Chuẩn bị của HS: - Vệ sinh lớp học, vở ghi chép III/ HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC: * Tieán trình baøi daïy: PHAÀN VAØ ÑLVÑ BIEÄN PHAÙP YEÂU CAÀU VAØ CHÆ DAÃN KYÕ THUAÄT NOÄI DUNG TỔ CHỨC TG SL 6-8’[r]
(1)Ngày soạn :12/ 08/ 2014 Tieát : 01 Baøi daïy: LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP I/ MUÏC TIEÂU: Kiến thức: Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp và lợi ích TDTT Kyõ naêng: - Naém, hieåu bieát vaø vaän duïng vaøo taäp luyeän vaø cuoäc soáng haèng ngaøy Thái độ: Giáo dục HS: - Có thái độ, hành vi đúng ứng xử với bạn và tự giác tích cực, kiên trì tập luyện TDTT các học TD, tự học, tự tập ngày II/ CHUAÅN BÒ: Chuaån bò cuûa GV: - Giaùo aùn, phaán, moät soá caâu chuyeän veà theå duïc theå thao - Phương pháp: Trực quan, giảng giải Chuẩn bị HS: - Vệ sinh lớp học, ghi chép III/ HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC: * Tieán trình baøi daïy: PHAÀN VAØ ÑLVÑ BIEÄN PHAÙP YEÂU CAÀU VAØ CHÆ DAÃN KYÕ THUAÄT NOÄI DUNG TỔ CHỨC TG SL 6-8’ I.MỞ ĐẦU - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số lớp học 1.OÅn ñònh tình hình lớp Phoå bieán noäi dung baøi hoïc 30II.CÔ BAÛN Muïc tieâu, noäi 32’ dung chương trình Theå duïc lớp - Lợi ích tác dụng thể dục thể thao Muïc tieâu, noäi dung chöông trình theå duïc lớp Muïc tieâu: - Biết số kiến thức, kỉ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực - Goùp phaàn reøn luyeän neáp soáng laønh maïnh, taùc phong nhanh nheïn, kæ luaät,thoùi quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh - Có tăng tiến thể lực, đạt tiêu chuaån RLTT vaø theå hieän khaû naêng cuûa baûn thaân veà TDTT - Biết vận dụng mức định điều đã học vào nếp sinh hoạt trường và ngoài nhà trường Nôi dung chương trình học lớp 6: Lí thuyeát chung (2 tieát) - GV vieát baûng, giaûng giaûi - HS laéng nghe GV giaûng baøi - Cho HS thaûo luaän ñöa caâu trả lời GV gợi ý câu hỏi (2) Lợi ích, tác duïng cuûa theå duïc theå thao III.KEÁTTHUÙC Nhaän xeùt Daën doø 4-5’ Đội hình đội ngũ (8 tieát) Baøi theå duïc phaùt trieån chung (6 tieát) Chaïy nhanh (8 tieát) Chaïy beàn (6 tieát) Baät nhaûy (10 tieát) Đá cầu (6 tieát) Môn thể thao tự chọn (12 tieát) OÂn taäp kieåm tra (8 tieát) 10 KT,đánh giá ,xếp loại thể lực ( tiết) Lợi ích góp phần hình thành nhân cách cuûa HS: - Cái quý người là sức khoẻ và trí tuệ Có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt và ngược lại, TDTT giúp HS có sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động nhà trường đạt hiệu cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để các em trở thành người có ích cho xã hoäi - Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hoûi HS phaûi coù tính kæ luaät cao, tinh thaàn và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực…, chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức , hình thành nhân cách HS - Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có nếp sống laønh maïnh, vui töôi, hoïc taäp vaø laøm vieäc khoa hoïc - Taäp luyeän TDTT coù taùc duïng phoøng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực thể sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo, chính xác - GV đánh giá và nêu nhận xét tiết học - HS nhà ôn tập lại các nội dung đã hoïc - GV giaûng giaûi, phaân tích - HS taäp trung laéng nghe - HS thaûo luaän phaùt bieåu yù kieán - GV xuống lớp IV Ruùt kinh nghieäm, boå sung:………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Ngày soạn :14 / 08 / 2013 Tieát : 02 Baøi daïy: LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO (tt) BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN, CHỌN CÁN SỰ MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI TAÄP LUYEÄN (3) I/ MUÏC TIEÂU: Kiến thức: Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp và lợi ích TDTT Kyõ naêng: - Naém, hieåu bieát vaø vaän duïng vaøo taäp luyeän vaø cuoäc soáng haèng ngaøy Thái độ: Giáo dục HS: - Có thái độ, hành vi đúng ứng xử với bạn và tự giác tích cực, kiên trì tập luyện TDTT các học TD, tự học, tự tập ngày II/ CHUAÅN BÒ: Chuaån bò cuûa GV: - Giaùo aùn, phaán, moät soá caâu chuyeän veà theå duïc theå thao., - Phương pháp: Trực quan, giảng giải Chuẩn bị HS: -Vệ sinh lớp học, ghi chép III/ HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC: *Tieán trình baøi daïy: PHAÀN VAØ NOÄI ÑLVÑ BIEÄN PHAÙP TOÅ YEÂ U CAÀ U VAØ CHÆ DAÃ N KYÕ THUAÄ T DUNG CHỨC TG SL 6-8’ I MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số lớp học OÅn ñònh toå - Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu baøi hoïc chức lớp Kieåm tra baøi * Câu hỏi kiểm tra: Lợi ích, tác dụng thể cuõ: duïc theå thao? * Dự kiến phương án trả lời HS: - Tập luyện TDTT -> Tăng cường sức khoẻ - Tập luyện TDTT -> Tăng cường tính kỷ luaät, goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch cho HS - Taäp luyeän TDTT -> Hình thaønh loái soáng laønh maïnh - Tập luyện TDTT -> Phòng và chữa moät soá beänh Phoå bieán noäi - Lợi ích tác dụng thể dục thể thao (tt ) dung baøi hoïc Biên chế tổ tập luyện, chọn cán số quy ñònh taäp luyeän II CÔ BAÛN 30- GV vieát baûng, Lợi ích tác Tác dụng TDTT thể 32’ duïng cuûa theå - Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng giảng giải duïc theå thao phöông phaùp khoa hoïc seõ laøm cho cô phaùt - HS ghi cheùp, triển, thể sức nhanh, sức bền, độ đàn lắng nghe GV giaûng baøi hồi và độ linh hoạt tăng lên - Taäp luyeän TDTT laøm cho xöông tieáp thu - Cho HS thaûo máu đầy đủ hơn, các tế bào xương phát luận đưa câu triển nhanh và trẻ lâu, xương dày lên, cứng và trả lời GV gợi ý câu hỏi dai hơn, khả chống đỡ tăng lên - Taäp luyeän TDTT laøm cho cô, xöông phaùt triển tạo khoẻ đẹp và dáng khoẻ mạnh người (4) Bieân cheá toå chức tập luyện Moät soá quy ñònh taäp luyeän 4-5’ III.KEÁT THUÙC 1.Nhaän xeùt Daën doø - Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên, vaän chuyeån maùu cuûa heä maïch ñi nuoâi cô theå và thải các chất cặn bã ngoài thực nhanh hơn, nhờ khí huyết lưu thông, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có nghĩa là sức khoẻ tăng lên - Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các làm chức hô hấp và độ đàn hồi tăng Khả các cơ, xương tham gia vào hoạt động hô hấp linh hoạt lên Nhờ lượng trao đổi khí phổi tăng, làm cho máu giàu ôxi hơn, sức khoẻ tăng lên * Tập luyện theo tổ các tổ học tập lớp kể tổ trưởng, tổ phó Chọn cán - Lớp thảo luận môn phối hợp với lớp trưởng tập luyện có và bầu chọn cán môn phân nhóm * Trong học, phải mặc quần áo thể dục, phaûi ñi giaøy - Khi muốn vào lớp kiến tập phải xin pheùp GV * Trong quaù trình taäp luyeän, hoïc sinh phaûi nghieâm tuùc chaáp haønh moïi yeâu caàu cuûa giaùo viên và lệnh người huy - GV đánh giá và nêu nhận xét tiết học HS nhà ôn tập lại các nội dung đã học - GV xuống lớp IV Ruùt kinh nghieäm, boå sung: - Ngày soạn : 21/ 08/ 2013 Tieát : 03 Bài dạy: ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc dóng hàng, điểm số (Từ đến hết và theo chu kỳ 1-2) BAØI TD: Học động tác: vươn thở, tay, ngực CHẠY BỀN: Học trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra” I/ MUÏC TIEÂU: Kiến thức: - ĐHĐN:Tập hợp hàng dọc dóng hàng, điểm số (từ đến hết và theo chu kỳ 1-2) - Bài TD: học động tác: Vươn thở, tay, ngực - Chạy bền: Học trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra” Kyõ naêng: Reøn luyeän HS: (5) - Biết và thực mức tương đối chính xác, nhanh nhẹn, không chen lấn xô đẩy các động tác theo lệnh cụ thể GV hay cán lớp - Nắm động tác bài Thể dục - Biết cách thở chạy bền Thái độ: Giáo dục HS Thực đúng kết hợp nhịp thở, tích cực tập luyện, nghiêm túc tập luyện II/ CHUAÅN BÒ: Chuaån bò cuûa Giaùo vieân: - Coøi, giaùo aùn, tranh aûnh - Phương phát giảng dạy: Trực quan, giảng giải, làm mẫu, tập luyeän Chuaån bò cuûa hoïc sinh: - Veä sinh nôi taäp luyeän, thuoäc baøi theå duïc - Có thái độ, hành vi đúng ứng xử với bạn và tự giác tích cực, kiên trì tập luyện TDTT các học TD, tự học, tự tập ngày III/ HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC: * Tieán trình baøi daïy: PHAÀN VAØ ÑLVÑ BIEÄN PHAÙP YEÂU CAÀU VAØ CHÆ DAÃN KYÕ THUAÄT NOÄI DUNG TỔ CHỨC TG SL I MỞ ĐẦU: 6-8’ - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV, GV 1.Ổn định lớp nhận lớp Kieåm tra baøi * Câu hỏi kiểm tra: Lợi ích, tác dụng cuõ: theå duïc theå thao * Dự kiến phương án trả lời HS: - Tập luyện TDTT -> Tăng cường sức khoeû + - Tập luyện TDTT -> Tăng cường tính kỷ luaät, goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch cho HS - Taäp luyeän TDTT -> Hình thaønh loái soáng laønh maïnh - Tập luyện TDTT -> Phòng và chữa moät soá beänh Phoå bieán noäi dung baøi hoïc Khởi động: - Chung: ÑHÑN – Baøi Theå duïc – Chaïy beàn 2x8 + Xoay các khớp toàn thân: (cổ, vai, hông, gối, cổ tay kết hợp với cổ chaân… ) + Chạy nhẹ vòng khởi động - Yêu cầu: Khởi động tích cực, nghiêm túc - Chuyeân moân: II CÔ BAÛN 3032’ + (6) Đội hình đôị nguõ: * Tập hợp hàng doïc: Khaåu leänh: “Thaønh 1, … haøng doïc!… taäp hợp !” 1-2l - Khi có lệnh, tổ trưởng tổ nhanh đứng đối diện với huy và cách huy 0,8 -1m, các tổ trưởng 2,3… đứng bên trái tổ trưởng tổ 1, người cách người 0,2m các tổ viên tổ người cách người khia 0,6m Yêu cầu: Trước phát lệnh lớp trưởng phải hô to “cả lớp chú ý” giúp cho các bạn lớp trật tự lắng nghe lệnh * Doùng haøng doïc: Khaåu leänh:“ Nhìn trước … thaúng!” 1-2l * Điểm số từ đến hết: Khaåu leänh: Từng tổ ( Hoặc lớp) từ đến hết… ñieåm soá!” 1-2l - Khi nghe lệnh các tổ trưởng nhanh chóng điều chỉnh khoảng cách hàng dọc vaø doùng haøng cho thaúng caùc thaønh vieân rong tổ so hàng và dóng hàng nagng, hàng - Đội hình tập hợp, dọc cho đúng khoảng cách GV seõ ñieàu khieån cho hoïc sinh thaáy - Nếu tổ điểm số thì tất các tổ sau đó cho học sinh trưởng điểm số thực hành sau - Nếu lệnh: “ Cả lớp điểm đã tiếp thu kiến số” thì tổ trưởng tổ điểm số trước sau đó thức đến các tổ viên tổ và người cuối cùng tổ hô hết đến tổ trưởng tổ đếm hết * Lưu ý: Khi điểm số phải làm động tác đánh mặt sang trái sau hô to số mình sau đó quay lại đứng nghiêm * Ñieåm soá theo chu kì -2; 1-2: Khaåu leänh: “Từng tổ theo chu kì -2; 1-2 … ñieåm soá!” * Đứng nghiêm - đứng nghỉ: Khaåu leänh: “ Nghieâm” Khaåu leänh: “ Nghæ” * Chaøo baùo caùo xin vào lớp 1-2l 1-2l - Khi nghe lệnh học sinh đứng nghieâm, em soá ñieåm soá 1, soá ñieåm soá 2, soá ñieåm soá vaø soá ñieåm soá nhö soá Cứ người cuối cùng hô heát - Khi nghe lệnh học sinh đứng nghieâm, ngaén baøn tay kheùp laïi, chaân khép hình chữ V - Khi nghe lệnh người thả lỏng hai tay buông tự nhiên, chân trái khuỵu gối, chân phải đứng thẳng 1-2l - Trước GV vào lớp (nhận lớp) lớp trưởng tập hợp điểm số sau đó cho họcsinh + (7) “nghieâm”roài ñi veà phía giaùo vieân caùch GV 1,5 -2m baùo caùo: “ Baùo caùo giaùo vieân boä môn, tổng số lớp … , vắng … , bạn… và có baïn … xin pheùp kieán taäp baùo caùo heát! GV trả lời “ được” Sau đó cán quay lại vị trí cũ và hô to: “chúc Thầy (cô) giáo”, HS lớp đồng loạt hô “khỏe” GV chào lại HS “ chúc các em khoûe” Kết thúc học GV hô to: “Giải tán” HS hoâ to: Khoûe” Baøi Theå duïc * Hoïc: + Động tác “vươn thở” + Động “tay” taùc Động tác “ Vươn thở” - Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang 2x8n bước rộng vai vai chút, hai tay lên cao chếch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, mặt hướng lên cao, hít saâu vaøo baèng muõi - Nhịp 2: Đưa hai tay từ trên cao xuống thấp, bắp chéo hai cẳng tay trước bụng, đầu cúi, hóp bụng thở miệng - Nhòp 3: Tay nhö nhòp - Nhòp 4: veà laïi TTCB - Nhịp 5, 6,7 ,8 1,2,3,4 đổi chaân Đội hình tập luyện + Đội hình tập luyện + 2x8n * ÑT tay: - Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng baèng vai, hai tay sang hai beân leân cao voã vào nhau, vươn ngực, mắt nhìn theo tay - Nhịp 2: Co tay, khuỷu tay hướng xuống dưới- trước, hai bàn tay nắm lại, gặp cổ tay, lòng bàn tay hướng vào người, mặt nhìn trước - Nhịp 3:Đưa hai tay trước, sau đó chuyeån thaønh dang ngang baèng vai, baøn tay ngửa, ngực ưỡn, mặt hướng phía trước - Nhòp 4: Veà TTCB - nhịp 5,6,7,8 1,2,3,4 đổi chân Đội hình tập luyện + (8) 2x8n + Động “ngực” taùc * ĐT ngực: - Nhịp 1: chân trái bước trước bước, trọng tâm dồn phía trước, tay đưa trước đánh mạnh sang ngang bàn tay ngửa ưỡn ngực - Nhịp 2: Đưa hai tay trước song song trước ngực, bàn tay úp -Nhịp 3: Đánh mạnh tay sang ngang nhòp - Nhòp Veà TTCB - Nhịp 5,6, 7,8 1,2,3,4 đổi chân - Gọi hs lên thực động tác vừa học bài thể dục Gv cho lớp nhận xét Gv nhận xét sửa sai cho HS Cuûng coá: Chaïy beàn: Troø chôi “hai laàn hít vaøo hai lần thở ra” III.KEÁT THUÙC - Chuẩn bị: Đứng chỗ theo vòng troøn - Caùch chôi: Hai laàn hít vaøo lieân tieáp baèng mũi, sau đó hai lần thở liên tiếp mieäng theo moät nhòp nhaát ñònh Trong chạy bền chúng ta thực cách thở: hít vào liên tiếp tương đương với bước chạy liên tiếp và thở liên tiếp tương đương với hai bước chạy liên tiếp Giaùo vieân ñieàu khieån cho hocï sinh chôi 4-5’ Thaû loûng - Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh ( chân, tay, buïng … ) Nhaän xeùt - Đánh giá tinh thần học tập học sinh - GV đánh giá và nêu nhận xét tiết học - HS nhà ôn tập lại các nội dung đã Đội hình giãn cách (9) Daën doø hoïc + IV Ruùt kinh nghieäm, boå sung - (10)