Hai mươi quả sơ ri “đối kháng” với viêm khớp : Những nam giới thường xuyên phải “bôn tẩu giang hồ” dễ mắc bệnh viêm khớp. Thông thường ăn sơ ri hoặc uống nước sơ ri có thể [r]
(1)8 LOẠI
DÀNH CHO NAM GIỚI
(2)1 Một táo bảo vệ tim, giảm béo Nam giới có tỉ lệ mắc bệnh van tim cao gấp 3 lần so với nữ giới. Các nhà khoa học Hà Lan phát hiện, nam giới mỗi ngày ăn một quả táo thì có thể giảm 50% nguy cơ mắc bệnh này
Nếu mỗi tuần bạn sắp xếp được một “ngày của táo” và ăn trong 5 tuần liên tục là đủ để phòng ngừa được bệnh van tim cũng như giúp giảm béo
(3)2 Hai cam/quýt bảo vệ dày, phòng chống ung thư
Các chuyên gia Úc nghiên cứu thấy: nam giới mỗi ngày ăn 2 quả loại cam, qt thì có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày xuống dưới 50%
Dạ dày của nam giới “làm việc” năng suất hơn nhiều so với nữ giới vì thế tỉ lệ mắc bệnh ung thư dạ dày cũng cao hơn.
(4)(5)Ăn rau chân vịt bảo vệ thị lực
Mỗi tuần ăn 2 - 4 lần rau chân vịt có thể đạt được
mục đích bảo vệ thị lực cho nam giới.
(6)5 Mười nho “đánh bật” trúng gió
Nam
(7)6 Hai mươi sơ ri “đối kháng” với viêm khớp: Những nam giới thường xuyên phải “bôn tẩu giang hồ” dễ mắc bệnh viêm khớp. Thơng thường ăn sơ ri hoặc uống nước sơ ri có thể phịng chống được bệnh viêm khớp
Mỗi ngày ăn 20 quả sơ ri chua ngọt thì có thể giảm cơ bản những cơn đau do viêm khớp gây ra.
(8)7 Năm mươi gam hạt bí bảo vệ tuyến tiền liệt
(9)8 Ăn nhiều cẩu khởi bổ thận, tăng nguyên khí
Bổ thận là một “môn học bắt buộc” của nam giới. Thận là cột trụ của nam giới. Quan niện “lấy hình bổ hình”, cho rằng ăn nhiều các loại nội tạng và hải sản có thể đạt được hiệu quả bổ thận thực ra khơng đúng. Trong hải sản và nội tạng lại chứa q nhiều cholestrole nên thường xuyên gây ra huyết áp cao cho nam giới
Đối với những người ở độ tuổi trung niên thì khơng thể lơ là với chứng cao huyết áp. Những thực phẩm chứa phong phú vitamin E, lại khơng có cholestrole đều là những sản phẩm bổ thận rất tốt. Cẩu khởi là một lựa chọn đầu tiên cho loại sản phẩm này. Ngồi ra cịn có vừng đen, mộc nhĩ, hạch đào đều là những thực phẩm bổ thận tốt nam giới thường xuyên nên dùng.