Cách làm gối vỏ đỗ đơn giản giúp bé ngủ ngon

Cách làm gối vỏ đỗ đơn giản giúp bé ngủ ngon tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất...

Những cách đơn giản giúp trẻ làm quen với chữ cái Bạn có thể yêu cầu trẻ nhìn các chữ cái và ghi nhớ theo trí tưởng tượng của mình. Trẻ có thể nghĩ rằng chữ “O” giống như bánh xe, và nó quay tròn như bánh xe của xe buýt. Khoảng 90% sự phát triển trí não của trẻ xảy ra trong năm năm đầu tiên. Điều đó có nghĩa là cha mẹ đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển ngôn ngữ của trẻ trước khi bé bắt đầu đi học. Sau đây là một số gợi ý để bạn có thể khơi dậy ở trẻ sự ham thích học trong những năm này và khiến trẻ thích thú với việc học đọc và viết: Lên, xuống Mới đầu, cha mẹ hãy cho trẻ làm quen với những chữ cái có những nét lên, rồi xuống. Điều đó sẽ khiến trẻ thích thú hơn rất nhiều, vì chúng đã hiểu được khái niệm “lên” và “xuống” từ những hành động như nhảy. Ví dụ, bạn có thể chỉ cho bé thấy chữ M “lên, xuống, lên, xuống” và việc tập viết có thể liên hệ với một vận động cơ thể thú vị. Và sau đó, bạn có thể bỏ thuật ngữ “lên, xuống”, thay vào đó là các “chữ cái”. “Lên, xuống” chỉ là một thuật ngữ giúp trẻ nhận được mặt các chữ cái. Bắt đầu với các chữ in hoa Trẻ sẽ dễ phân biệt chữ in hoa này với chữ in hoa khác hơn. Vì thế, bạn hãy bắt đầu dạy trẻ những chữ in hoa trước. Để trẻ tự khám phá chữ cái Khuyến khích trẻ tìm các chữ cái trong cuộc sống ở xung quanh trẻ. Trẻ có thể chỉ những hình “lên, xuống” trên hộp sữa. Sau đó, bạn có thể nói: “Oa. Thật tuyệt. Đó là chữ cái ‘M’ trong từ milk (nghĩa là sữa)” và nó đi lên, xuống, lên rồi lại xuống”. Trẻ sẽ theo dõi cử chỉ của bạn vẽ chữ M trong không khí và cả trên hộp sữa. Sau đó, bạn có thể hỏi con xem liệu bé có thể nhìn thấy những từ nào lên, xuống khác nữa. Ảnh: Corbis.com Hãy để trẻ tự tưởng tượng Bạn cũng có thể yêu cầu trẻ nhìn những chữ cái và ghi nhớ theo trí tưởng tượng của mình. Liệu trẻ sẽ miêu tả chữ cái bằng ngôn từ của chính mình như thế nào? Ví dụ, trẻ có thể nghĩ rằng chữ “O” trông giống như bánh xe, và nó quay tròn, quay tròn như bánh xe của xe buýt. Vận dụng tất cả các giác quan Cách tiếp cận này dựa trên việc vận dụng mọi giác quan để học. Nói cách khác, cách học này bao gồm: - Nhìn (nhận biết mặt chữ) - Nói (phát âm thành tiếng) - Vận động (chuyển động cơ thể để tạo hình chữ) Cách học này giúp tăng cường sự phát triển trí não của trẻ và giúp trẻ nhớ tốt hơn. Khi bạn khuyến khích con tìm kiếm các chữ cái trong môi trường xung quanh, miêu tả lại những gì bé thấy, tự viết lại nó, phát âm nó và học nghĩa của từ, điều này sẽ giúp phát triển nhận thức của bé và khơi dậy sự yêu thích của bé với chữ cái. Nam Phương (theo Ninemsn) Cách làm gối đậu xanh giúp bé ngủ ngon, sáng mắt, tĩnh tai Nếu bạn lo lắng giấc ngủ con? Đọc viết VnDoc để gạt bỏ lỗi lo âu qua bên với cách làm gối đậu xanh giúp bé ngủ ngon, sáng mắt, tĩnh tai "siêu dễ dàng" nhé! Không đơn gối kê đầu, gối làm từ loại cây, thảo dược đinh lăng, oải hương, hoa cúc, vỏ đậu xanh… giúp ích nhiều việc tăng cường sức khỏe cho người Theo Đông y, vỏ đậu xanh phơi khô độn gối làm mát đầu, thông kinh lạc, giữ vùng đầu gáy trẻ thoáng khí, thần kinh êm dịu, sáng mắt, tĩnh tai giảm nguy nóng sốt nên sử dụng làm gối mang lại nhiều lợi ích Với tác dụng tuyệt vời trên, sau VnDoc hướng dẫn bạn cách làm gối đậu xanh “siêu dễ dàng” nhé! Bước 1: Bạn hỏi mua vỏ đậu xanh cửa hàng làm giá đỗ bánh đậu xanh đem nhà nhặt hết mảnh giá vụn vứt bỏ, rửa sửa lại nhiều lần Công đoạn vất vả nhặt không kỹ, mảnh giá vụn “miếng mồi ngon lành” cho lũ kiến đáng ghét “tung hoành” VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Bước 2: Đem vỏ gối phơi 4- nắng cho thật khô (Không phơi nắng gay gắt tránh trường hợp vỏ đậu giòn bị vụn nát) nhét vào, tạo thành ruột gối cho bé Gối đậu xanh giúp bé ngủ ngon, sáng mắt, tĩnh tai Lưu ý: Với gối làm từ đậu xanh, bạn làm hoàn toàn từ vỏ đậu xanh nhét chung với gòn để làm ruột gối theo lỷ lệ 1:1nhé Gối đậu xanh nên dùng loại vải lụa tờ tằm nhẹ thoáng mát so với loại vải khác Khoảng tháng/lần bạn nên đem vệ sinh gối cách giặt dầu gội đầu dành riêng cho em bé Khi phơi nên lộn mặt trái vỏ gối ngoài, phơi bóng râm phòng trường hợp bị ẩm mốc dễ sinh bọ nhỏ Khi bắt đầu cho bé sử dụng gối, bạn nên rút bớt vỏ đậu xanh, cho vào túi ni lông nhỏ buộc kín lại bổ sung vòng 1-3 tháng đầu để bé thích nghi dần với hương đỗ chiều cao gối Kích thước gối hợp lý dành cho trẻ em 25cm x 35cm cho bé tuổi, 30cm x 40cm cho bé tuổi 35cm x 50cm cho bé – 10 tuổi Gối vỏ đậu xanh bảo quản tốt thời gian sử dụng lên tới năm đấy! VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Những cách đơn giản giúp bé học toán(19/10/2009) Bạn có thể dạy con học toán bằng cách đo chiều dài của các cây trong nhà. Bạn có thể đặt một cái thước bên ngoài chậu cây nhỏ và để bé quan sát, ghi lại sự phát triển từng ngày của cây. Những trẻ gặp khó khăn với môn toán dường như không thể nhớ mình từng gặp vấn đề này dù đã làm đi làm lại. Sau đây, trang Childdevelopment đưa ra một số gợi ý bạn có thể làm để giúp bé học toán tốt hơn: - Trước hết, bạn phải chắc chắn rằng bé có thể viết chính xác những con số. Thậm chí ngay cả khi có thể đếm được các số, trẻ vẫn có thể gặp khó khăn với môn toán. Bằng chứng là bé có thể viết ngược số. Bạn hãy cầm tay và dẫn bé viết những chữ số thật lớn. Và sau đó thử bịt mắt bé lại, vừa cầm tay con, bạn vừa nói cho con biết đang viết số nào. - Nếu bé vẫn viết ngược số thì bạn hãy giúp con hiểu khái niệm "trái" và "phải" từ chính những bộ phận trên cơ thể bé. Việc nhầm lẫn giữa trái và phải cũng ảnh hưởng đến việc viết chữ ngược của trẻ. - Ngoài ra, bạn có thể cùng con chơi các trò chơi liên quan đến các con số. Trước hết, bạn phải biết con mình có thể đếm thành thạo đến số bao nhiêu. Sau đó, bạn có thể hỏi con, chẳng hạn: "Sau số 7 là đến số nào nhỉ?" hay "Số nào đứng trước số 99?". Kỹ năng này sẽ giúp bé hiểu hơn về phép tính trừ và cộng. - Khi ở nhà, bạn cố gắng tận dụng các con số trong việc hằng ngày. Chẳng hạn, "Susie, con mang 3 cái dĩa ra bàn nhé" hay "Billy, bàn tay của con có mấy ngón nhỉ?". Điều này sẽ tạo cho bé cơ hội để học đếm. - Chơi những trò chơi tính điểm ở nhà. Hai bố mẹ có thể cùng nhau chơi một trò chơi, còn trẻ sẽ làm nhiệm vụ ghi lại điểm. - Bạn hãy tạo cho bé cơ hội đo khoảng cách. "Con nghĩ là cái bàn này dài bao nhiêu nhỉ?" và sau đó bạn hãy đưa cho bé thước kẻ và phấn để bé tự đo. Việc cần đo chính xác đến từng milimet không phải là yếu tố quan trọng mà là con số. Ngoài ra, bạn có thể cùng con thực hành đo chiều dài của phòng hoặc tường dùng bàn tay, bước chân . - Bạn cũng có thể dạy con cách đo chiều dài của cây cảnh trong nhà. Có rất nhiều bụi cây lớn nhanh trong bình. Bạn có thể đặt một cái thước bên ngoài chậu cây và để bé quan sát và ghi lại sự phát triển từng ngày của cây. - Bạn có thể dạy bé cách xem giờ, trước hết là với đồng hồ chỉ có một kim. Bạn hãy sử dụng đồng hồ có ghi những con số. Bé có thể phân biệt được rõ "gần 11" hoặc "ở giữa số 9 và số 10" hoặc "sau số 7 một chút". Khi bé đã dần hiểu được khái niệm "trước", "sau", "gần" bạn có thể chuyển sang đồng hồ có hai kim. - Có nhiều cách để giúp bé thực hành phép chia ở nhà. Bạn hãy để bé tập chia các thứ thành nhiều phần. Chẳng hạn, sau khi nướng bánh xong, bạn hãy để bé giúp bạn xem liệu mỗi đĩa có thể được chia mấy cái bánh. Cuối cùng, bạn hãy nói: "Đúng rồi, chúng ta có 21 cái bánh và 7 chiếc đĩa, nghĩa là mỗi người sẽ được 3 chiếc bánh vì 7 nhân 3 bằng 21". - Bạn có thể dạy bé về một nửa, một phần tư, một phần ba . khi chia các thứ hằng ngày trong nhà. Chẳng hạn: "Mẹ con mình cùng cắt quả táo nào. Con được một nửa và mẹ cũng sẽ được một nửa quả". Nam Phương Công thức và cách đổ khuôn chocolate nhân mứt hoặc tùy í, cách làm chocolate và truffles đơn giản Có nhiều công thức đổ chocolate cũng như cách làm truffles. Tuy nhiên, quan trọng nhất vẫn là công đoạn lựa chọn nguyên vật liệu. Chocolate nguyên liệu có ngon thì mới ra thành phẩm ngon, vì nó là thành phần chính. 1. Để đổ chocolate vào khuôn thành từng viên nhỏ, cần dùng đến loại chuyên dùng, được gọi là couverture, có thành phần ít nhất 32% cocoa butter và có nhiệt độ tan chảy ở 45 độ C. Lưu ý: loại này được bán ở các quầy nguyên vật liệu chứ không phải quầy kẹo bánh. Dùng couverture, pha chế thêm các thành phần khác như các loại mứt, hạt, hương liệu… cùng với hỗn hợp chocolate đun chảy rồi đổ vào khuôn. 2. Làm truffles, nghĩa là dùng chocolate đun chảy (có thể dùng loại chocolate thanh), pha thêm thành phần kem tươi, bơ và corn syrup và hương liệu cộng với các thành phần khác để tạo ra một hỗn hợp mềm hơn so với chocolate nguyên liệu ban đầu. Sau đó để nguội cho hỗn hợp đông tạm thời, và viên lại thành từng viên. Đến đây, có thể đơn giản hơn, lăn qua cocoa powder hoặc để vài giờ ngoài không khí, sau đó lăn qua chocolate đun chảy (1.) để tạo lớp vỏ bọc cứng bên ngoài. Công đoạn sau này nếu có một số dụng cụ chuyên dùng để làm thì sẽ có hình thức đẹp hơn. Công thức đổ khuôn chocolate: solid – nhân hạt hoặc mứt tùy khẩu vị - Chocolate (couveture) - Hương liệu tự nhiên (vani, rhum, bạc hà…), tùy theo độ tinh chất. Làm chocolate thích nhất là có thể “nếm” gia giảm theo ý thích… - Hạt đã nướng chín, mứt đã ráo nước, chia thành từng phần sẵn sàng Chuẩn bị khuôn. Lưu ý là đối với khuôn nhựa đổ chocolate, không rửa xà phòng. Thông thường chocolate sẽ sạch khi dùng khăn khô, loại không có lông, để lau rồi cất đi khi khác dùng. Chocolate cắt thành miếng nhỏ hạt lựu, càng nhỏ càng tốt. Cho lên đun cách thủy, khuấy luôn tay. Nếu có nhiệt kế thì có thể đặt ở 45 độ C. Nếu sử dụng lò vi sóng, cứ vài chục giây lại mang ra khuấy một lần. Khi hỗn hợp tan chảy hết, cho hương liệu khuấy đều. Để nguội, nhưng không đến mức độ đông. Nếu định pha 2 màu thì dùng thêm loại chocolate trắng, làm như trên. Dụng cụ cần thêm 1 chiếc chổi lông đầu nhỏ như bút lông vẽ. Dùng bút để quét hỗn hợp màu trắng (hoặc ngược lại) vào lòng khuôn, nhiều ít, rộng hẹp tùy theo thẩm mỹ. Làm một lượt với tất cả các khuôn nhỏ. Sau đó đổ 1/3 khuôn hỗn hợp màu nâu đen (hoặc ngược lại) vào khuôn. Dùng một chiếc thìa nhỏ hoặc muôi có đầu rót. Nếu dùng hạt hoặc mứt thì xếp lên, sau đó đổ hỗn hợp cùng màu lên trên, đầy miệng khuôn. Có thể tạo hình vân đá (marble) bằng cách đổ 1 hỗn hợp, sau đó đổ hỗn hợp thứ 2, dùng tăm chạy theo hình lượn sóng ở trong từng khuôn, cả hai hỗn hợp sẽ trộn xen kẽ nhau (xem hình lá 2 màu). Để khay vào ngăn mát một lúc cho đông. Khi chocolate đông, có thể kiểm tra bằng cách xem đáy khuôn. Nóng nở ra, lạnh co lại. Chocolate sẽ tách rời khỏi khuôn. Khi còn ấm nóng, đáy khuôn có màu sẫm của chocolate. Khi đông, lạnh, đáy khuôn có màu trắng mờ do chocolate đã đông và “co” lại. Đổ kẹo thành phẩm ra ngoài. Có thể gói hoặc xếp vào cốc giấy nhỏ. Công thức truffles: cho 40 viên truffles cỡ vừa, công thức đơn giản sử dụng 4 nguyên liệu cơ bản Nguyên liệu: - 115g kem tươi – nếu sử dụng rượu, thay thế 1 phần kem tươi bằng 1 phần rượu tương đương - 8 cách đơn giản giúp bạn ngủ ngon Không ít người trong chúng ta luôn luôn phải đối mặt với những đêm mất ngủ và khó ngủ lại sau khi thức giấc về đêm. Không ít người trong chúng ta luôn luôn phải đối mặt với những đêm mất ngủ và khó ngủ lại sau khi thức giấc về đêm. Nên tạo thói quen ngủ nghỉ hợp lý, khoa học (ảnh minh họa) Nhiều đồng nghiệp của tôi sáng sáng đến cơ quan với quầng mắt thâm tím, hỏi ra mới biết họ thường xuyên mất ngủ và gặp khó khăn để ngủ mỗi khi lên giường. Và tôi cũng không phải trường hợp ngoại lệ. Sau đó, tôi đã quyết định tham khảo ý kiến bác sĩ. Dưới đây là những gợi ý để bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ mà bác sĩ đã khuyên tôi: 1. Tránh caffeine Đây là điều đầu tiên bạn nên làm nếu muốn có một giấc ngủ ngon về đêm. Bạn nên chú ý không nên sử dụng những đồ uống có chứa caffeine một vài giờ trước khi đi ngủ. Caffeine có trong hầu hết các loại cà phê, trà, nước soda và socola; vì vậy bạn nên cân nhắc trước khi ăn uống. 2. Tránh tranh luận trên giường ngủ Bạn nên nhớ rằng phòng ngủ (giường ngủ) là không gian chỉ để ngủ. Vì vậy, nếu muốn giấc ngủ được ngon lành bạn không nên đưa những tranh cãi, thảo luận, trừng phạt con, giận dỗi chồng lên giường ngủ vì những điều này sẽ tạo áp lực khiến bạn khó ngủ hơn. Không nên căng thẳng trên giường ngủ. (Ảnh minh họa) 3. Không ngủ chung với động vật Nếu bạn vẫn thường ngủ chung với cún cưng thì chắc chắn nó là nguyên nhân chính khiến bạn dễ thức giấc mỗi đêm. Vì vậy, để giấc ngủ được liền mạch và không bị quấy rối, bạn không nên để động vật trong phòng ngủ hoặc ngủ chung với chúng. 4. Hạ nhiệt độ Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hầu hết mọi người sẽ ngủ ngon hơn, sâu hơn khi phòng ngủ ở nhiệt độ mát mẻ. Dù vậy, các nhà khoa học cũng không khuyến khích chúng ta sử dụng điều hòa mà nên làm mát phòng ngủ bằng cách mở cửa sổ. 5. Tập thể dục nhưng không sát giờ đi ngủ Những người thường xuyên tập thể thao sẽ dễ dàng tìm đến giấc ngủ hơn nhưng bạn nên nhớ là không được tập sát giờ đi ngủ nhé. Lời khuyên của các chuyên gia là bạn không được vận động quá mạnh ít nhất 4 giờ trước khi đi ngủ. Nên tạo thói quen ngủ nghỉ hợp lý, khoa học. (Ảnh minh họa) 6. Loại bỏ stress Nếu bạn nằm trên giường mà đầu óc vẫn căng thẳng với bao suy nghĩ về công việc, cuộc sống thì bạn không thể đi vào một giấc ngủ ngon được. Trong trường hợp bạn luôn rơi vào tình trạng stress mặc dù không muốn nghĩ đến, hãy tham gia một lớp học yoga hoặc nói chuyện với chuyên gia để tìm hiểu nguyên nhân. Hãy cố gắng vứt bỏ mọi suy nghĩ trước khi bước lên giường ngủ bạn nhé! 7. Tắt tivi Bạn sẽ không thể dễ dàng đi vào giấc ngủ nếu chiếc vô tuyến vẫn nói bên tai. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bạn không thể ngủ ngay sau khi vừa xem tivi. Vì vậy tốt nhất hãy tắt tivi ít nhất 1 giờ trước khi đi ngủ. 8. Tạo thói quen Hầu hết các bác sĩ đều khuyên chúng ta nên thiết lập một thói quen ăn ngủ nghỉ hợp lý và điều độ. Nếu bạn muốn ngủ ngon hơn, hãy cố gắng tạo thói quen cho giấc ngủ của bạn. Trước khi đi ngủ nên ngâm mình trong bồn tắm, chăm sóc da, đọc một cuốn sách, ngồi thiền, uống trà hoa cúc… Tất cả những việc làm này đều rất có lợi và bạn nên tạo Bài tập yoga đơn giản giúp bạn ngủ ngon Hãy thường xuyên luyện tập bài tập này để luôn có giấc ngủ ngon và không phải hối tiếc về sức khỏe của mình nhé. Mọi người ít quan tâm đến nguyên nhân khiến mình khó ngủ và ngủ không sâu giấc. Bạn có biết rằng, những hoạt động trước khi đi ngủ có tác động khá lớn đến giấc ngủ của bạn. Một chút vận động giúp thư giãn, giảm căng cơ ở cổ, vai, lưng và hông sẽ có hiệu quả rất lớn đến giấc ngủ của bạn. Để có thể thực hiện tốt các vận động trên, bạn hãy làm theo bài yoga sau đây nhé. Chỉ cần 5-10 phút thực hành bài tập này, chắc chắn bạn sẽ có một giấc ngủ rất chất lượng tới sáng hôm sau: - Ngồi thoải mái ở tư thế quỳ trên sàn nhà. Hít thở đều. - Thực hiện đồng thời 2 nhiệm vụ: vừa hít vào vừa ngồi bệt mông xuống nền nhà về phía trái, chân xoải ra tự nhiên, tay phải đặt xuống nền nhà để giữ thăng bằng, tay trái giơ thẳng và cao lên. - Ở động tác này, cần hít vào một cách từ từ, tay đưa lên thì người và đầu hơi nghiêng về bên trái. - Thở ra, đồng thời đặt tay trái về phía cổ bên phải, mặt nghiêng về bên trái và kéo căng cơ thể (từ phần eo trở lên). - Hít vào, đầu dần cúi xuống, uốn cong khủy tay bên trái và đặt tay trái sau đầu, đầu hơi cúi xuố ng. - Sau đó thở ra, gập cằm về phía ngực, kéo căng toàn bộ phần lưng, đầu và cổ. - Hít vào, đồng thời ngẩng cao đầu trở lại, tay trá i giơ thẳng lên trần nhà. Thở ra, dần hạ tay xuống và ngồi trở lại tư thế quỳ. Làm lại tương tự với tay và hông bên phải. Cơ thể chúng ta cần được nghỉ ngơi khoảng 7-9 tiếng/ngày. Sẽ là tốt nhất nếu thời gian này bạn có một giấc ngủ ngon để tái tạo lại các tế bào hư hỏng trong cơ thể và giúp các cơ quan thực hiện tốt chức năng của chúng. Thực tế, có những người có nhiều thời gian hơn cả 7-9 tiếng để nghỉ ngơi nhưng họ lại không được nghỉ ngơi thực sự, nói đúng hơn là họ không có giấc ngủ chất lượng. Hậu quả là cơ thể không lấy lại được nguồn năng lượng cần thiết, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và các hoạt động hàn ngày.