- Bật nhảy :+ Ôn chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, nhảy bước bộ trên không.. + Chơi trò chơi: nhảy vào vòng tròn tiếp sức.[r]
(1)Ngày soạn:
Ngày giảng: TiÕt 60
ÔN TẬP ĐÁ CẦU 1 Mục tiêu
1.1 Kiến thức: - Hs đợc nội dung yêu cầu thực tốt học
1.2 Kỹ năng: - HS thực tương đối đỳng cỏc động tỏc bổ trợ, chơi trũ chơi cỏch hào hứng 1.3 Thái độ: - Qua học giỳp HS cú tinh thần thoải mỏi tớch cực cỏc học khỏc
2 Chuẩn bi : - GV: Gi¸o ¸n, Sân tập rộng, cầu đá - HS : Trang phơc, giÇy, cầu 3 Phương pháp : - Trùc quan - Ph©n nhãm, tỉ
4 Tiến trình dạy học
4.1 ổn định lớp: kiểm tra sĩ số 4.2 Kiểm tra cũ: 4.3 Bài Nụi dung
Định
l-ợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG
I Phần mở đầu Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu dạy
2 Khi ng - Khi động chung
Cho lớp chạy nhẹ nhàng vòng sân tập lớp tập chung, xoay khớp, cổ, chân, tay, vai, hơng, thân - Khởi động chun mơn chỗ
+ Ch¹y bíc nhá
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chân chạm mông II Phần bản
Luyện tập kỹ thuật
Đấu tập.
- Giáo viên hớng dẫn HS tập làm trọng tài chia đội thi đấu
1/L 1/L 1/L 1/L 1/L 1/L 100 -200 m 2x8 n 2l 2l 2l -10 Phút
28 Thầy trò chúc sức kh
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ, xác
GV (CH) cho lớp khởi động
- Kỹ thuật di chuyển bớc đơn tr-ớc chếch phải, chếch trái
- Tâng cầu ựi
- Tâng cầu mu bàn chân - Tâng cầu má bàn chân
- Tâng cầu má bàn chân
- Chuyền cầu qua lại
- Đá cầu cao chân diện mu bàn chân
- Phát cầu cao chân diện mu bàn chân
Luyện tập nh÷ng kü tht
- Chuyền cầu qua lại có sử dụng linh hoạt kỹ thuật học
- §H nhËn líp x x x x
x x x x (1) x x x x
x x x x
▲
- ĐH khởi động x x x x
x x x x (2) x x x x
x x x x
Đội hình tập đá cầu x x x x x x x - 10m
x x x x x x x Đội hình tập đá cầu x x x x x x x - 10m
(2)Lut ỏ cu.
- Lỗi phát cầu - Phát cầu lại 2 ,Bài tập RLTT
- Lun tËp n»m ngưa gËp bơng 3, HƯ thèng bµi.
Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực kt đt
3-7/L
30
phút - Tập phát cầu thấp chân diện mu bàn chân. - Kỹ thuật phát cầu cao chân diện mu bàn chân
- Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân
Kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng m×nh
- GV ý quan sát sửa sai cho HS Đội hình đấu tập
x x x x
- C¶ lớp ngồi xuống, giáo viên sử dụng phơng pháp thuyết trình giới thiệu luật phát cầu
- Yêu cầu häc sinh thùc hiƯn tËp n»m ngưa gËp bơng
Gv phỉ biÕn c¸ch thùc hiƯn – Hs lun tËp
H/s thực vận dụng vào buổi tập
HS nhận xét -Gv nhận xét đánh giá bổ sung
4.4 Củng cố Th¶ láng:
+ Cúi người thả lỏng + Duỗi chân thả lỏng + Rũ vai thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá kết học 4.5 Hướng dẫn nhà
- Bài tập nhà: Ôn kĩ thuật đá cầu - KÕt thóc giê häc 5 Rút kinh nghim
Ngày soạn:
Ngày giảng: ………… TiÕt 61
KIỂM TRA ĐÁ CẦU 1 Mục tiêu
1.1 KiÕn thøc: - KiÓm tra học kỳ II (nội dung tâng cầu phát cầu)
1.2 Kỹ : - Thực kỹ thuật( tâng cầu phát cầu )HS cố gắng thực tốt phát huy hết khả Rèn luyện thể lực khéo léo hs
(3)3 Phương pháp : - Trùc quan - Ph©n nhãm, tæ 4 Tiến trình dạy học
4.1 ổn định lớp: kiểm tra sĩ số 4.2 Kiểm tra c: 4.3 Bi mi
Nôi dung Định
l-ợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG
I Phần mở đầu Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu dạy
2 Khởi động - Khởi động chung
Cho lớp chạy nhẹ nhàng vòng sân tập lớp tập chung, xoay khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân - Khởi động chun mơn chỗ
+ Ch¹y bíc nhá
+ Chạy nâng cao ựi
+ Chạy gót chân chạm mông II Phần bản
1 Nội dung.
- Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu phát cầu
2 Tổ chức phơng pháp kiểm tra.
- Kiểm tra theo danh sách h/s
- Mỗi h/s tham gia kiểm tra 1lần tâng càu phát cầu
HS thực phát cầu
1/L 1/L 1/L 1/L 1/L 1/L 100 -200 m 2x8 n 2l 2l 2l 3-7/L -10 Phót 28-30
- Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ, xác
GV (CH) cho lớp khởi động
*3 C¸ch cho ®iĨm
Điểm kiểm tra cho theo mức độ kỹ thuật thành tích h/s thực đợc - Điểm 9-10: Thực kỹ thuật tâng cầu phát cầu
- Điểm 7-8: Thực tơng đối kỹ thuật tâng cầu phát cầu
-§iĨm 5-6: Thùc hiÖn kü thuËt cã mét sè sai sãt thực kỹ thuật phát cầu
-im 3-4: Thực không kỹ thuật
- §H nhËn líp x x x x
x x x x (1) x x x x
x x x x
▲
- ĐH khởi động x x x x
x x x x (2) x x x x
x x x x
Giáo viên nêu yêu cầu nội dung kiểm tra.H/s (tâng cầu)
(GV)(4)
4.4 Củng cố Th¶ lỏng:
+ Cúi ngời thả lỏng + Duỗi chân thả lỏng + Rũ vai thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá kết học 4.5 Hướng dẫn nhà
- Bµi tËp vỊ nhà: Ôn cỏc k thut ỏ cu 5 Rỳt kinh nghim
Ngày soạn:
Ngày giảng: ………… TiÕt 62
BẬT NHẢY – CHẠY BỀN 1 Mục tiêu
1.1 KiÕn thøc
- Bật nhảy :+ Ôn chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi, nhảy bước không + Chơi trò chơi: nhảy vào vòng tròn tiếp sức
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình t nhiờn
1.2 Kỹ
- Hc sinh tập luyện nghiêm túc có tính kỉ luật cao, thực tốt động tác
- Biết thực tốt động tác kĩ thuật học, phát triển thể lực
1.3 Thái độ: - Có ý thức tự giác, kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn tập luyện 2 Chuõ̉n bi - GV: Giáo án - HS : Trang phục, giầy, vệ sinh sân tập 3 Phương pháp: - Trực quan - Phân nhóm, tổ
4 Tiến trình dạy học
4.1 ổn định lớp: kiểm tra sĩ số 4.2 Kiểm tra c: 4.3 Bi mi
Nôi dung Định l-ợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG
I Phần mở đầu Nhận lớp
1/L
8 -10
Phút - Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy
(5)- Tập hợp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu d¹y
2 Khởi động - Khởi động chung
Cho lớp chạy nhẹ nhàng vòng sân tập lớp tập chung, xoay khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân
- Khi ng chun mơn chỗ
+ Ch¹y bíc nhá
+ Chạy nâng cao đùi
+ Ch¹y gót chân chạm mông II Phần bản
1 BẬT NHẢY
- Ơn nhảy bước khơng
- Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi * chơi trò chơi: nhảy vào vòng tròn tiếp sức
Gv phổ biến hướng dẫn hs chơi trò chơi CHẠY BỀN: Chạy địa hình tự nhiên
Nam chạy vòng sân Nữ chạy vòng sân
1/L 1/L 1/L 1/L
1/L 100 -200 m 2x8 n 2l 2l 2l
3-7/L 28-30
đủ, xác
GV (CH) cho lớp khởi động x x x x x x x x (1) x x x x
▲
- ĐH khởi động x x x x
x x x x (2) x x x x
x x x x ▲
gv cho hs ôn lại động tác
chạy đà tự nhảy xa nhảy bước không.
Gv gọi em lên thực động tác chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, chân lăng duỗi thẳng
GVGv quan sát nhắc nhở sữa sai có ĐHTL chạy bền
4.4 Củng cố Th¶ láng:
(6)4.5 Hướng dẫn nhà
- Bài tập nhà: Ôn cỏc k thut bt nhảy, chạy bền 5 Rút kinh nghiệm
………
Ngày soạn:
Ngày giảng: Tiết 63
BẬT NHẢY – CHẠY BỀN 1 Mục tiêu
1.1 KiÕn thøc
- Bật nhảy : Ôn chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi, nhảy bước khơng
Chơi trị chơi: nhảy vào vòng tròn tiếp sức - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên
1.2 Kỹ : - Thực kỹ thuật bật nhảy HS cố gắng thực tốt phát huy hết khả Rèn luyện thể lực khéo léo hs
1.3 Thái độ: - Có ý thức tự giác, kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn tập luyện 2 Chuõ̉n bi: - GV: Giáo án - HS : Trang phục, giầy, vệ sinh sân tập 3 Phương pháp : - Trực quan - Phân nhóm, tổ
4 Tiến trình dạy học
4.1 ổn định lớp: kiểm tra sĩ số 4.2 Kiểm tra cũ: 4.3 Bi mi
Nôi dung Định l-ợng Phơng pháp - tỉ chøc
SL TG
I PhÇn më đầu Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
- Thầy trò chóc søc kh
- GV phỉ biÕn néi dung, yêu cầu dạy
2 Khi ng - Khởi động chung
1/L 1/L 1/L 1/L 1/L
1/L
8 -10
Phút - Thầy trò chúc søc kh
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ, xác
GV (CH) cho lớp khởi động
gv cho hs ôn lại động tác
chạy đà tự nhảy xa nhảy bước không.
Gv gọi em lên thực
- §H nhËn líp x x x x
x x x x (1) x x x x
x x x x
▲
- ĐH khởi động x x x x
(7)Cho lớp chạy nhẹ nhàng vòng sân tập lớp tập chung, xoay khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân
- Khi ng chuyờn mụn chỗ
+ Ch¹y bíc nhá
+ Chy nõng cao ựi
+ Chạy gót chân chạm mông II Phần bản
1 BT NHY
- Ơn nhảy bước khơng
- Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi * chơi trò chơi: nhảy vào vòng tròn tiếp sức
Gv phổ biến hướng dẫn hs chơi trò chơi
2 CHẠY BỀN: Chạy địa hình tự nhiên
Nam chạy vòng sân Nữ chạy vòng sân
100 -200 m 2x8 n 2l 2l 2l
3-7/L
28-30
hiện động tác chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, chân lăng duỗi thẳng
x x x x ▲
GVGv quan sát nhắc nhở sữa sai có
ĐHTL chạy bền
4.4 Củng cố Th¶ láng:
+ Cúi người thả lỏng + Duỗi chân thả lỏng + Rũ vai thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá kết học 4.5 Hướng dẫn nhà:- Bài tập nhà: Ôn cỏc kĩ thuật bật nhảy, chạy bền
(8)5 Rút kinh nghiệm