-Đội hình hàng ngang cách nhau một sải tay x x x x x x -Đồng loạt cả lớp thực hiện các tư thế vào chổ,sẵn sàng x x x x x x -Từng hàng lần lượt thực hiện KT xuất phátù cao không hiệu lệnh[r]
(1)NOÄI DUNG GIAÙO AÙN SOÁ : 23 -Chạy ngắn : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao, Tieát theo PPCT : 23 chaïy nhanh 30-60m Ngày soạn :29 /10/2012 - TTTC: - Ôn tập + Phát bĩng thấp tay chính diện + Giới thiệu luật bóng chuyền + Đấu tập PHAÀN - NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KYÕ THUAÄT I/ MỞ ĐẦU - Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp 1/ Nhận lớp -Chạy ngắn ;TTTC 2/Giới thiệu bài -Xoay coå tay coå chaân,goái ,hoâng,khuyûu,vai,löng buïng,chaïy nheï nhaøng 1voøng saân 3/ Khởi động -Thực động tác: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp bài TD cờ 4/ Kieåm tra baøi cuõ I/ CÔ BAÛN 1/ Chaïy nhanh a/ OÂn moät soá ÑTBT -Chạy bước nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy đạp sau -Chaïy taêng toác -Xuaát phaùt maët,vai,löng hướng chạy b/ OÂn Xuaát phaùt cao , chaïy nhanh 30-60m -Yeâu caàu : -Bước nhỏ cổ chân linh hoạt,có động tác miết đất,đánh tay nhịp nhàng với bước chaïy -Chạy nâng cao đùi phải nhanh,nâng gối lên cao cho đùi song song mặt đất -Chân đạp sau phải nhanh,mạnh duổi thẳng hết sau và nhanh chóng chuyển sang chân chống đỡ -Phải phát huy tốc độ cao để chạy vòng cự li 20m -Xuất phát nhanh , đúng tư , rèn luyện phản xạ sức nhanh xuất phát -Yêu cầu : Xuất phát nhanh,đúng kĩ thuật , phối hợp đánh tay nhịp nhàng ,đúng với bước chạy, phát huy tốc độ cao để đích Boùng chuyeàn: a/ Phát bóng thấp tay chính diện * Yêu cầu: - Đứng chân trước, sau tay thuận cùng bên với chân thuận - Tung boùng phaùt boùng, maét nhìn theo boùng - Tay vung từ sau trước theo trục thân người đồng thời kết hợp với chaân phaùt boùng b/ Giới thiệu số điểm luật bóng chuyền - Thay người: + Hình thức thi đấu 3-3 hiệp thay lần người Vị trí số (đấu thủ bên trái), vị trí số (đấu thủ bên phải), vị trí số (đấu thủ hàng sau) c/ Đấu tập III/ KEÁT THUÙC 1/Thaû loûng 2/Cuûng coá 3/Nhaän xeùt 4/BTVN – daën doø GV: Trần Đông Giang + Hình thức thi đấu 6-6 mồi hiệp đươc thay lần người - Kết thi đấu: + Thi đấu hiệp thắng hiệp 17 điểm + Hiệp đấu đội phải thắng đội thua điểm - Ñieàu hoøa thaû loûng, rung baép tay chaân - Nhaéc laïi luaät boùng chuyền, kyõ thuaät chaïy nhanh - GV nhận xét tinh thần thái độ học tập học sinh - Luyeän taäp chaïy nhanh, oân boùng chuyền Thể dục (2) MUÏC TIEÂU: - Nắm vững kt và Thực đúng XPC chạy nhanh 30-60m GIAÙO AÙN SOÁ : 23 - Nắm vững kỹ thuật vàThực tương đối tốt kỹ thuật, phát bĩng.Nắm Tiết theo PPCT: 23 luaät boùng chuyền người người Ngaøy daïy :12/11/2012 ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN : Saân baõi , voâi keû saân,15 quaû boùng chuyền , đồng hồ bấm giây TG ÑLVÑ PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP - GV phổ biến nội dung bài học xxxxxxxxx 8’ - Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động.Xxxxxxxxx 2x8l/1ĐT - Gọi HS thực hiện, HS còn lại nhận xét Xxxxxxxxx 32’ 15’ 6-8L 5–6L 5Lx15m 2Lx30m 6-7L 2Lx30m 17’ 10-15L/hs -Đội hình hàng ngang cách sải tay x x x x x x -Đồng loạt lớp thực các tư vào chổ,sẵn sàng x x x x x x -Từng hàng thực KT xuất phátù cao không hiệu lệnh x x x x x x - Từng hàng thực KT xuất phátù cao có hiệu lệnh -Từng hàng thực chạy gót chạm mông di chuyển Động tác sai : Khi sẵn sàng không dồn trọng tâm vào chân trước , bước đầu tiên tay đánh cùng bên với chân,chân tiếp xúc đất bàn chân Biện pháp sữa sai : GV làm mẫu lại,HS tập lặp lại nhiều lần Từng tư sau đó cho xuất phát có hiệu lệnh ,tập nhanh Chuyển sang chạy chân chạm đất bàn chân x x x - Đội hình hàng ngang cách sải tay -Từng hàng ngang ôn di chuyển trước sau sang ngang -Phân nhóm theo số lượng bóng để tập luyện -Đội hình hàng ngang theo nhóm cách sải tay -Lần lượt em luân phiên phát bóng thấp tay chính diện - Học sinh thực phát bĩng cho - giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh - Giáo viên tập hợp lớp thành hàng ngang cự li hẹp - Giáo viên hướng dẫn cho học sinh biết số luật boùng chuyền - Hoïc sinh ghi cheùp vaøo và đấu tập 5’ 2x8nh/ÑT 1L/20m x x x x x x x x x x - Ñieàu hoøa thaû loûng, rung baép tay chaân - Gọi HS lên thực hiện, gọi HS nhận xét, GV củng cố - Luyeän taäp chaïy nhanh chuaån bò cho tieát sau kieåm tra, boùng chuyền, chaïy beàn GV: Trần Đông Giang GIAÙO AÙN SOÁ : 24 Thể dục NOÄI DUNG (3) Tieát theo PPCT : 24 Ngày soạn :29/10/2012 PHAÀN - NOÄI DUNG I/ MỞ ĐẦU 1/ Nhận lớp 2/giới thiệu bài 3/ Khởi động 4/ Kieåm tra baøi cuõ II/ CÔ BAÛN 1/ Chaïy nhanh a/ OÂn ÑTBT b/ OÂn Xuaát phaùt cao , chaïy nhanh 60m Kieåm tra : Chaïy nhanh : Xuaát phaùt cao – chaïy nhanh 60m YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KYÕ THUAÄT - Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp -KT Chạy ngắn -Xoay coå tay coå chaân,goái ,hoâng,khuyûu,vai,löng buïng,chaïy nheï nhaøng 1voøng saân - Khoâng kieåm tra baøi cuû - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau * Yêu cầu : Thực tốt động tác chạy đạp sau OÂn : Xuaát phaùt cao – chaïy 20m * Yêu cầu : Thực đúng tư xuất phát cao, phát huy hết khả baûn thaân Xuaát phaùt cao – chaïy nhanh 60m * Noäi dung kieåm tra Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao – bước chạy và thành tích HS * Caùch cho ñieåm Điểm kiểm tra theo mức độ thực và thành tích đạt HS Bieåu ñieåm XẾP LOẠI Ñieåm – 10 Ñieåm – Ñieåm – Ñieåm – Ñieåm - III/ KEÁT THUÙC 1/Thaû loûng 2/Cuûng coá 3/Nhaän xeùt 4/BTVN – daën doø GV: Trần Đông Giang YEÂU CAÀU Thực chính xác động tác xuất phát cao, tư bước chạy và thành tích đạt mức 9.5s ( Nam) 10.4s (Nữ ) Có sai sót nhỏ xuất phát, tư bước chạy và thành tích đạt mức 10.2s ( Nam ) 11.2s ( Nữ ) Thực đươc điểm kỹ thuật và thành tích mức “ đạt ’’ kỹ thuật tương đối chính xác thành tích gần với mức 11s ( Nam ) 11.9 s ( Nữ ) Chạy bàn chân, thành tích không mức “ đạt ’’ RLTT Không hòan thành cự li, thái độ kiểm tra - Ñieàu hoøa thaû loûng, rung baép tay chaân - Ôn tập bóng đá các nội dung đã tập - Gv nhaän xeùt keát quaû cuûa tieát kieåm tra Thể dục (4) MUÏC TIEÂU : - Nhằm đánh giá lại quá trình thầy và quá trình học, rèn luyện GIAÙO AÙN SOÁ : 24 hoïc sinh Tiết theo PPCT: 24 Ngaøy daïy:12 /11/2012 ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Đường chạy 60m, đồng hồ, bàn ghế GV TG ÑLVÑ PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP xxxxxxxxx 5’ - GV giới thiệu bài xxxxxxxxx 2x8l/1ĐT - HS giãn cự li – Lớp trưởng điều khiển khởi động xxxxxxxxx 32’ 15’ 20laàn 2laàn/15m 2laàn/15m 2laàn/20m GV điều khiển cho HS thực các động tác bổ trợ -HS hàng chạy bước nhỏ -HS hàng chạy nâng cao đùi -HS hàng chạy đạp sau 2laàn/30m 17’ 1L x x x x x Xx x x x x X x x x x x X x x x x x GV X x x x x x X - HS hàng xuất phát cao – chạy 30m GV quan sát sữa sai - GV cho học sinh tập trung để nghe giáo viên phổ bieán noäi dung vaø phöông phaùp kieåm tra cuõng nhö caùch cho ñieåm kieåm tra * Phöông phaùp kieåm tra : Kieåm tra theo nhoùm, moãi nhoùm 3-4 hoïc sinh - Các em tự lựa chọn nhóm cho phù hợp với sức khỏe Nam trước, nữ sau - Mỗi HS thực 1lần toàn động tác xuất phát cao vaø chaïy 60m Trường hợp đặc biệt : HS tự kiểm tra lần thứ Khi kiểm tra lần thứ điểm tối đa là điểm hs xxxxxxx X x xx x x x Xxxxxxx Xxxxxxx x x x x GV 5’ 2x8nh/ÑT 1L/20m Ñieàu hoøa thaû loûng, rung baép tay chaân GV nhaän xeùt tieát kieåm tra - Về nhà ôn luyện kỹ thuật các động tác môn bóng đá đã học, luyện tập chạy bền ngày nam 1000m, nữ 800m ngày GV: Trần Đông Giang Thể dục (5)