Giới thiệu nội dung yêu cầu: Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn.. Kiểm tra bài cũ:.[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ: 33 Tiết theo PPCT: 33 Ngày soạn: 15/12/2012 PHẦN - NỘI DUNG MỞ ĐẦU Nhận lớp: NỘI DUNG BÀI DẠY: 1/ Chạy ngắn: Ôn tập kiểm tra học kỳ: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn.(Cự li 60m) YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Giới thiệu nội dung yêu cầu: Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn Khởi động: Kiểm tra bài cũ: Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng, chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi – chạy đạp sau 20m Hãy nêu cách đóng bàn đạp phổ thông HS THCS, thực hiên xuất phát thấp - chạy lao II CƠ BẢN Chạy ngắn: Ôn: Động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi: “Chạy thoi tiếp sức” trò chơi chạy tiếp sức - Xuất phát cao chạy nhanh 40m - Xuất phát thấp – chạy lao 10 – 15m - Xuất phát cao chạy nhanh 30m – phối hợp đánh đích - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng – đích 60m *Yêu cầu: HS biết tên và cách thực xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng – đích Thực đúng các giai đoạn chạy ngắn, chạy nâng dần tốc độ III KẾT THÚC Cùng cố: HS thực động tác đánh đích Thả lỏng: Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa Nhận xét: Gv nhận xét tình hình học tập học sinh qua học, động viên Dặn dò: Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy vào sáng hàng ngày MỤC TIÊU – YÊU CẦU: HS biết tên và cách thực xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng – đích GIÁO ÁN SỐ : 33 Ngày soạn: 15/12/2012 (2) Thực đúng các giai đoạn chạy ngắn, chạy nâng dần tốc độ Ngày dạy: 18/12/2012 Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THPT Đạ tông, Giáo án, còi, sổ điểm cá nhân ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 5-7’ - Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình hàng ngang - Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học - Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng cự li rộng – so le - Gv gọi tên Hs xung phong thực động tác, lớp quan sát nhận xét đánh giá 30-32’ 3-5 lần 1-2 lần Gv hướng dẫn luyện tập: - Gv hướng dẫn ôn các động tác bổ trợ chạy ngắn - Ôn xuất phát cao chạy nhanh 40m - Ôn xuất phát thấp – chạy lao 15-20m - Ôn xuất phát cao chạy nhanh 30m – đánh đích - Ôn hoàn thiện giai đoạn cự li 60m Gv hướng dẫn Hs quan sát, nhóm trưởng điều khiển nhóm tập luyện, GV quan sát hướng dẫn - sửa sai cho nhóm Xp 60m 5’ 2-4hs Gv mời hs thực động tác Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng – đích 60m và đánh đích Cả lớp quan sát–nhận xét Gv kết luận, hướng dẫn sửa sai, động viên hs tập luyện Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng Đội hình hàng ngang so le – rộng Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập Hs, qua đó động viên khuyến khích hs Về nhà luyện tập các nội dung đã học và luyện tập chạy bền vào sáng (3)