Đừng ăn bàn làm việc! Chôn chặt chân bàn làm việc ý tưởng vô tệ hại Để nâng cao hiệu suất làm việc, dường bạn bị chết đuối nơi làm việc ăn bàn! Điều giúp bạn ghi vài điểm trước mặt ông chủ lại gây hại cho thể bạn Đừng "bỏ tù" sống văn phòng Sau số lý bạn nên tránh ăn uống bàn: Không có hoạt động thể chất Khi công việc chiếm 24/7 tâm trí bạn, khả tập trung bị suy giảm Điều rõ ràng dẫn đến tình trạng cảm hứng nhàm chán với công việc Hãy dành khoảng phút cho đầu óc nghỉ ngơi sau hai tiếng làm việc liên tục, giúp cho tâm trí bạn cảm thấy thoải mái Bạn dạo quanh văn phòng, lấy cốc cà phê trà xanh giải khát Dán mắt vào hình máy tính hay đống giấy tờ, tài liệu khiến bạn béo phì chậm chạp Cơ thể người thiết kế theo cách cần chuyển động nhỏ thời gian Đi giúp bạn làm điều Thậm chí tốt hơn, văn phòng bạn có khu vui chơi, tận dụng Một ngắn giúp bạn chống lại lười biếng sau bữa ăn trưa Trở thành kẻ bị cô lập Nếu ngồi chỗ không ngoài, bạn khó mà hòa đồng với đồng nghiệp xung quanh Muốn có giao tiếp công sở, kéo ghế, khỏi bàn, bước đồng nghiệp ăn Những chuyện trò ngắn lúc ăn giúp thắt chặt tình đồng nghiệp Ăn bàn cô lập bạn nắm bắt đầy đủ tình hình công việc "tin đồn" văn phòng Ăn với đồng nghiệp giúp bạn gắn kết với họ Nếu bạn ngườ i quản lý, ăn với nhóm làm cách giúp cấp hiểu, vui trước quan tâm, chia bạn Dĩ nhiên, công việc thuận lợi đồng nghiệp đồng lòng trí với dự án bạn Không thể tập trung vào thức ăn Thực phẩm giống bạn gái bạn Chúng cần có quan tâm người ăn! Trong ăn uống bàn làm việc, bạn có xu hướ ng ăn nhanh chậm Điều chắn làm cho bạn dễ bị béo phì Hãy tưởng tượng bạn ăn cách mà bạn ăn bàn Nhai thức ăn từ từ tập trung vào thực phẩm ăn cách giúp bạn ăn vừa phải, dễ tiêu hóa có không vừa ăn vừa làm việc bàn Không phải nơi để ăn uống Chấp nhận thực tế này: bàn làm việc bạn nơi để ăn uống Bụi máy tính bạn, carbon từ tài liệu in, bàn tay dơ bẩn bạn đặt lên bàn cung cấp mầm bệnh ngồi ăn uống xuề xòa bàn Các nhà nghiên cứu cho rằng, bạn thích ăn bàn ăn chỗ vệ sinh - bàn làm việc bạn Nghe khủng khiếp phải không? Điều lý đủ để bạn nhanh chóng ngừng ăn bàn làm việc Ăn bàn làm việc giúp bạn thoát khỏi áp l ực công việc đừng biến thành thói quen 15 phút nghỉ trưa cung cấp cho bạn động lực cần thiết để tiếp tục vận hành máy vào thời gian lại Hãy tận dụng hội mà bạn để bước khỏi văn phòng ăn trưa đồng nghiệp Thưởng thức bữa trưa cách giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, hứng thú với công việc Cuối cùng, sau tất cả, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho thể bí để có sống tươi đẹp!