Hơn nữa, lượng axit khá cao trong rau chân vịt khi được hấp thụ vào cơ thể, sẽ hòa tan canxi trong dạ dày, vì thế nếu ăn quá nhiều rau chân vịt, bé sẽ rất dễ bị thiếu canxi, thậm chí cò[r]
(1)10 thực phẩm không nên cho trẻ ăn nhiều
Trứng muối, gan động vật hay chí sữa chua, chocolate loại thực phẩm số bé thích ăn, ăn nhiều có thật tốt khơng?
1 Trứng muối phát triển trẻ
Trứng muối có vị lạ đặc biệt, nhiều bé thích ăn Nhiều bà mẹ cho trứng muối chế biến từ trứng gà, vừa có dinh dưỡng vừa có mùi vị đặc biệt, thường xun cho trẻ ăn bữa ăn hàng ngày trẻ Nhưng trứng muối lại không tốt bé ăn nhiều, gây ảnh hưởng đến sức khỏe phát triển bé
Nguyên nhân trình chế biến trứng muối phải sử dụng lượng chì định, chì có ảnh hưởng khơng tốt đến hệ thần kinh, hệ tiêu hóa trình tạo máu Đặc biệt, bé cịn mẫn cảm với chì, tỷ lệ hấp thu chì cao nhiều so với người lớn Não hệ thần kinh bé chưa phát triển cách đầy đủ, nên dễ bị tổn thương, gây ảnh hưởng lớn đến trí lực bé
2 Gan động vật độc tố tiềm ẩn
Gan động vật có hàm lượng dinh dưỡng phong phú, bổ sung sắt vitamin A, nhiều bà mẹ hay cho trẻ ăn gan động vật bữa ăn bé Nhưng nghiên cứu rằng, gan có hàm lượng dinh dưỡng phong phú, "bộ máy giải độc" lớn thể, hàm lượng độc tố lượng khí thể hóa học gan cao Do bạn nên cho bé ăn lượng gan vừa đủ, ăn q nhiều khơng có lợi cho sức khỏe bé Ngoài ra, lượng vitamin A có gan động vật tích tụ q nhiều thể dẫn đễn số bệnh khác
3 Sữa chua chứng đau dày
Sữa chua có vị chua chua ngọt, trẻ thường thích Tuy nhiên ăn sữa chua nhiều dẫn đến đau dày, ảnh hưởng đến chức tiêu hóa bình thường thể Hơn không nên cho bé ăn sữa chua sớm (dưới tuổi) đường ruột bé tuổi non nớt, bé ăn gặp vấn đề đường ruột
4 Rau chân vịt phát triển xương
(2)rằng, thực tế lượng sắt có rau chân vịt khơng nhiều đến vậy, chí cịn thấp lượng sắt có rau cải xanh, cải trắng cần tây
Hơn nữa, lượng axit cao rau chân vịt hấp thụ vào thể, hòa tan canxi dày, ăn nhiều rau chân vịt, bé dễ bị thiếu canxi, chí cịn ảnh hưởng đến hấp thu kẽm, khơng có lợi cho phát triển xương trẻ
5 Thực phẩm có tính axit chứng độc
Thực phẩm có tính axit khơng phải là thực phẩm có vị chua mà cịn loại thịt, trứng đường Những thực phẩm thường cho bổ dưỡng ăn nhiều, qua trình trao đổi chất thể làm cho huyết mạch có tính axit
Ăn q nhiều thực phẩm có tính axit hình thành nên thể chất mang tính axit, khiến vi chất tham gia vào phát triển não trì chức sinh lý canxi, kali, magie tiêu hao, ảnh hưởng tới tâm trạng, làm cho bé mắc chứng bệnh cô độc
Giải pháp: Điều chỉnh cấu bữa ăn, giảm tỉ lệ thức ăn có protein, chất béo, chất đường; tăng thêm thực phẩm có tính kiềm rau xanh, hoa quả, làm cho độ kiềm axit máu trở lại cân bằng, giúp giải bé khỏi chứng độc
6 Các loại bột bệnh cận thị
Rất nhiều ông bố bà mẹ thường xuyên cho bé ăn bột gạo, bột mỳ Chuyên gia dinh dưỡng cho ăn chất bột nghiền nhỏ thời gian dài tới thiếu hụt sinh tố B, ảnh hưởng đến phát triển hệ thần kinh Ngoài ra, nhiều Cr (Chromium) mà ảnh hưởng phát triển thị lực, nguyên nhân chủ yếu gây cận thị
Cr loại hormone quan trọng thể, không đủ làm tính linh hoạt insulin giảm đi, khả điều tiết đường máu giảm, gây bệnh cận thị
Giải pháp: Mỗi ngày thể cần 50-200mg nguyên tố Cr từ thức ăn thực phẩm tinh chế bột gạo, bột mỳ bị hao hụt tới 80% Cr Vì vậy, nên cho bé ăn thức ăn nấu từ gạo nguyên hạt (nấu chín xay nhỏ) để đảm bảo đủ chất
7 Cafe, trà chứng thấp bé
Trong cafe, trà có chứa nhiều cafein mà cafein lại gây trở ngại cho phát triển xương cốt bé Những đứa bé thường xuyên uống cafe, ăn kẹo bánh làm từ cafe có nguy bị "lùn" Các bậc phụ huynh không nên xem nhẹ chuyện
Giải pháp: Thường xuyên cho bé uống nước lọc nước hoa tự nhiên, nên tiếp xúc khơng tiếp xúc với cafe
8 Chocolate chứng đái dầm
(3)phẩm thời thượng Tuy nhiên, bé nên hạn chế sử dụng chocolate, không dễ gây chứng đái dầm
Cơ thể bé non nên việc ăn nhiều chocolate làm cho bàng bàng quang phình to, bàng quang trở nên thô ráp, xuất hiện tượng co thắt không chủ động Đồng thời
chocolate
cũng làm bé ngủ sâu khiến bọng đái đầy nước tiểu khơng thể tỉnh dậy kịp, lâu dần thành bệnh đái dầm
Giải pháp: Nên cho bé ăn uống chocolate, đặc biệt trước lúc ngủ
9 Cá khô đốm vàng
Cá khô chế biến từ cá biển, không giàu dinh dưỡng (protein, canxi, phốt pho) mà thơm ngon Tuy nhiên, theo thực nghiệm, hàm lượng flour cá cao gấp 2.400 lần so với thịt bò, thịt dê, thịt lợn gấp 4.800 lần so với rau xanh, hoa
Trúng độc flour mãn tính trước tiên ảnh hưởng đến phát triển bé, làm cho khơng bóng, mặt xuất nốt đen, hoa văn, chuyển màu vàng, gây nên bệnh đen vàng Một hình thành nên đốm vàng flour khơng có cách để "khơi phục"
Giải pháp: Có thể làm đồ ăn vặt hai bữa ăn, tuyệt đối không nên làm thức ăn "kháng chiến trường kỳ" cho bé
10 Đồ lạnh bệnh lồng ruột
Mỗi hè đến, tiết trời nóng khơng bé đòi uống đồ lạnh đường ruột bé mỏng, khả cố định lại kém, bị đồ lạnh kích thích, dễ gây co thắt bàng quang đường ruột đẩy mạnh co bóp, từ gây bệnh lồng ruột đường ruột tắc nghẽn, chí gây nguy hại đến tính mạng
Giải pháp: Nên cho bé ăn uống đồ lạnh, đặc biệt bé tuổi cần phải hạn chế, nước có ga tuyệt đối nên tránh, kem ăn vài miếng không nên ăn trước bữa ăn, ăn sau bữa ăn tiếng thích hợp