
Bí quyết
Nếu bạn là một kẻ "hiếu thắng", hãy thử đặt mình vào vị trí của người nói đểcó
thể hiểu được, chấp nhận, và thấy được cái ... sẻ với bạn chứ không phải đi tìm những lời khuyên."
Bảy Kiểu Người Nghe Và BíQuyết
Để Có Kỹ Năng Nghe Tốt Hơn
Sở hữu kỹ năng nghe đặc biệt nổi trội và khả năng thuyết phục người khác...
... người, dinh dưỡng, cách luyện
tập đểcó thể đạt được mộtsứckhỏetốt nhất. Những điều tư vấn của các chuyên gia sẽ giúp bạn tiết kiện được
thời gian và công sứcđểcó thể mau chóng đạt được mục ...
Chìa khóa để giải quyết vấn đề này chính là yếu tố thời gian. Cơ thể bạn đốt cháy nguồn calories thu nhận được
trong suốt 24 giờ một ngày, do đó bạn cần cung cấp nguông ... thực phẩm có lợi như rau tươi, trái cây, những nguồn dinh dưỡng ít béo (thịt gà, cá,
trứng ).
Tham khảo ý kiến của các chuyên gia tư vấn
Điều đáng tiếc nhất là phần lớn chúng ta không có sự hiểu...