SKKN một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh nữ lớp 9 trường THCS lương sơn, huyện thường xuân

MỤC LỤC Mục lục…………………………………………………………………… Mở đầu 1.1 Lý chọn đề tài 1.2 Mục đích nghiên cứu 1.3 Đối tượng nghiên cứu 1.4 Phương pháp nghiên cứu Nội dung sáng kiến kinh nghiệm 2.1 Cơ sở lí luận sáng kiến kinh nghiệm………… …………… 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng đề tài 2.3 Các giải pháp thực để giải vấn đề 2.4 Hiệu việc áp dụng: “Một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh nữ lớp ” Kết luận, kiến nghị…………………………………………… … 3.1 Kết luận……………………… ……………………………… 3.2 Kiến nghị…………………………… …………………….…… Tài liệu tham khảo 2 4 5 12 14 14 14 15 1 Mở đầu 1.1 Lý chọn đề tài Sinh thời Chủ tịch Hồ Chí Minh dạy: “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc cần có sức khỏe thành cơng Mỗi người dân yếu ớt, tức làm cho nước yếu ớt phần; người dân khỏe mạnh, tức góp phần cho nước mạnh khỏe Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khỏe, tức góp phần cho nước mạnh khỏe” Bác Hồ khẳng định mục đích việc rèn luyện sức khỏe phát triển toàn diện hệ trẻ Việt Nam, hệ trẻ phải phát triển thể chất có chủ định để thực mục tiêu giáo dục toàn diện Đảng nhà nước Thấm nhuần lời dạy Người, tồn dân tộc Việt Nam, có lực lượng học sinh ngồi ghế nhà trường sức thi đua học tập, rèn luyện, góp phần xây dựng bảo vệ Tổ quốc Trong xã hội đại, thể dục thể thao coi phương tiện quan trọng để phát triển người cách tồn diện ( Đức -Trí - Thể - Mỹ) Trong năm gần với đổi đất nước, ngành Thể dục thể thao Việt Nam có thay đổi theo xu hướng phát triển thời đại Chúng ta thực công đổi công tác giáo dục đào tạo để đáp ứng yêu cầu cấp bách xã hội, phấn đấu Thể dục thể thao sớm khỏi tình trạng lạc hậu yếu khu vực, tạo tảng cho phát triển nhanh nhảy vọt Chỉ thị 36-CT/TW ngày 24/03/1994 ban chấp hành trung ương Đảng Cộng Sản Việt Nam công tác giáo dục Thể dục thể thao nêu rõ: “ Mục tiêu lâu dài công tác giáo dục Thể dục thể thao hình thành Thể dục thể thao phát triển, tiến Góp phần nâng cao sức khoẻ thể lực, đáp ứng nhu cầu văn hoá tinh thần nhân dân, phấn đấu đạt vị trí xứng đáng hoạt động Thể thao quốc tế, trước hết khu vực Đông Nam Á” Trong hệ thống giáo dục thể chất nức ta điền kinh mơn thể thao có vị trí quan trọng Chính điền kinh đưa vào giảng dạy trường trung học sở nhằm phát triển tố chất thể lực chung cho học sinh Do vậy, giáo dục sức khoẻ cho người nội dung quan trọng không ngành Giáo dục Đào tạo mà mối quan tâm tồn xã hội Với mục đích: “Đào tạo bồi dưỡng hệ trẻ trở thành người mới, có sức khoẻ tốt, lực cường tráng, có dũng khí kiên cường, để tiếp tục nghiệp Đảng cách đắc lực sống sống vui tươi lành mạnh” Nắm bắt kịp thời ý nghĩa chiến lược trên, công tác Giáo dục Đào tạo nhiều nhà trường trung học sở kịp thời tìm phương sách để thực hiện, đem lại đổi chương trình, hình thức tổ chức quản lý thay đổi nội dung, cấu trúc hình thức học tập mơn học Thể dục thể thao Là nội dung điền kinh nhảy xa “kiểu ngồi” kỹ thuật tương đối đơn giản giảng dạy cho học sinh Song để học tốt nội dung đòi hỏi người tập phải lực tốt, biết nắm bắt kỹ thuật, tư thực động tác Trong giảng dạy môn Thể dục, việc nắm bắt kỹ thuật quan trọng trình tập luyện đa số học sinh thực khơng kỹ thuật, mắc phải sai lầm, hạn chế tập luyện, giáo viên giảng dạy phải nhanh chóng tìm sai lầm thường mắc phải nguyên nhân để có hướng khắc phục, sữa sai Chính việc xác định vận dụng phương pháp tập để sữa chữa lại sai lầm tập luyện điều quan trọng giáo viên giảng dạy Những năm qua, Bộ Giáo dục Đào tạo không ngừng cải tiến nội dung, đổi phương pháp giảng dạy tập luyện môn điền kinh nói chung nội dung nhảy xa nói riêng Nhưng với thực tế trường trung học sở Lương Sơn, sở vật chất hạn chế, đối tượng học sinh nữ đa phần ngại học nội dung Nhảy xa Đặc biệt học sinh nữ lớp lứa tuổi em có thay đổi, phát triển tâm sinh lý nên việc lựa chọn phương pháp tập luyện phù hợp cho học sinh nữ lớp nhà trường làm băn khoăn trăn trở Từ lý mạnh dạn chọn đề tài: “Một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh nữ lớp Trường trung học sở Lương Sơn huyện Thường Xuân” Nhằm giúp học sinh khắc phục hạn chế sai lầm thường mắc tập luyện để nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi 1.2 Mục đích nghiên cứu - Nghiên cứu để tìm hiểu thực trạng việc sử dụng phương pháp giảng dạy kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” cho học sinh khối trường trung học sở Lương Sơn - Nghiên cứu để lựa chọn ứng dụng phương pháp tập luyện hữu hiệu để cải thiện nâng cao thành tích kĩ thuật môn nhảy xa “kiểu ngồi” học sinh nhà trường 1.3 Đối tượng nghiên cứu - Đề tài nghiên cứu sở lý luận thực tiễn để lựa chọn số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích nhảy xa “kiểu ngồi” cho học sinh nữ lớp trường trung học sở Lương Sơn - Đối tượng nghiên cứu : Gồm 20 học sinh nữ, chia thành nhóm ( Nhóm A1: Nhóm đối chứng gồm 10 em nữ lớp 9A, nhóm A2: Nhóm thực nghiệm gồm 10 em nữ lớp 9B) Nhằm đánh giá khác biệt nhóm áp dụng phương pháp tập luyện đề tài nhóm khơng áp dụng 1.4 Phương pháp nghiên cứu Để giải nhiệm vụ đề tài thân sâu vào nghiên cứu hai nhiệm vụ là: Nhiệm vụ 1: Tìm hiểu thực trạng học sinh nữ khối lớp trường trung học sở Lương Sơn, tập luyện nội dung nhảy xa Nhiệm vụ 2: Phương pháp tập luyện hiệu phương pháp tập luyện nội dung nhảy xa, học sinh nữ khối lớp trường trung học sở Lương Sơn Để giải nhiệm vụ đề tài, tơi sử dụng hai nhóm phương pháp sau: * Nhóm phương pháp lý thuyết: - Phương pháp phân tích: Trên sở nhận xét thực trạng học sinh nữ lớp học nội dung nhảy xa trường trung học sở Lương Sơn, góp ý đồng nghiệp - Phương pháp tổng hợp tài liệu: Tổng hợp tài liệu nghiên cứu liên quan đến nội dung đề tài Nhằm mục đích tìm hiểu sở lý luận tổng hợp tất tài liệu cần thiết để đưa phương hướng giải đề tài * Nhóm phương pháp thực tiễn: - Phương pháp quan sát sư phạm: Để tiến hành đề tài quan sát phát triển thể lực học sinh, quan sát buổi tập nhảy xa học sinh nữ lớp 9A 9B Sử dụng phương pháp tơi có sở để tìm tập phương pháp hiệu - Phương pháp thực nghiệm sư phạm: Sử dụng phương pháp để kiểm tra đánh giá hiệu qủa trình thực nghiệm tập Sau lựa chọn xác định tập tơi tiến hành phân nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm: 10 em học sinh nữ lớp 9A nhóm đối chứng, 10 em học sinh nữ lớp 9B nhóm thực nghiệm - Phương pháp so sánh thống kê: Nhằm để xử lý số liệu đánh giá kết thực nhiệm vụ Nội dung sáng kiến kinh nghiệm 2.1 Cơ sở lí luận sáng kiến kinh nghiệm Trong năm học vừa qua nhà trường phân công giảng dạy môn Thể Dục khối lớp qua thực tế công tác nhận thấy thực trạng học sinh học mơn thể dục nói chung nội dung nhảy xa nói riêng, đa phần em học sinh nữ chưa tích cực tập luyện, chưa xem tập luyện Thể dục thể thao cách tốt để rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể lực Đặc biệt học sinh nữ lứa tuổi 14 - 15 em trình phát triển tâm sinh lý, lứa tuổi độ giai đoạn nhạy cảm, có phát triển đặc biệt mạnh mẽ, thể trạng nhân cách Vì em hay e thẹn, rụt rè tập luyện, ngại bẩn học nội dung nhảy xa Mặt khác, sở vật chất phục vụ cho giảng dạy học tập nhiều hạn chế nên kết học tập mơn thể dục nói chung nội dung nhảy xa nói riêng chưa cao Vì cần phải thường xuyên giám sát giáo dục cho phù hợp sở phát huy tính tích cực, sáng tạo, biết điều chỉnh tổ chức hoạt động, tạo điều kiện phát triển tốt khả cho em Các năm học trước kết kiểm tra đánh giá, trình tập luyện nội dung nhảy xa kiểu “Ngồi” học sinh nữ khối lớp có 60 - 70% số học sinh đạt lại chưa đạt Nhận thức tầm quan trọng giáo dục thể chất Là giáo viên trực tiếp giảng dạy, hướng dẫn em rèn luyện phát triển thể chất, qua thực tế công tác trường, trăn trở làm để em học sinh nữ chủ động, sáng tạo, tích cực tập luyện trở thành người có sức khoẻ tốt, có tri thức, có đạo đức thành người có ích cho xã hội Từ thực trạng nêu trên, kết hợp với kiến thức kinh nghiệm thân, đóng góp ý kiến đồng nghiệp năm học tập công tác trường, để đưa chất lượng giảng dạy học tập mơn Thể Dục nói chung nội dung nhảy xa nói riêng tơi mạnh dạn cải tiến phương pháp tập luyện để giúp học sinh học tập nội dung nhảy xa đạt kết cao 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng đề tài: “Một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy xa cho học sinh nữ lớp ” Thực tế giảng dạy môn thể dục trường trung học sở vấn đề tranh ảnh, dụng cụ tập luyện, sân tập hạn chế, đa số giáo viên giảng dạy thường có yêu cầu cao kỹ thuật động tác học sinh, học sinh thiếu ý thức tự tập luyện để hồn thiện động tác kỹ thuật Vì vấn đề đặt cho giáo viên phải yêu cầu học sinh tuân thủ nghiêm túc nguyên tắc tập luyện, giúp em nắm bắt thực kỹ thuật động tác cách Xác, thục, tìm phương pháp tối ưu để gây hứng thú cho học sinh tập luyện, giúp em khắc phục sai lầm, hoàn thiện kỹ thuật đạt kết cao thành tích Khi phân công giảng dạy môn Thể dục, đặc biệt quan sát trình tập luyện em học sinh tơi thấy rõ thành tích q trình học tập mơn nhảy xa kiểu ngồi em không mong muốn Trước áp dụng tập phương pháp mới, chọn 10 học sinh nữ lớp 9A làm nhóm đối chứng(A 1) 10 học sinh nữ lớp 9B làm nhóm thực nghiệm (A2) Để kiểm tra kết ban đầu với nội dung kiểm tra kỹ thuật thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi” Phần kiểm tra kỹ thuật chia thành mức cho điểm sau: (Tính theo bảng tiêu chuẩn RLTT) Mức đạt: -Thực kỹ thuật bốn giai đoạn thành tích đạt mức “Giỏi” : 290 cm trở lên -Thực kỹ thuật giai đoạn khơng thành tích đạt mức “Khá” : 270 cm - 289 cm -Thực kỹ thuật giai đoạn không, chưa đạt thành tích mức “Đạt”là 230 cm thành tích đạt mức “Đạt” kỹ thuật giai đoạn không thực mức Mức chưa đạt: - Thực khơng kỹ thuật thành tích không đạt mức “Đạt”là 230 cm Bảng 1: Kết kiểm tra ban đầu (Nhóm đối chứng A1) Kỹ thuật đạt Thành tích đạt TT Họ tên (cm) Hà Thị Bắc 265 Nguyễn Thị Hà 230 Lê Thị Hồng 288 Lê Thị Hường 275 Trần Ngọc Lan 225 Lương Thị Liên 270 Đỗ Thị Linh 273 Lê Thị Nụ 228 Hoàng Thị Quỳnh 215 10 Nguyễn Thị Thảo 292 (Nhóm thực nghiệm A2) TT 10 Họ tên Hà Thị Bình Lê Thị Cúc Hà Thi Chúc Lò Thị Hào Trịnh Thị Huyền Lang Thị Lan Lang Thị Lệ Nguyễn Thị Linh Lương Thị Nhật Vi Thị Phương Kỹ thuật đạt Thành tích đạt (cm) 285 227 273 295 225 285 267 270 226 268 Tính theo tỷ lệ % Số lượng 10 Số lượng 10 Yếu, SL % 03 30 Nhóm đối chứng A1 Trung bình Khá SL % SL % 03 30 03 30 Yếu, SL % 03 30 Nhóm thực nghiệm A2 Trung bình Khá SL % SL % 04 40 02 20 Giỏi SL 01 % 10 Giỏi SL 01 % 10 Sau tiến hành kiểm tra ban đầu thấy thành tích kỹ thuật hai nhóm tương đương Cụ thể nhóm A1 đạt 70% điểm trung bình trở lên (Đạt) lại yếu (chưa đạt) Nhóm A2 đạt 70% điểm trung bình trở lên ( Đạt) lại yếu (chưa đạt) Nguyên nhân dẫn đến kết kiểm tra chưa cao do: - Chưa tìm phương pháp, tập hữu hiệu để áp dụng vào giảng dạy - Tranh ảnh, dụng cụ tập luyện, sân tập luyện hạn chế, đa số giáo viên giảng dạy thường có u cầu cao kỹ thuật động tác học sinh, đặc biệt chưa quan tâm sâu đến kỹ thuật động tác giai đoạn - Học sinh nữ lứa tuổi 14 -15 trình phát triển tâm sinh lý, em hay e thẹn, rụt rè tập luyện, ngại bẩn học nội dung nhảy xa 2.3 Các giải pháp thực để giải vấn đề: 2.3.1 Điều tra thực trạng học sinh nữ học nội dung nhảy xa “kiểu ngồi” Nhảy xa hoạt động cần thiết sống người Để phát triển thể chất cho người, từ thời xa xưa, người ta coi nhảy xa phương tiện giáo dục thể chất quan trọng Tuy vậy, xuất phát từ tình hình thực tế nhà trường học sinh Trong trình giảng dạy kiểm tra kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” Tôi thấy học sinh thường thực động tác mà không nắm vững sở lý thuyết kỹ thuật, coi thường mơn học, kết đạt chưa cao khơng nói thấp Từ việc điều tra thực trạng học sinh nữ học nội dung nhảy xa “kiểu ngồi” như: Kỹ thuật thực động tác, thành tích đạt trước nghiên cứu Qua đưa nhận định phương pháp tập luyện cho học sinh thích hợp để đạt hiệu cao 2.3.2 Quan sát trò chuyện học sinh Quan sát học sinh tập luyện nội dung nhảy xa, trò chuyện với học sinh Từ thấu hiểu tâm lý quan tâm em nội dung nhảy xa trước sau thực nghiệm 2.3.3 Đưa dạy thực nghiệm đối chứng vào tiết dạy Thực công việc nhằm tìm phương pháp dạy học tập có hiệu nhất, từ rút kết luận việc áp dụng phương pháp đổi thân * Các phương pháp tập luyện: - Làm mẫu kết hợp với giảng giải - Phân đoạn hoàn chỉnh - Luyện tập bắt chước - Luyện tập lặp lại - Luyện tập nâng cao dần yêu cầu - Trò chơi thi đấu - Trực quan gián tiếp (xem tranh ảnh), băng hình qua giáo án điện tử - Sửa sai giúp đỡ Để xây dựng cho học sinh có thái độ học tập đúng, học sinh tích cực chủ động sáng tạo, hiểu kỹ thuật giai đoạn để tập luyện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”, nhóm thực nghiệm ( A2), tiết chương trình nhảy xa, tơi cho học lý thuyết giáo án điện tử, để tiện việc phân tích kĩ thuật giai đoạn, qua trình chiếu học sinh dễ nắm bắt điểm then chốt động tác Ví dụ : Giảng giai đoạn giậm nhảy nhảy xa giai đoạn quan trọng định đến thành tích người nhảy Góc độ giậm nhảy phải hợp lý đạt từ 70-800 ( hình số 6) Hình ảnh thể góc độ giậm nhảy Nếu góc độ giậm nhảy lớn nhỏ ảnh hưởng đến thành tích.Trong hình người nhảy giậm nhảy với góc độ �2 góc độ giậm nhảy đạt thành tích xa nhất, giậm nhảy với góc độ �1hoặc �3 chưa góc độ giậm nhảy, thành tích thấp 10 Đặc biệt q trình tập luyện cho học sinh hình thành giai đoạn bước không sử dụng bục giậm nhảy, để tăng độ cao thể so với hố cát Từ học sinh có thời gian khơng lâu để hình thành động tác bước khơng, để củng cố giai đoạn giậm nhảy giai đoạn không, vận dụng tập giậm nhảy vượt chướng ngại vật ( sử dụng xà ngang, cột nhảy cao) để đạt góc dộ giậm nhảy( 70-800) thu cao gối hình thành tư ngồi xổm khơng Hình ảnh thời kì bước khơng Bên cạnh tơi ln áp dụng phương pháp chia nhóm tập luyện, quay vòng để tăng cường lượng vận động, em có thời gian tập luyện nhiều hơn, giảm thời gian chờ đợi, đồng thời phát huy khả tự quản học sinh học Trước chia nhóm tập luyện, thường đưa yêu cầu kỹ thuật an tồn, hướng dẫn cho học sinh đội hình tập luyện lệnh Đưa điều thành nội dung thi đua cho tổ để em tự kiểm tra đánh giá lẫn Điều quan trọng phải đảm bảo an toàn cho em tập luyện thi đấu Từ sở lý thuyết, kết hợp với động tác mẫu giáo viên em nắm vững kiến thức biết vận dụng vào thực hành, tạo cho em tính hứng thú học tập, từ thực kỹ thuật động tác, thành tích nâng cao Phương pháp sử dụng công nghệ thông tin giảng dạy phương tiện để đạt hiệu học tập cao * Phương pháp tập luyện hiệu tập luyện hai nhóm 11 Muốn đổi phương pháp tập luyện, trước tiên phải đổi phương pháp giảng dạy Trong trình giảng dạy cho học sinh để đạt kết cao, trước tập luyện phải xây dựng khái niệm: Thế nhảy xa? Nhảy xa xuất phát từ đâu? Nhảy xa có tác dụng cho sức khoẻ? Sau tiến hành giảng giải phân tích, làm mẫu động tác đẹp, xác, cho học sinh xem tranh ảnh Cuối cho em tập luyện theo phương pháp mà đồng nghiệp đúc rút năm công tác trường Để làm tốt công việc tơi bố trí thời gian tập luyện tiết tuần (một tiết dạy nội dung), tiết thứ kiểm tra kết thúc cho hai nhóm Trong nhóm đối chứng (A1) tập tập theo PPCT Bộ Giáo dục Đào tạo Hình ảnh khởi động nhóm đối chứng A1 Còn nhóm thực nghiệm (A 2) tập theo phương pháp mà tơi nghiên cứu tìm hiểu học hỏi đồng nghiệp từ đúc rút trình giảng dạy cơng tác 12 Hình ảnh tập luyện nhóm thực nghiệm A2 2.4 Hiệu việc áp dụng: “Một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh nữ lớp trường trung học sở lương sơn” Qua tuần áp dụng giảng dạy cho nhóm thực nghiệm theo phương pháp mà tơi lựa chọn Thêm vào q trình giảng dạy tơi nhắc nhở hỏi thăm động viên em mặt tinh thần, cuối tiết học giao tập nhà tập luyện Vì điều kiện nhà khơng có sân bãi tập luyện nên em tập tập bổ trợ kỹ thuật tập thể lực giáo viên đề Trong dạy áp dụng luân phiên phương pháp tập luyện, đặc biệt phương pháp trò chơi, thi đấu, gây hứng thú cho học sinh, phát huy tính tích cực, sáng tạo học sinh tập luyện nhảy xa kiểu ngồi Áp dụng phương pháp tập trên, sau tuần tập luyện kiểm tra thu kết sau: Bảng 2: Kết kiểm tra sau thực nghiệm (Nhóm đối chứng A1) 13 TT 10 Họ tên Hà Thị Bắc Nguyễn Thị Hà Lê Thị Hồng Lê Thị Hường Trần Ngọc Lan Lương Thị Liên Đỗ Thị Linh Lê Thị Nụ Hoàng Thị Quỳnh Nguyễn Thị Thảo Kỹ thuật đạt 7 Thành tích đạt (cm) 275 235 295 269 274 272 277 232 220 297 (Nhóm thực nghiệm A2) Kỹ thuật đạt Thành tích đạt được (cm) Hà Thị Bình 295 Lê Thị Cúc 235 Hà Thi Chúc 297 Lò Thị Hào 298 Trịnh Thị Huyền 232 Lang Thị Lan 296 Lang Thị Lệ 270 Nguyễn Thị Linh 277 Lương Thị Nhật 272 10 Vi Thị Phương 273 Tính theo tỷ lệ % kết nhóm sau thực nghiệm : TT Họ tên Nhóm đối chứng A1 Số Yếu, Trung bình Khá Giỏi SL % SL % SL % SL % lượng 10 01 10 03 30 04 40 02 20 Nhóm thực nghiệm A2 Số Yếu, Trung bình Khá Giỏi SL % SL % SL % SL % lượng 10 0 02 20 04 40 04 40 Như qua so sánh kết tập luyện nhóm đối chứng A nhóm thực nghiệm A2 kết kiểm tra trước sau thực nghiệm ta 14 thấy việc áp dụng số phương pháp tập luyện làm thay đổi ro ràng kết tập luyện học sinh Kết luận, kiến nghị 3.1 Kết luận So sánh kết hai nhóm, nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm ta thấy phương pháp tập luyện nhóm thực nghiệm có tính ưu việt phương pháp tập luyện nhóm đối chứng có giá trị áp dụng vào thực tiễn giảng dạy nội dung Nhảy xa trường trung học sở Qua kết thu ta thấy nhóm đối chứng A thành tích kỹ thuật thấp so với nhóm thực nghiệm A 2, có khác biệt kĩ thuật thành tích hai nhóm Điều chứng tỏ phương pháp cải tiến tơi đưa hồn tồn phù hợp với đối tượng học sinh nữ lớp trường trung học sở Lương Sơn nơi trực tiếp giảng dạy 3.2 Kiến nghị - Đối với nhà trường: Cần trang bị đầu tư thêm sở vật chất, trang thiết bị tập luyện để phục vụ cho việc dạy học môn thể dục - Đối với phòng giáo dục: Cần áp dụng rộng dãi đề tài trường trung học sở toàn huyện để nâng cao thành tích tập luyện học sinh Qua thực tế giảng dạy thân với trao đổi học hỏi từ đồng nghiệp áp dụng vào thực tế trường trung học sở Lương Sơn thu kết đáng khích lệ Tuy nhiên phần trình bày tơi thấy hạn chế định Vì thân mong nhận tham gia góp ý nhà chun mơn bạn đồng nghiệp để sáng kiến kinh nghiệm hồn thiện Tơi xin trân thành cảm ơn! XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ Lê Văn Oanh Thanh hóa, ngày 26 tháng 02 năm 2018 Tơi xin cam đoan SKKN viết, khơng chép nội dung người khác Người báo cáo sáng kiến Nguyễn Xuân Hùng TÀI LIỆU THAM KHẢO Trần Đồng Lâm - Sách giáo viên Thể Dục Nhà xuất Giáo Dục 2005 15 Nguyễn Mậu Loan – Giáo trình lí luận phương pháp giảng dạy TDTT, nhà xuất Giáo Dục 1998 Trần Kiều – Đổi phương pháp dạy học trường THCS, Viện khoa học Giáo Dục 1999 Phan Đức Phú- Trần Đồng Lâm, Trò chơi vận động (dùng trường phổ thơng sở) Nhà xuất TDTT 1981 Sách giáo trình Điền Kinh Nhà xuất Hà Nội in năm 2000 Hướng dẫn thực chuẩn kiến thức, kĩ môn Thể Dục trung học sở DANH MỤC SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐÃ ĐƯỢC HỘI ĐỒNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM NGÀNH GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN, TỈNH VÀ CÁC CẤP CAO HƠN XẾP LOẠI TỪ C TRỞ LÊN 16 Họ tên tác giả: Nguyễn Xuân Hùng Chức vụ đơn vị công tác: Giáo viên Trường THCS Lương Sơn TT Tên đề tài SKKN Cấp đánh giá xếp loại Kết đánh giá xếp loại Năm học đánh giá xếp loại Huyện B 2011 Huyện C 2014 Xây dựng ứng dụng hệ thống tập phát triển sức bật môn nhảy cao nam lớp trường THCS Xuân Cẩm Giải pháp nâng cao thành tích chạy bền cho học sinh trường THCS Xuân Cẩm 17 ... tích mơn nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh nữ lớp Trường trung học sở Lương Sơn huyện Thường Xuân Nhằm giúp học sinh khắc phục hạn chế sai lầm thường mắc tập luyện để nâng cao thành tích nhảy xa. .. trạng học sinh nữ khối lớp trường trung học sở Lương Sơn, tập luyện nội dung nhảy xa Nhiệm vụ 2: Phương pháp tập luyện hiệu phương pháp tập luyện nội dung nhảy xa, học sinh nữ khối lớp trường. .. để lựa chọn số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh nữ lớp trường trung học sở Lương Sơn - Đối tượng nghiên cứu : Gồm 20 học sinh nữ, chia thành nhóm