Tuy nhiên, nhiều người đã “ép xác” để giảm chỉ số BMI của mình một cách quá đà và nhiều khi người ta đã gầy đến mức các nhà khoa học phải cảnh báo bằng những nghiên cứu của mình: gầy c[r]
(1)Sức khỏe đàn ông Gầy béo thể trạng nguy hiểm
Hãy bắt đầu béo trước Người ta nói nhiều bệnh béo phì bệnh thời đại Béo phì làm ta khó thở, tăng nguy nhồi máu tim, đột quỵ, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim mạch
Vậy để tránh bệnh tật đáng sợ ấy, cần phải triệt tiêu nguyên nhân, làm cách để gầy Và giảm cân biện pháp quen thuộc (chế độ ăn uống tập luyện) đẩy lui chúng Tuy nhiên giảm cân nặng đến mức đạt đến trọng lượng tối ưu sức khỏe (và vẻ đẹp ngoại hình)?
Đa số nhà dinh dưỡng học Tổ chức Y tế giới định hướng vào gọi số khối lượng thể BMI (body mass index), đo thương số cân nặng người (tính kilogam) chia cho bình phương chiều cao (tính mét)
Ví dụ bạn cao 1,70m nặng 65kg số BMI bạn 22,5 Bạn có thân hình lý tưởng (song chưa sức khỏe lý tưởng) số BMI bạn nằm khoảng từ 18,5 đến 24,9 Càng số gầy cao béo
Tuy nhiên, nhiều người “ép xác” để giảm số BMI cách đà nhiều người ta gầy đến mức nhà khoa học phải cảnh báo nghiên cứu mình: gầy có hại gì?
Nhà tốn học vào
Nếu xây dựng đồ thị mà trục tung số tử vong trục hoành số BMI ta có đường biểu diễn (liên quan tình trạng béo, gầy chết bệnh) giống hình chữ U mà hai “sừng” có độ dốc khơng giống Nhánh “sừng” bên phải (thừa trọng lượng) thoai thoải nhánh “sừng” bên trái (thiếu trọng lượng) có độ dốc dựng đứng nhiều Như nguy ảnh hưởng đến sức khỏe việc gầy thái có hậu xấu béo
Điều bất ngờ xem xét liên quan tuổi thọ số BMI “lý tưởng”, từ 18,5 đến 24,9 Chỉ số tử vong thấp tương ứng với khoảng số BMI 23 đến 25 đơn vị Khi chuyển từ “béo vừa đến béo lắm” (chỉ số BMI từ 35 trở lên) tỷ lệ tử vong lại tăng lên
Khi chuyển giá trị nhỏ hơn, từ 23 trở xuống, đường cong tử vong đường thẳng đứng
Hóa có gần nửa số người nằm vùng có số an toàn cao (chỉ số BMI khoảng 18 đến 23) lại chịu rủi ro tử vong cao
Các nhà khoa học Na Uy phát “kỳ lạ”, họ giải thích: 90% người cực gầy bị “tước đoạt” năm đời, người béo bị “tước đoạt” năm
(2)Hóa bị thiếu cân nguy hiểm thừa cân Những người gầy, nhẹ cân thường ốm yếu, suy nhược toàn thân bệnh thiếu máu, suy dinh dưỡng, lỗng xương, loạn nhịp tim, khơng loại trừ bệnh tim mạch, kèm thêm chứng bệnh tinh thần trầm cảm, chán đời
“Giao ban” hàng ngày cải thiện chất lượng tinh trùng
Những người đàn ơng chậm có (thậm chí bác sĩ) thường có quan niệm sai lầm muốn thụ thai, phải giữ sức khỏe cho “chiến binh” hình nịng nọc tinh dịch cách cho “họ” nghỉ ngơi cho lại sức, nên tuần cho phép xuất trận
Nhà khoa học Australia David Grinning, Trường ĐH Sydney chứng minh cần làm ngược lại Theo ông, người đàn ơng chậm có con, yếu tinh trùng, mà nguyên nhân chúng bị hủy hoại mang tính di truyền
“Ém quân” làm trình hủy hoại kéo dài, dẫn đến “tình trạng sức khỏe” tập thể chiến binh giảm sút
Ông phân tích tính di động, chất lượng ADN tinh dịch 42 người đàn ơng bị chậm có con, so sánh điều kiện thí nghiệm có mục tiêu đến kết luận quan trọng
Những xét nghiệm ông cho thấy so với xuất trận hàng ngày (tinh trùng sinh liên tục thể từ tinh hồn), sau vài ngày bị “ém quân” chất lượng tinh trùng giảm 12% so với tinh trùng “tươi mới”
Nhà khoa học Alan Paysee, Trường ĐH Sheaffield đồng ý với nhận định cho biết thêm mức độ hủy hoại di truyền lên đến 30 - 40% hồn tồn khơng có khả thụ thai
Tất nhiên, để bảo đảm thụ thai, “quân số” quan trọng Do cần dung hòa chất lượng số lượng tinh trùng Để bảo đảm số lượng, cần từ đến ngày đủ Tất nhiên, phải biết tính tốn khớp với ngày rụng trứng “đối tác” mong thành công
Bố mẹ hút thuốc, bị sâu răng
Các nhà khoa học khẳng định: hút thuốc thụ động (tức sống chung với người nghiện thuốc lá) có nguy – mức độ – gặp mối nguy hiểm giống thân người hút
Tuy nhiên có tác hại nữa: trẻ em bị hút thuốc thụ động có nhiều khả bị sâu Một cơng trình nghiên cứu nhà y tế KUL chứng minh trẻ em có bố mẹ nghiện thuốc dễ bị mắc bệnh sâu trẻ em bố mẹ không hút tới lần