- Xoay theo tr×nh tù tõ trªn xuèng.[r]
(1)Ngày soạn:
Tiết: 9
Ngày giảng:Lớp 8
Bài thể dục: Ôn từ nhịp đến nhịp 35
Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (Gv chọn) Trò chơi Chạy đuổi Xuất phát thấp - Chạy lao.
“
Chạy bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp søc.
a.Mơc tiªu: 1/ KiÕn thøc:
- Học sinh nắm đợc cách thực số động tác bổ trợ kỹ thuật.Trò chơi “Chạy đuổi” Cách đo đóng bàn đạp, Xuất phát thấp - Chạy lao
- Học sinh nắm từ nhịp đến nhịp 35 Thể dục
2/ KÜ năng:
- Hc sinh thc hin c từ nhịp đến nhịp 27 Thể dục Biết thực từ nhịp 26 đến nhịp 35 Thể dục
- Học sinh thực số động tác bổ trợ kỹ thuật.Trị chơi “Chạy đuổi” Cách đo đóng bàn đạp, Xuất phát thấp - Chạy lao
3/ Thái độ:
- RÌn lun cho häc sinh tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật có tinh thần tập thể, rèn luyện phát triển sức nhanh, sức bền
B.Chuẩn bị giáo viên học sinh: - Giáo viên: Còi
- Học sinh : 100% giầy
C.Ph ơng pháp:
- Nhóm phơng pháp sử dụng lời nãi
- Nhóm phơng pháp làm mẫu kết hợp với giảng giải - Phơng pháp sửa sai giúp đỡ
- Ph¬ng pháp tổ chức học tập
D Tiến trình dạy:
Nội dung Địnhlợng Phơng pháp Tổ chức
I Phần mở đầu
1/ Nhậnlớp.
- Lớp trởng tập hợp, báo cáo - Nhận lớp, nắm sĩ số tình hình sức khoẻ học sinh, thầy trò chúc
- Phổ biến nội dung học ngắn gọn, dễ nhớ, dễ hiÓu
2/ Khởi động.
a Chạy nhẹ nhàng 100m (1 vòng sân trờng) b Bài thể dục phát triển chung động tác: - Mỗi động tác tập 1L x 8N
- Tập đúng, đều, đẹp, chuẩn biên độ nhịp điệu
c Xoay c¸c khíp:
- Xoay theo trình tự từ xuống - Xoay tích cực, hết biên độ d Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ chỗ - Chạy nâng cao đùi chỗ
3/ KiĨm tra bµi cị:
Câu hỏi: Em thực từ nhịp đến nhịp 25 Thể dục 35 nhịp?
- Điểm 9-10 thực động tác - Điểm 7-8 thực nhng cha đẹp
1’
6’ 1L x 8N
1L 1L 5'
§H: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m
X Gv §HK§:
x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv X 3-5m x Hs
1 h/s hô cho lớp khởi động Gv quan sát nhắc nhở
Gv gọi 1-2 h/s kiểm tra, gọi hs nhận xét, cuối gv đánh giá cho điểm
(2)- Điểm 5-6 thực sai sót
- §iĨm 3-4 thùc hiƯn sai Hs nhËn xÐt tốt gv chođiểm
II Phần bản.
1/ Bµi thĨ dơc:
a Ơn: Từ nhịp n nhp 35
2 Chạy ngắn:
a Động tác bổ trợ kỹ thuật: - Chạy bớc nhá
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy p sau
b Trò chơi Chạy đuổi
c Xuất phát thấp
d Chạy lao
3 Ch¹y bỊn:
12’
13' 1L
1L
1L
5’
x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Gv X
Gv hô cho hs tập lần Gv quan sát nhắc nhë, sưa sai cho hs
Råi Gv h« cho hs tập
Gv quan sát nhắc nhở hs sửa sai cho hs
-Tập nhiều lần nhịp HS thực sai em thực chuyển sang nhịp Gv gọi nhóm hs lên thực cho lớp nhận xét
Gv củng cố hệ thống lại Nhịp học
- GV phæ biÕn tõng néi dung cho HS
- Gv hô quan sát cho hs tËp lun
Gv nh¾c nhë hs sưa sai cho hs
Chia tỉ tËp lun quay vßng * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * *
Gv phỉ biÕn ng¾n gän cách chơi, luật chơi thởng phạt
Gv điều khiển trò chơi
(3)Gv cho hs lại, thả lỏng sau chạy
III Phần kết thúc
1 Hồi tĩnh thả lỏng :
- Một sốđộng tác thả lỏng rũ chân tay Nhận xét học:
Tinh thần, thái độ, ý thức, kết học tập học sinh
3 Giao bµi tËp vỊ nhµ:
- Từ nhịp đến nhịp 35 Thể dục
- Cách đo đóng bàn đạp, Xuất phát thấp - Chạy lao
Xuèng líp
2’ 1’
1’
x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (Gv)
Gv nhận xét học ngắn gọn, trọng tâm
§H: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m
X Gv
Gv nhắc nhở hs nhà Gv: Giải tán Hs
Khoẻ
E Rót kinh nghiƯm: