TD6KII

Tuần: Tiết: 37 Ngày soạn: Ngày dạy: Bật nhảy - chạy nhanh. I/ Mục tiêu. - Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật trong giờ học. - Thực hiện tốt yêu cầu nội dung bài học. II/ Địa điểm - ph ơng tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. GV chuẩn bị giáo án,còi. HS trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình - dạy học. Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép ngang. + ép dọc. 8 ' - Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số tình hình sức khoẻ các thành viên trong lớp cho g/v. - Ngắn gọn - dễ hiểu. - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần. - ép từ từ căng sâu. II/ Phần cơ bản. *Học:Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang. - G/V làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật. - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực hiện. * Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức - Gv chia lớp thành 2 đội phổ biến luật chơi, tổ chức cho h/s chơi. * Chạy nhanh: - Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát. * GV làm mẫu, phân tích, giảng giải. * Trò chơi: chạy nhanh tiếp sức 32 ' 5 ' 3 hiệp 3l x 30m Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so le. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình chơi trò chơi. * * * * * * * * * * * * * * * * XP Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * HS chơi nhiệt tình đúng luật. * * * * * * 1 - GV phổ biến luật chơi, tổ chức cho h/s chơi. 3 hiệp * * * * * * XP Đ III/ Phần kết thúc. - G/v nhận xét giờ học. - H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu. - Dặn dò ra bài tập về nhà. 5 ' - Nhận xét tinh thần thái độ tập luyện. - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ tập. - Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập thể dục sáng. Rút kinh nghiệm: Tuần: Tiết: 38 Ngày soạn: Ngày dạy: Bật nhảy - chạy nhanh- chạy bền I/ Mục tiêu. - Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật trong giờ học. - Thực hiện tốt yêu cầu nội dung bài học. II/ Địa điểm - ph ơng tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. GV chuẩn bị giáo án,còi. HS trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình - dạy học. Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép ngang. + ép dọc. 8 ' - Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số tình hình sức khoẻ các thành viên trong lớp cho g/v. - Ngắn gọn - dễ hiểu. - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần. - ép từ từ căng sâu. II/ Phần cơ bản. *Học:Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang. - G/V làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật. - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực hiện. 32 ' 5 ' Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so le. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 2 1 23 4 56 7 89 1 * Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức - Gv chia lớp thành 2 đội phổ biến luật chơi, tổ chức cho h/s chơi. * Chạy nhanh: - Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát. * GV làm mẫu, phân tích, giảng giải. * Trò chơi: chạy nhanh tiếp sức - GV phổ biến luật chơi, tổ chức cho h/s chơi. * Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3 hiệp 3l x 30m 3 hiệp Đội hình chơi trò chơi. * * * * * * * * * * * * * * * * XP Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * HS chơi nhiệt tình đúng luật. * * * * * * * * * * * * XP Đ Nam 400 m - Nữ 350 m III/ Phần kết thúc. - G/v nhận xét giờ học. - H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu. - Dặn dò ra bài tập về nhà. 5 ' - Nhận xét tinh thần thái độ tập luyện. - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ tập. - Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập thể dục sáng. Rút kinh nghiệm: Tuần: Tiết: 39 Ngày soạn: Ngày dạy: Bật nhảy - chạy nhanh. I/ Mục tiêu. - Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật trong giờ học. - Thực hiện tốt yêu cầu nội dung bài học. II/ Địa điểm - ph ơng tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. GV chuẩn bị giáo án,còi. 3 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 HS trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình - dạy học. Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép ngang. + ép dọc. 8 ' - Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số tình hình sức khoẻ các thành viên trong lớp cho g/v. - Ngắn gọn - dễ hiểu. - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần. - ép từ từ căng sâu. II/ Phần cơ bản. *Học:Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang. - G/V làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật. - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực hiện. Học: Đà một bớc đá lăng. - GV làm mẫu, phân tích giảng giải. ( Nội dung SGV) * Chạy nhanh: - Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát. * GV làm mẫu, phân tích, giảng giải. * Trò chơi: chạy nhanh tiếp sức chuyển vật - GV phổ biến luật chơi, tổ chức cho h/s chơi. 32 ' 5 ' 5 ' 3l x 30m 3 hiệp Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so le. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình tập luyện dới sự hớng dẫn của giáo viên. Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * HS chơi nhiệt tình đúng luật. * * * * * * * * * * * * XP Đ III/ Phần kết thúc. - H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò ra bài tập về nhà. 5 ' - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ tập. - Nhận xét u nhợc điểm. - Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập thể dục sáng. Rút kinh nghiệm: 4 Tuần: Tiết: 40 Ngày soạn: Ngày dạy: Bật nhảy - chạy nhanh- chạy bền I/ Mục tiêu. - Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật trong giờ học. - Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh của chân, phát triển sức nhanh. - Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình đúng luật. II/ Địa điểm - ph ơng tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ, đờng chạy đảm bảo an toàn GV chuẩn bị giáo án,còi, tranh ảnh minh hoạ HS trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình - dạy học. Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép ngang. + ép dọc. 8 ' - Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số tình hình sức khoẻ các thành viên trong lớp cho g/v. - Ngắn gọn - dễ hiểu. - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần. - ép từ từ căng sâu. II/ Phần cơ bản. *Ôn:Một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang. Học: Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng. - GV : Làm mẫu phân tích giảng giải, h/s quan sát thực hiện. - Học: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông - GV làm mẫu phân tích giảng giải. ( Nội dung SGV TD lớp 6) - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực hiện. - GV chia lớp về 4 nhóm (tổ) tập luyện. * Chạy nhanh: - Ôn 3 t thế xuất phát mỗi t thế 1 lần. 32 ' 5 ' 5 ' 5 ' Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so le, mỗi hàng cách nhau 3 m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình tập luyện dới sự hớng dẫn của giáo viên. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * * * N 1 N 2 * * * * * * * * * * * * * * * * N 3 N 4 Đội hình tập luyện dới sự hớng dẫn của g/v. * * * * * * * 5 * Chạy bền :Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Chạy theo vòng số 8 1L x30 m 4-5 ' * * * * * * * * * * * * * * * * * III/ Phần kết thúc. - H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò ra bài tập về nhà. 5 ' - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ tập. - Nhận xét u nhợc điểm. - Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập thể dục sáng. Rút kinh nghiệm: Tuần: Tiết: 41 Ngày soạn: Ngày dạy: Bật nhảy - chạy nhanh I/ Mục tiêu. - Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật trong giờ học. - Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh của chân, phát triển sức nhanh. - Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình đúng luật. II/ Địa điểm - ph ơng tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ, đờng chạy đảm bảo an toàn GV chuẩn bị giáo án,còi, tranh ảnh minh hoạ HS trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui tơi. III/ Tiến trình - dạy học. Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép ngang. + ép dọc. 8 ' - Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số tình hình sức khoẻ các thành viên trong lớp cho g/v. - Ngắn gọn - dễ hiểu. - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần. - ép từ từ căng sâu. II/ Phần cơ bản. 32 ' Đội hình tập luyện 3 hàng ngang 6 *Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân. * Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang. *Bật nhảy bục. * Học: Bật xa. - GV : Làm mẫu phân tích giảng giải, h/s quan sát thực hiện. * Trò chơi: Bật xa tiếp sức - GV phổ biến luật chơi, chia đội điều khiển h/s chơi. - Chạy nhanh: - Học: Chạy nâng cao đùi. - GV làm mẫu phân tích giảng giải. ( Nội dung SGV TD lớp 6) - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực hiện. - GV chia lớp về 4 nhóm (tổ) tập luyện. - HS ôn 3 kĩ thuật chạy bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi. 5 ' 3 ' 5 ' 3 hiệp 10 ' đứng so le, mỗi hàng cách nhau 3 m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình tập luyện. * * * * * * * * * * * Đội hình tập luyện dới sự hớng dẫn của g/v. ****** ****** ****** * GV - HS chơi nhiệt tình đúng luật. Đội hình tập luyện dới sự hớng dẫn của giáo viên. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * * * N 1 N 2 * * * * * * * * * * * * * * * * N 3 N 4 III/ Phần kết thúc. - H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò ra bài tập về nhà. 5 ' - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ tập. - Nhận xét u nhợc điểm. - Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập thể dục sáng. Rút kinh nghiệm: 7 Tuần: Tiết: 42 Ngày soạn: Ngày dạy: Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền I/ Mục tiêu. - Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật trong giờ học. - Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh của chân, phát triển sức nhanh. - Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình đúng luật. II/ Địa điểm - ph ơng tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ, đờng chạy đảm bảo an toàn GV chuẩn bị giáo án,còi, tranh ảnh minh hoạ HS trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui tơi. III/ Tiến trình - dạy học. Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép ngang. + ép dọc. 8 ' - Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số tình hình sức khoẻ các thành viên trong lớp cho g/v. - Ngắn gọn - dễ hiểu. - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần. - ép từ từ căng sâu. II/ Phần cơ bản. *Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân. * Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang. *Bật nhảy bục. *Ôn: Bật xa. - GV : Hớng dẫn quan sát h/s tập luyện, sửa sai. 32 ' 5 ' 3 ' 5 ' Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so le, mỗi hàng cách nhau 3 m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình tập luyện. * * * * * * * * * * * Đội hình tập luyện dới sự hớng dẫn của g/v. ****** ****** ****** 8 * Trò chơi: Bật xa tiếp sức - GV phổ biến mục đích, tác dụng, luật chơi, chia đội điều khiển h/s chơi. - Chạy nhanh: - Ôn: Chạy bớc nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi. + Học: Đứng tại chỗ đánh tay; đi chuyển sang chạy 20 - 30 m. - GV làm mẫu, phân tích giảng giải Kèm theo tranh về kĩ thuật tại chỗ đánh tay - HS quan sát g/v, tranh ảnh, thực hiện. * Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3 hiệp 10 ' * GV - HS chơi nhiệt tình đúng luật. Đội hình tập luyện dới sự hớng dẫn của giáo viên. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Nam 400 m - Nữ 350 m III/ Phần kết thúc. - H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò ra bài tập về nhà. 5 ' - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ tập. - Nhận xét u nhợc điểm. - Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập thể dục sáng. Rút kinh nghiệm: Tuần: Tiết: 43 Ngày soạn: Ngày dạy: Bật nhảy - chạy nhanh I/ Mục tiêu. - Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật trong giờ học. - Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh của chân, phát triển sức nhanh. - Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình đúng luật. II/ Địa điểm - ph ơng tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ, đờng chạy đảm bảo an toàn GV chuẩn bị giáo án,còi, tranh ảnh minh hoạ, hố nhảy xa đảm bảo an toàn. HS trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui tơi. III/ Tiến trình - dạy học. Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức I/ Phần mở đầu. 8 ' - Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số 9 - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép ngang. + ép dọc. tình hình sức khoẻ các thành viên trong lớp cho g/v. - Ngắn gọn - dễ hiểu. - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần. - ép từ từ căng sâu. II/ Phần cơ bản. *Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân. * Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang. *Ôn: Bật xa. - GV : Hớng dẫn quan sát h/s tập luyện, sửa sai. * Học: Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát. - GV làm mẫu, phân tích, giảng giải. - HS quan sát thực hiện. * Trò chơi: Nhảy cừu - GV phổ biến mục đích, tác dụng, luật chơi, chia đội điều khiển h/s chơi. - Chạy nhanh: - Ôn: Chạy bớc nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi. + Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 20- 30 m. - GV làm mẫu, phân tích giảng giải Kèm theo tranh về kĩ thuật xuất phát cao - HS quan sát g/v, tranh ảnh, thực hiện. 32 ' 5 ' 3 ' 3 lần 3 hiệp 5 ' Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so le, mỗi hàng cách nhau 3 m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình tập luyện dới sự hớng dẫn của g/v. ****** ****** ****** * GV Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * GV - HS chơi nhiệt tình đúng luật. Đội hình tập luyện dới sự hớng dẫn của giáo viên. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * XP * GV GV hớng dẫn quan sát sửa sai 10