SKKN PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN cầu LÔNG CHO học SINH NĂNG KHIẾU

MỤC LỤC Trang I Đặt vấn đề:……………………………………………………………………… 1 Lí chọn sáng kiến kinh nghiệm………………………………………………… Mục đích sáng kiến kinh nghiệm……………………………………………….1 Nhiệm vụ sáng kiến kinh nghiệm………………………………………………3 Phƣơng pháp nghiên cứu……………………………………………………… Tổ chức nghiên cứu………………………………………………………………3 II Giải vấn đề……………………………………………………………… Huấn luyện kỹ thuật…………………………………………………………… a Giai đoạn 1: Huấn luyện ban đầu……………………………………………… b Giai đoạn 2: Huấn luyện sâu………………………………………………… c Giai đoạn 3: Củng cố tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật……………………………….5 Huấn luyện chiến thuật………………………………………………………… Huấn luyện thể lực……………………………………… a Các tập phát triển sức mạnh………………………………………………….5 b Các tập phát triển sức nhanh c Các tập phát triển sức bền III Kết luận……………………………………………………………………… 11 PHƢƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN CẦU LÔNG CHO HỌC SINH NĂNG KHIẾU I Đặt vấn đề: Lí chọn sáng kiến kinh nghiệm - Trong xã hội hoá giáo dục việc giáo dục thể chất cho học sinh đƣợc quan tâm bộ, ngành toàn thể xã hội, từ đặt cho đội ngũ giáo viên dạy thể chất làm để thúc đẩy đƣợc phát triển thể lực cho học sinh Ngày nhu cầu thi vào trƣ ng giáo dục thể chất em học sinh ngày nhiều, cần phải nghiên cứu, áp dụng phƣơng pháp tập luyện phù hợp cho học sinh, nhƣ có hiệu cao - Công tác giáo dục thể chất rèn luyện sức khoẻ cho ngƣ i mối quan tâm hàng đầu quốc gia Mỗi dân tộc th i đại ngày Một quốc gia giàu mạnh phải quốc gia có giáo dục thể chất phát triển Vì để thúc đẩy phát triển đòi hỏi phải có phát triển vững mạnh từ cấp sở hay nói khác từ hồi phổ thông cần phải trang bị cho học sinh phƣơng pháp để thúc đẩy phát triển thể chất cho học sinh - Trong năm gần phong trào cầu lông phát triển mạnh mẽ không thành phố mà phát triển vùng nông thôn Đặc biệt phát triển mạnh vào năm ngành Giáo dục đào tạo đƣa môn Cầu lông thành môn học bắt buộc Việc đƣa môn Cầu lông vào thành môn học bắt buộc khối lớp tăng đƣợc hứng thú tập luyện cho tiết học môn Thể dục, mà giúp em động, hoạt bát trình học tập rèn luyện Chính lí mạnh dạn lựa chọn phƣơng pháp huấn luyện Cầu lông cho học sinh làm đề tài nghiên cứu năm học Mục đích sáng kiến kinh nghiệm - Nhằm nâng cao hiệu học tập học sinh, giúp em nắm đƣợc phƣơng pháp tập luyện môn cầu lông biết áp dụng vào thi đấu thực tế - Qua phƣơng pháp giúp em động, hoạt bát trình học tập rèn luyện Nhiệm vụ sáng kiến kinh nghiệm Tôi mạnh dạn vào giải nhiệm vụ: + Nhiệm vụ 1: Huấn luyện kỹ thuật + Nhiệm vụ 2: Huấn luyện chiến thuật + Nhiệm vụ 3: Huấn luyện thể lực Phƣơng pháp nghiên cứu - Qua phuơng pháp phân tích tổng hợp tài liệu ví dụ qua phƣơng tiện thông tin đại chúng nhƣ: Ti vi, đài, sách báo……từ có kinh nghiệm để đúc kết vấn đề có liên quan để xây dựng cho sáng kiến kinh nghiệm - Phƣơng pháp vấn: Sở dĩ sử dụng phƣơng pháp để học hỏi cán làm công tác thể thao có kinh nghiệm, từ đúc rút đƣợc học quý báu việc huấn luyện kỹ thuật Cầu lông cho học sinh - Phƣơng pháp quan sát thực nghiệm sƣ phạm: Phƣơng pháp nhằm tìm áp dụng tập phù hợp nhằm phát triển kĩ thuật Cầu lông cho học sinh Tổ chức nghiên cứu - Thời gian : Bài sáng kiến kinh nghiệm đƣợc tiến hành th i từ đầu tháng 09 năm 2013 đến cuối tháng 05 năm 2014 - Địa điểm nghiên cứu: Tại trƣ ng THPT số Văn Bàn - Đối tượng: Đó em học sinh khiếu trƣ ng THPT số Văn Bàn - Trang thiết bị: Vợt cầu lông, cầu lông Hải Yến, cột lƣới, sân cầu lông hỗn hợp, đồng hồ bấm giây, dây nhảy, còi II Giải vấn đề Huấn luyện kỹ thuật Quá trình huấn luyện đƣợc chia thành giai đoạn tƣơng ứng với trình hình thành kỹ kỹ xảo vận động - Giai đoạn 1: Huấn luyện kĩ thuật ban đầu tƣơng ứng với việc hình thành kỹ thuật mức độ thấp, thực vụng - Giai đoạn 2: Huấn luyện sâu, kĩ vận dụng đƣợc hoàn thiện đƣợc xác - Giai đoạn 3: Giai đoạn củng cố, hoàn thiện kỹ thuật a Giai đoạn 1: Huấn luyện ban đầu - Ở giai đoạn cần phải chia nhỏ kỹ thuật sau lắp ghép kỹ thuật, tiến tới phối hợp kỹ thuật - Biện pháp giai đoạn là: Tập luyện, phân chia kết hợp lại - Việc lắp ghép khâu kỹ thuật việc khó, yêu cầu cần phải cân nhắc thận trọng xác phù hợp với học sinh không dẫn tới sai lệch nhịp điệu động tác - Kết thúc giai đoạn có chƣơng trình kiểm tra, giai đoạn th i gian kéo dài tuần b Giai đoạn 2: Huấn luyện sâu - Mục đích: Nâng cao trình độ tiếp thu động tác kỹ thuật lên mức tƣơng đối hoàn thiện đến chi tiết - Nhiệm vụ: Học sinh phải hiểu đƣợc quy luật vận động động tác, xác hóa kỹ thuật động tác, hoàn thiện nhịp điệu động tác tạo tiền đề thực động tác biến dạng khác - Trong giai đoạn phƣơng pháp tập luyện phối hợp kỹ thuật đặc điểm trình huấn luyện - Trong trình huấn luyện cần ý tới sở trƣ ng riêng học sinh để xây dựng cho học sinh động tác có nét riêng biệt có hiệu thi đấu c Giai đoạn 3: Củng cố tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật ( giai đoạn thi đấu) - Mục đích: Nhằm đảm bảo tiếp thu vận dụng động tác hoàn thiện vào thực tiễn thi đấu có hiệu - Nhiệm vụ: Củng cố kỹ xảo, biến dạng kỹ thuật áp dụng vào thi đấu Hoàn thiện kỹ thuật sở trƣ ng xây dựng cho ca nhân lối đánh khác Huấn luyện chiến thuật - Giáo viên huấn luyện chiến thuật cho học sinh để học sinh biết nhìn nhận đánh giá, phân tích trận đấu để từ đƣa biện pháp hợp lý cho trận đấu Từ có chuẩn bị tốt mặt tâm lý sẵn sàng bƣớc vào trận đấu cách tự tin - Khả tƣ nhanh để đáp ứng kịp th i tình thi đấu tạo chủ động cho thân - Trong trình tập luyện, thi đấu Giáo viên phải phân tích, đánh giá khả học sinh để từ rút kết luận cho học sinh trình tập luyện Huấn luyện thể lực a Các tập phát triển sức mạnh - Đặc điểm thi đấu cầu lông tập luyện cầu lông ngƣ i chơi cầu lông phải di chuyển liên tục với tốc độ cao phạm vi diện tích sân bƣớc chạy, bật nhảy, với việc kết hợp động tác đánh cầu hợp lý, nhanh, mạnh để thực đƣợc ý đồ chiến thuật,v.v…Vì sức mạnh cầu lông đƣợc thể động tác xuất phát, động tác bật nhảy, khả di chuyển nhanh, động tác đánh cầu,v.v…Từ cho ta thấy sức mạnh môn cầu lông sức mạnh tốc độ - Năng lực làm việc biểu lớn th i gian ngắn mang tính bột phát giảng dạy sức mạnh tốc độ phải sử dụng phƣơng pháp để phát triển lực làm việc với tốc độ cao phải sử dụng phƣơng pháp để phát triển lực làm việc với tốc độ cao nhóm tham gia vào hoạt động mà không tập luyện sức mạnh cầu lông cách tuỳ tiện - Từ sở lý luận nhƣ quan điểm vận động tập luyện thi đấu cầu lông Các tập để phát triển sức mạnh tốc độ chuyên môn cầu lông đƣợc đƣa vào cho học sinh tập luyện tập sau Bài tập 1: N m cầu xa - Mục đích: Phát triển sức mạnh cánh tay phối hợp động tác vƣơn hông đánh tay đánh cầu - Chuẩn bị: Mỗi em cầu lông Hải Yến đứng đối diện cách m - Cách tập luyện: Đứng thành hàng ngang + hàng dọc, quay mặt vào cách 5m, giãn cách sải tay Giáo viên lệnh còi hàng có cầu thực ném cầu xa phía hàng đối diện - Thực hiện: Đứng chân trƣớc chân sau (không đƣợc lấy đà, không đƣợc nhảy lên) đƣa cầu sau vƣơn hông ném Hàng đối diện nhặt cầu ném lại tƣơng tự Đội hình tập luyện:       5m       < GV >       5m       Bài tập : Lắc cổ tay - Mục đích : Phát triển sức mạnh cổ tay độ dẻo cổ tay thực kỷ thuật đánh cầu - Chuẩn bị : Vợt cầu lông học sinh - Cách tập luyện : Tập đồng loạt hàng cách hàng 2m Động tác 1: Đƣa tay cầm vợt trƣớc lắc cổ tay qua trái qua phải liên tục th i gian 1phút Động tác : Đƣa tay cầm vợt lên đầu xoay mạnh cổ tay hết biên độ theo vòng tròn th i gian 30s đổi chiều tiếp tục 30s Đội hình tập luyện     < GV > Bài tập 3: Bật cóc bước - Mục đích: Phát triển sức mạnh tốc độ chân - C ch tập: Hai tay chống hông ngồi nhổm gót chân, kiểng gót có hiệu lệnh giáo viên ngƣ i tập bật liên tục bƣớc phía trƣớc với độ dài tối đa Nam tập tổ; nữ tập tổ, th i gian nghỉ tổ 30 giây - Đội h nh tập luyện: Tập đồng loạt đội hình khởi động Hàng trƣớc bật bƣớc, tiếp đến hàng sau hết quay lại Đội hình                                         < GV > b Các tập phát triển sức nhanh Trong tập luyện thi đấu cầu lông, yếu tố sức nhanh tố chất Nó thể đƣ ng cầu với tốc độ nhanh biến hoá điểm rơi Đòi hỏi vận động phải có phản ứng nhanh Cầu lông môn thể thao chu kỳ nên trình phản ứng phụ thuộc vào sức nhanh động tác Quan trọng sức nhanh di chuyển để thực kỷ thuật động tác Vì tập đƣợc đƣa vào để phát triển sức nhanh cho học sinh đƣợc chọn đƣa vào là: Bài tập 1: Nhảy dây - Mục đích: Phát triển sức nhanh cổ chân phối hợp vận động tay chân Tạo điều kiện thuận lợi cho bƣớc di chuyển để thực kỷ thuật đánh cầu - Chuẩn bị: 12 đến 13 dây nhảy đơn - C ch tập: + Đo dây: tay cầm dây cho gấp đôi dây để vùng “ chấn thuỷ” ( xƣơng ức bụng) dây vừa chạm vào đầu bàn chân + Thực hiện: Khi có hiệu lệnh giáo viên, hàng ngang tập đồng loạt, ý nhảy dây đầu gối không đƣợc co dùng sức cổ chân nhảy liên tục bƣớc đệm - Thời gian: Mỗi tổ phút: Nam thực tổ, nữ thực tổ Từng hàng ngang luân phiên để tập luyện Đội hình tập luyện:    Hàng tập luyện                                       < GV > Bài tập 2: Di chuyển ngang nhặt cầu 5, 18 m - Mục đích: Phát triển sức nhanh di chuyển ngang - Chuẩn bị: + Quả cầu lông: 10 đến 15 quả/ em ( dùng cầu hỏng) + Sân cầu lông đơn - C ch tập: Thực hàng đứng dọc sân cầu lông đơn Có hiệu lệnh còi tất di chuyển sang phải nhặt cầu đƣ ng dọc bên phải di chuyển sang trái bỏ vào giỏ đƣ ng dọc bên trái - Thời gian: Nam thực tổ, nữ tổ Mỗi tổ phút, nghỉ tổ phút - Đội hình tập luyện:                  Giỏ đựng cầu Đừơng di chuyển GV   Ngƣ i tập * * * * * * ** * * * * * * * Quả cầu Bài tập 3: Di chuyển lên xuống 5,6 m - Mục đích: Nhằm phát triển sức nhanh di chuyển tiến lùi cho ngƣ i tập - Chuẩn bị: Sân cầu lông, lƣới cầu lông - C ch tập: Tập hàng: 1/2 hàng ngang đứng ngang cuối sân phải 1/2 hàng ngang lại đứng ngang cuối sân trái Nghe lệnh còi giáo viên: Ngƣ i tập chạy lên chạm tay vào lƣới chạy lùi phía cuối sân Mỗi ngƣ i chạy lên xuống 10 lần dừng tập Đội hình tập luyện:   Ngƣ i tập           Lưới < GV > c Các tập phát triển sức bền Trong môn cầu lông sức bền có đặc trƣng riêng Hoạt động tập luyện thi đấu cầu lông đòi hỏi ngƣ i tập phải thƣ ng xuyên di chuyển nhanh, phán đoán nhanh họ phải thƣ ng xuyên bật nhảy đập cầu Ngoài hoạt động thi đấu cầu lông đƣợc đánh theo hiệp không bị khống chế th i gian Do th i gian cho trận không cố định Vì vậy, sức bền cầu lông đƣợc thể sức bền mạnh sức bền nhanh Để phát triển loại sức bền cần tập cho học sinh tập tập sau: Bài tập 1: Bật cóc tiến, bật cóc l i - Mục đích: Phát triển sức bền mạnh chân nhằm tăng khả sức bền bật nhảy đập cầu - Cách thực hiện: Tập đồng loạt đội hinh hàng ngang giãn cách sải tay Học sinh tay chống hông, ngồi nhổm lên gót chân Có hiệu lệnh học sinh bắt đầu bật lên xuống liên tục ( ý bật độ dài tối đa 40cm) th i gian phút/ tổ Nam tổ, nữ tổ Th i gian nghỉ tổ phút Đội hình:     < GV > Bài tập 2: Di chuyển góc sân - Mục đích: Phát triển sức bền nhanh Sức bền di chuyển phối hợp - Cách tập: Học sinh đứng góc sân phải có lệnh thực chạy tiến đến góc sân di chuyển ngang đến góc sân bên trái sau di chuyển lùi đến góc sân trái di chuyển ngang đến góc sân phải ngƣợc lại Tập sân học sinh, em chạy vòng thuận, vòng nghịch Tổ chức thực sân   Ngƣ i tập xuất phát < GV > * Trƣớc đƣa tập vào huấn luyện, khảo sát chất lƣợng ban đầu với 10 học sinh hiệu đạt đƣợc 30% Ví dụ: Cho 10 học sinh tập tập nhƣ kết có 3/10 học sinh thực đƣợc kĩ thuật động tác Nhƣng sau áp dụng đƣa tập vào huấn luyện hiệu đạt đƣợc 80% Cũng với tập nhƣ có 8/10 học sinh đƣợc kĩ thuật động tác 10 Ngày soạn : Ngày .th ng năm Ngày lên lớp: Ngày .th ng năm GIÁO ÁN GIẢNG DẠY CẦU LÔNG Áp dụng Tiết: Tiết 12-13-14-15- 16-17-18-19 Khối 10 Tiết 14-15-17-18-19-20-21 Khối 12 I Mục Tiêu Kiến thức: Học c ch thực c c tập thể lực chuyên môn Các kĩ thuật môn cầu lông Kĩ năng: Bước đầu nắm thực kĩ thuật động t c Duy tr nâng dần kĩ thuật Th i độ: Học sinh tự gi c, tích cực học tập II Địa Điểm - Phương Tiện - Trên sân trường THPT số Văn Bàn - Học sinh vệ sinh sân tập - Gi o viên chuẩn bị còi, vợt cầu lông, cầu lông Hải Yến, cột lưới, sân cầu lông hỗn hợp, đồng hồ bấm giây, dây nhảy III Tiến Trình Lên Lớp NỘI DUNG I Phần mở đầu Nhận lớp: - Học sinh: Cán tập hợp báo cáo sĩ số - Giáo viên: Nhận lớp phổ biến nội dung gi học, hỏi thăm sức khoẻ học sinh Khởi động: - Khởi động chung: Bài tập phát triển chung động tác ( tay, chân, lƣ n, bụng, toàn thân) - Khởi động chuyên môn: Xoay khớp, ép dẻo, ép dây chằng dọc, dây chằng ngang, bƣớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Đ.LƢỢNG PHƢƠNG PHÁP – TỔ CHỨC - GV HS làm thủ tục nhận lớp phút      lần < GV > - GV cho học sinh khởi động 2x8N                           lần  11 < GV > II Phần Cơ Hoạt đông 1: Học c c tập thể lực chuyên môn - Chạy biến tốc, chạy đổi hƣớng từ 10-20m - Chạy tăng tốc 10-20m 35phút 10 phút - GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác - lần, sau đó, phổ biến kế hoạch tập luyện cho học sinh - Tổ chức cho học sinh tập luyện, dƣới điều khiển cán môn lần - Đội hình tập luyện - Chạy lặp lại 10-20m   .     .     .   - Nằm sấp chống đẩy với cƣ ng độ nhanh  - Bật cóc tiến, bật cóc lùi - Di chuyển góc sân lần < GV > - Giáo viên ý sửa sai cho Học sinh phân đối tƣợng để giảng dạy sửa sai - Bật nhảy chân chỗ 20s - Giáo viên cho học sinh thi đua nhóm tổ - Thực bật nhảy đổi chân trƣớc sau Hoạt đông 2: Học kĩ thuật môn cầu lông - Cách cầm vợt - GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác - lần, sau đó, phổ biến kế hoạch tập luyện cho học sinh 23 phút - Đội hình tập luyện - Cách giao cầu      - Di chuyển đơn, đa bƣớc - Đánh cầu thấp, cao thuận tay - Tập luyện em nhóm tập kĩ thuật môn cầu lông - Đánh cầu thấp, cao trái tay - Đánh cầu bỏ nhỏ - Đập cầu diện chéo      - Đẩy cầu bên thuận tay trái tay - Đánh bạt cầu lao ngang < GV > - Giáo viên ý sửa sai cho Học sinh phân đối tƣợng để giảng dạy sửa sai 12 * Củng cố: - Bài tập phát triển thể lực chuyên môn - Kĩ thuật môn cầu lông phút - GV gọi - HS lên thực giáo viên chốt lại kỹ thuật III.Phần kết thúc - Thả lỏng, hồi tĩnh: Các cơ, khớp: Tay, chân, toàn thân - GV nhận xét gi học : + Ý thức học tập +Thực kỹ thuật động tác môn cầu lông - Ra tập nhà + Ôn luyện tập học + Luyện tập kĩ thuật cầu lông phút - HS tập trung hàng ngang thả lỏng       13 < GV > III Kết luận Kết luận - Phƣơng pháp huấn luyện môn thể thao có tính khả thi cao học sinh giúp em động, hoạt bát học tập rèn luyện đồng th i đề tài áp dụng nhiều đối tƣợng học sinh khác - Đề tài nhiều hạn chế, mong đóng góp ý kiến đồng nghiệp, để rút kinh nghiệm cho đề tài nghiên cứu lần sau đƣợc thành công Đề xuất, kiến nghị - Nội dung dạy cầu lông cần đƣợc quan tâm nhiều dịp bồi dƣỡng hè Cần có gi giảng mẫu giáo viên cốt cán, mà qua giáo viên dự đúc rút ƣu, nhƣợc điểm để hoàn thiện - Đầu tƣ thêm sở vật chất cho hoạt động hoạt động thể dục thể thao nhằm nâng cao chất lƣợng gi dạy, đồng th i rèn luyện thể lực cho học sinh đƣợc tốt 14 PhÇn phô lôc Tài liệu tập huấn môn Cầu lông cho giáo viên thể dục thể thao Luật thi đấu Cầu lông ủy ban TDTT Giáo trình huấn luyện cầu lông Sách hƣớng dẫn chƣơng trình giảng dạy Cầu lông ủy ban TDTT 15 16 [...]... mình - Đầu tƣ thêm cơ sở vật chất cho các hoạt động hoạt động thể dục thể thao nhằm nâng cao hơn chất lƣợng gi dạy, đồng th i rèn luyện thể lực cho học sinh đƣợc tốt hơn 14 PhÇn phô lôc 1 Tài liệu tập huấn môn Cầu lông cho giáo viên thể dục thể thao 2 Luật thi đấu Cầu lông của ủy ban TDTT 3 Giáo trình huấn luyện cầu lông 4 Sách hƣớng dẫn chƣơng trình giảng dạy Cầu lông của ủy ban TDTT 15 16 ... GV nhận xét gi học : + Ý thức học tập +Thực hiện kỹ thuật động tác cơ bản của môn cầu lông - Ra bài tập về nhà + Ôn luyện các bài tập đã học + Luyện tập kĩ thuật cầu lông 3 phút - HS tập trung 4 hàng ngang thả lỏng       13 < GV > III Kết luận 1 Kết luận - Phƣơng pháp huấn luyện môn thể thao này có tính khả thi cao đối với từng học sinh và giúp các em năng động, hoạt... Tiện - Trên sân trường THPT số 1 Văn Bàn - Học sinh vệ sinh sân tập - Gi o viên chuẩn bị còi, vợt cầu lông, quả cầu lông Hải Yến, cột lưới, sân cầu lông hỗn hợp, đồng hồ bấm giây, dây nhảy III Tiến Trình Lên Lớp NỘI DUNG I Phần mở đầu 1 Nhận lớp: - Học sinh: Cán sự tập hợp và báo cáo sĩ số - Giáo viên: Nhận lớp phổ biến nội dung gi học, hỏi thăm sức khoẻ học sinh 2 Khởi động: - Khởi động chung: Bài tập... viên cho học sinh thi đua giữa các nhóm tổ - Thực hiện bật nhảy đổi chân trƣớc sau 2 Hoạt đông 2: Học các kĩ thuật cơ bản của môn cầu lông - Cách cầm vợt - GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác 1 - 3 lần, sau đó, phổ biến kế hoạch tập luyện cho học sinh 23 phút - Đội hình tập luyện - Cách giao cầu      - Di chuyển đơn, đa bƣớc - Đánh cầu thấp, cao thuận tay - Tập luyện. .. lần, sau đó, phổ biến kế hoạch tập luyện cho học sinh - Tổ chức cho học sinh tập luyện, dƣới sự điều khiển của cán sự bộ môn 2 lần - Đội hình tập luyện - Chạy lặp lại 10-20m   .     .     .   - Nằm sấp chống đẩy với cƣ ng độ nhanh  - Bật cóc tiến, bật cóc lùi - Di chuyển 4 góc sân 2 lần < GV > - Giáo viên chú ý sửa sai cho Học sinh và phân đối tƣợng để giảng dạy... nhóm tập các kĩ thuật cơ bản của môn cầu lông - Đánh cầu thấp, cao trái tay - Đánh cầu bỏ nhỏ - Đập cầu chính diện và chéo      - Đẩy cầu bên thuận tay và trái tay - Đánh bạt cầu lao ngang < GV > - Giáo viên chú ý sửa sai cho Học sinh và phân đối tƣợng để giảng dạy sửa sai 12 * Củng cố: - Bài tập phát triển thể lực chuyên môn - Kĩ thuật cơ bản của môn cầu lông 2 phút - GV gọi 1 - 2 HS lên thực... năm GIÁO ÁN GIẢNG DẠY CẦU LÔNG Áp dụng Tiết: Tiết 12-13-14-15- 16-17-18-19 Khối 10 Tiết 14-15-17-18-19-20-21 Khối 12 I Mục Tiêu 1 Kiến thức: Học c ch thực hiện c c bài tập thể lực chuyên môn Các kĩ thuật cơ bản của môn cầu lông 2 Kĩ năng: Bước đầu nắm và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động t c Duy tr và nâng dần kĩ thuật 3 Th i độ: Học sinh tự gi c, tích cực học tập II Địa Điểm - Phương Tiện - Trên sân... và giúp các em năng động, hoạt bát hơn trong học tập và rèn luyện đồng th i đây cũng là một đề tài có thể áp dụng đối với nhiều đối tƣợng học sinh khác nhau - Đề tài của tôi còn nhiều hạn chế, rất mong sự đóng góp ý kiến của các đồng nghiệp, để tôi rút kinh nghiệm cho đề tài nghiên cứu lần sau đƣợc thành công hơn 2 Đề xuất, kiến nghị - Nội dung dạy cầu lông cần đƣợc quan tâm nhiều hơn trong các dịp... dây chằng dọc, dây chằng ngang, bƣớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Đ.LƢỢNG PHƢƠNG PHÁP – TỔ CHỨC - GV và HS làm thủ tục nhận lớp 7 phút      1 lần < GV > - GV cho học sinh khởi động 2x8N                           2 lần  11 < GV > II Phần Cơ bản 1 Hoạt đông 1: Học c c bài tập thể lực chuyên môn - Chạy biến tốc, chạy đổi hƣớng từ 10-20m - Chạy ... phƣơng pháp huấn luyện Cầu lông cho học sinh làm đề tài nghiên cứu năm học Mục đích sáng kiến kinh nghiệm - Nhằm nâng cao hiệu học tập học sinh, giúp em nắm đƣợc phƣơng pháp tập luyện môn cầu lông. ..PHƢƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN CẦU LÔNG CHO HỌC SINH NĂNG KHIẾU I Đặt vấn đề: Lí chọn sáng kiến kinh nghiệm - Trong xã hội hoá giáo dục việc giáo dục thể chất cho học sinh đƣợc quan tâm bộ,... dựng cho ca nhân lối đánh khác Huấn luyện chiến thuật - Giáo viên huấn luyện chiến thuật cho học sinh để học sinh biết nhìn nhận đánh giá, phân tích trận đấu để từ đƣa biện pháp hợp lý cho trận