_ Yêu cầu: Học sinh tìm vị trí phù hợp tại gia đình phải đảm bảo an toàn.. - HS thực hiện theo nhịp vỗ hô GV kết hợp trình chiếu clip.[r]
(1)Tuần: HKII
Tiết : GIÁO ÁN TRỰC TUYẾN NHẢY XA _ TTTC
I Mục đích – Yêu cầu: Mục đích:
Nhảy xa: Hoàn thiện giai đoạn kỉ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” Một số động tác, tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân
TTTC : Cầu lơng 2.u cầu:
- Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật
- Nắm thực kĩ thuật động tác vừa học - Đảm bảo an toàn
3 Thời gian: 60 phút Đối tượng: học sinh Địa điểm phương tiện: - Giáo án
- Học sinh tìm vị trí phù hợp gia đình phải đảm bảo an tồn II TIẾN TRÌNH DẠY ONLINE
NỘI DUNG BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
A PHẦN MỞ ĐẦU: I Ổn định trật tự lớp
1 Điểm danh: phổ biến nội dung, yêu cầu học
2 Khởi động
a Khởi động chung
- Xoay khớp cổ, vai, cánh tay, hông, gối,
b.Khởi động chuyên môn - Ép dọc
- Ep ngang
II Kiểm tra cũ: Thực lại nội dung đã học nhảy xa
B PHÂN CƠ BẢN: III Bài
1 Nhảy xa:
_ Giảng dậy trực tuyến phần mềm zoom
_ u cầu: Học sinh tìm vị trí phù hợp gia đình phải đảm bảo an tồn
- HS thực theo nhịp vỗ hô GV kết hợp trình chiếu clip
? GV yêu cầu học sinh trả lời bước nhảy xa
HS trả lời GV nhận xét
(2)- Đứng chổ bật cao liên tục - Bật co gối chỗ
- Bước không
Mô lại động tác chỗ Bật liên tục qua ghế thấp
2 TTTC: Cầu Lông
Hướng dẫn cách cầm vợt giới thiệu hình thành phát triển mơn cầu lơng IV Củng cố: Thực lại kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- HS mô đ/t chổ
- HS đảm bảo an toàn chỗ luyện tập phù hợp
- GV phân tích thị phạm lại động tác sau quan sát học sinh
GV hướng dẫn cho học sinh thực kết hợp trình chiếu tranh ảnh,clip C.PHẦN KẾT THÚC:
V Dặn dò Thả lỏng
+ Cúi người thả lỏng hít vào thở + Ngồi chân chống đất phía trước, tay chống đất phía sau lắc bắp cẳng chân thả lỏng
2 Giao tập dặn dò Xuống lớp