Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống
1
/ 27 trang
THÔNG TIN TÀI LIỆU
Cấu trúc
Slide 1
KIỂM TRA BÀI CŨ:
Slide 3
Slide 4
Slide 5
Slide 6
Slide 7
Slide 8
Slide 9
1- Một số hiểu biết cơ bản về sức nhanh:
Slide 11
* Ngoài ra,sức nhanh trong chạy 100m hay chạy cự ly ngắn đối với HS phổ thông còn liên quan đến:
2- Phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh
Slide 14
Slide 15
Slide 16
Slide 17
d.Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ:
Slide 19
e.Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ.
Slide 21
PHẦN CỦNG CỐ:
Slide 23
Slide 24
Slide 25
Slide 26
Slide 27
Nội dung
PHÒNG GD-ĐT ĐÔNgtriÒu TRƯỜNG THCSthÞ trÊn ®«ngtriÒu GIÁO VIÊN THỰC HIỆN:NGUYỄN VIẾT CƯỜNG Gi¸o viªn: nguyÕn thÕ anh KIỂM TRA BÀI CŨ: Hãy cho biết một số qui định cụ thể trong khi tập luyện ngoài sân bãi của bộ môn ? II/ CHUẨN BỊ: II/ CHUẨN BỊ: - Một số tranh ảnh minh hoạ - Một số tranh ảnh minh hoạ Nguyễn Hoàng Ngân Giang HCV KARATEDO SEA GAMES 25 NỮ HOÀNG TỐC ĐỘ:BÙI THỊ HƯƠNG (124) HCV 100m – 200m VUI SƯỚNG KHI GHI BÀN Phan Thanh Bình và Mai Tiến Thành Chạy lao sau xuất phát Nhảy dây với tần số nhanh 1- Một số hiểu biết cơ bản về sức nhanh: NỘI DUNG - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. - Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: