Kó naêng: -Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy-đá lăng, trò chơi “Bật xa tiếp sức”; đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: 22 MOÂN: BAÄT NHAÛY; CHAÏY NHANH; CHAÏY BEÀN Tieát CT : Thời gian dạy : 41+ 42 13/01/2014 I NHIEÄM VUÏ: 1.Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân Học: Bật xa Trò chơi “Bật xa tiếp sức” 2.Chạy nhanh: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy-xuất phát Chạy bước nhỏ, gót chạm mông Học: Chạy nâng cao đùi Học: Tại chỗ đánh tay, chuyển sang chạy nhanh 20-30m Trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật” 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: Kiến thức: - Biết cách thực đá lăng trước, đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang, đà bước giậm nhảy-đá lăng, bật xa, trò chơi “Bật xa tiếp sức”; đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi, chỗ đánh tay, chuyển sang chạy nhanh 20-30m, trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật”; chạy trên địa hình tự nhiên Kó naêng: -Thực đúng đá lăng trước, đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang, đà bước giậm nhảy-đá lăng, trò chơi “Bật xa tiếp sức”; đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật”; chạy trên địa hình tự nhiên -Thực bật xa; chạy nâng cao đùi; chỗ đánh tay, boä chuyeån sang chaïy nhanh 20 – 30m Thái độ: - Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chaán thöông III.THỜI GIAN: tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập TDTT trường V.DUÏNG CUÏ: Tranh baät xa, boùng chuyeàn (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu: - Nhận lớp - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: chung và chuyên môn - KTBC: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy-xuất phaùt (10-12p) 1’ 1’ 8’(2 laàn x nhòp) 2’ II/ Phaàn cô baûn: 1)Baät nhaûy: _Ôn động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chaân _Hoïc: Baät xa (68-71p) 24’ _Trò chơi “Bật xa tiếp sức” 2)Chaïy nhanh: _Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát _Học: Chạy nâng cao đùi _Học: Tại chỗ đánh tay, chuyển sang chạy nhanh 20-30m _Trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật” 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 250-300m *Củng cố: Bật xa chỗ, chạy nâng cao đùi, chỗ đánh tay III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhaän xeùt -Daën doø 24’ – laàn laàn 15’ 8’ (6-7p) 4’ 2’ 1’ (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -Ổn định, cán báo cáo sĩ số lớp -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động -Biết cách thực và thực đúng đứng mặt - vai hướng chạy xuất phát, thực lưng hướng chạy-XP -Tích cực thực các động tác bổ trợ và bài tập phát triển đúng theo yêu cầu gv +Xem gv thị phạm và thực tốt động tác +Phối hợp tốt bàn chân-đùi-đánh tay để xa -Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia -Chuù yù nghe phaùt leänh, phaûn xaï nhanh lao +Xem gv thị phạm phân tích, thực tốt các động tác bổ trợ -Nắm vững kỹ thuật đánh tay chạy -Thực tốt chuyển sang chạy chậm +Tích cực tham gia trò chơi, nắm luật chơi -Nắm vững các yêu cầu quá trình chạy -Kiên trì tích cực thực hết cự ly chạy -Hít thở theo nhịp bước chạy -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong -Biết cách và thực đúng bật xa chỗ, chạy nâng cao đùi, chỗ đánh tay -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Tinh thần thái độ học tập -Thực tốt bài tập nhà BIỆN PHÁP TỔ CHỨC xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x *gv cho hs giaõn caùch dang tay so le ñieàu khieån, hướng dẫn, quản lý, sửa sai hs tập chung và theo hàng ngang 10m 30m 250-300m - Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx (4) Duyeät cuûa BGH Suoái Ngo, ngaøy 10 Thaùng 01 Naêm 2014 Giáo viên soạn Phaïm Thị Nam NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : 1.Kiến thức: ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 2.Phöông phaùp: ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 3.Thieát bò: Duyệt tổ trưởng CM (5)