TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT BN Khoa GDTC Bộ môn Võ Quyền Anh GIÁO ÁN GIẢNG DẬY Số 11 Học phần II ( Lý luận và phương pháp giảng dậy chuyên ngành Boxing 2 ) Tên bài giảng kỹ thuật nhập đấm 2 đòn thẳng một hai[.]
TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT BN Khoa: GDTC Bộ môn: Võ - Quyền Anh GIÁO ÁN GIẢNG DẬY: Số 11 - Học phần: II ( Lý luận phương pháp giảng dậy chuyên ngành Boxing ) - Tên giảng: kỹ thuật nhập đấm đòn thẳng hai - Đối tượng: CS Boxing 59 GDTC Ngày thực hiện: - / / Tiết học: - Thời gian: 100 phút 2023 Giảng viên giảng dạy: Nguyễn Đình Nguyên Kiến thức: - Ơn tập kỹ thuật địn đơn - Kỹ thuật nhập đòn đấm thẳng hai - Phát triển tố chất thể lực Kỹ năng: - Sinh viên rèn luyện kỹ năng, nhận thức nguyên lý thực kỹ thuật đòn nhập đấm thẳng tay trước - Vận dụng kiến thức học vào tập luyện thi đấu Boxing Thái độ : - Sinh viên tự giác, tích cực, tập trung ý - Sinh viên chấp hành tốt nội quy học II - Yêu cầu chuẩn bị: Đối với Giảng viên; a.Tài liệu giảng dạy: Giáo trình Boxing, lịch trình, đề cương chi tiết, giáo án giảng dạy môn học Boxing b.Chuẩn bị sân bãi, dụng cụ tập luyện: , đồ dùng hỗ trợ giảng dạy( Trang phục tập luyện, giầy, đồng hồ bấm Đối với Sinh viên : - Trang phục tập luyện quy định , gọn gàng - Chuẩn bị sân bãi tập luyện - Chuẩn bị găng , lăm pơ III- Nội dung giáo án: Phần Nội dung giảng dạy Chuẩn bị Nhận lớp Khối lượng TG 3' SL Phương pháp hình thức tổ chức dạy học QN xxxxxx xxxxxx - Điểm danh, phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học Khởi động * Khởi động chung Ngày ban hành: 10-7-2019 Lần ban hành: 02 01-04 Mã biểu mẫu: BM/QT-KHOA- - Các tập phát triển chung + xoay chân xoay hông xoay vai xoay tay xoay khớp khủy tay xoay khớp cổ - Tại chỗ xoay, ép khớp cổ, cổ tay, cánh tay, hông, háng, … + Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, biến tốc,rút gối, bật cao ưỡn thân * Khởi động chun mơn +bước đấm địn đấm thẳng +bước đấm đòn đấm xuynh +bước đấm đòn đấm xúc +kết hơp bước thẳng xuynh xúc 10‘ 10’ x lần nhị p x x x x x x x lần xxxxx xxxxx -Yêu cầu: Giảng viên tổ chức cho sinh viên thực sơi Cơ Ơn tập kỹ thuật đòn đơn 10’ - Tại chỗ thực đòn thẳng tay trước,thẳng tay sau,xuynh tay trước,xuynh tay sau,xúc tay trước,xúc tay sau (tâp trước gương chỉnh sửa kỹ thuật) 2‘ Tổ x2 phú t -xếp thành hàng tập luyện x x x x x x x x x x * Yêu cầu: SV không thực nhanh, nắn chỉnh động tác - sinh viên thực kỹ thuật yêu cầu giảng viên Kỹ thuật nhập đòn thẳng 5’ hai - Giáo viên thị phạm phân tích kỹ thuật nhập đấm địn thẳng 1-2 Trình bày cách thức thực Nêu ý nghĩa tính hiệu của kỹ thuật nhập đòn thẳng 1-2 thi đấu Boxing Tư đứng chuẩn bị thực kỹ thuật động tác Thực theo giai đoạn Giai đoạn bước chân xoay hông đấm tay phía trước,giai đoạn chuyển tay đồng thời xoay hơng bước chân đấm địn thẳng tay sau Giai đoạn thu tay thu chân tư thủ ban đầu Ngày ban hành: 10-7-2019 01-04 Lần ban hành: 02 - Giảng viên sử dụng phương pháp phân tích thị phạm kỹ thuật động tác - Sinh viên ý lắng nghe, quan sát, bắt thực kỹ thuật x x x x x x x x x x Mã biểu mẫu: BM/QT-KHOA- Nêu rõ điểm ý điểm sai thường mắc Yêu cầu: sinh viên tập trung ý lắng nghe quan sát - SV thực kỹ thuật nhập đấm đòn thẳng 10‘ Thực theo 3giai đoạn, giai đoạn bước chân trái lên bước xoay hông đấm tay ra, giai đoạn chuyển tay đồng thời xoay hơng bước chân đấm địn thẳng tay sau Giai đoạn thu chân thu tay tư thủ ban đầu tổ 2’ X2 phú t x3 nhị p - Sinh viên xếp thành hàng ngang thực theo tín hiệu của GV x x x x x x x x x x -Thực giai đoạn đấm 10’ thu tay tổ 2’ x2’ - GV quan sát, chỉnh sửa kỹ thuật cho SV -2 người cặp găng 10’ người đấm người lại xoay mặt găng làm lăm bơ hết hiệp đổi người thực - Yêu cầuGiảng viên: nắn chỉnh kỹ thuật động tác sv tổ 2’ x 2’ X xxxx X xxxxx Yêu cầu: sinh viên tự giác, tích cực tập luyện Kiểm tra đánh giá - Mời sinh viên thực 10’ kỹ thuật nhập đấm đòn thẳng 1-2 Yêu cầu: giảng viên nhận xét đánh giá nêu điểm tốt, điểm yếu sinh viên Phát triển tố chất thể lực Phát triển tố chất SM - BT 1: đứng lên ngồi xuống 20 x3 tổ - BT 2: Cơ bụng 30 x tổ 13’ 30s x x x x x x x x x lần lần 30 giâ y x tổ 30s X1’ x x x x x x x x x x - BT 3: lưng 30 x3 tổ Yêu cầu : sinh viên thực gắng sức,đúng yêu cầu Ngày ban hành: 10-7-2019 01-04 Lần ban hành: 02 Mã biểu mẫu: BM/QT-KHOA- tập Kết thúc - Thả lỏng 5’3 0s - Nhận xét lớp: Những ưu nhược điểm của sinh viên - Giao tập nhà : Thực hồn thiện kỹ thuật nhập đấm địn thẳng - Xuống lớp x x x x x x x x x x 3’ Ngày 15 tháng 02 năm 2023 TRƯỞNG BỘ MÔN GIẢNG VIÊN BIÊN SOẠN TS Lý Đức Trường Nguyễn Đình Nguyên Ngày ban hành: 10-7-2019 01-04 Lần ban hành: 02 Mã biểu mẫu: BM/QT-KHOA- Ngày ban hành: 10-7-2019 01-04 Lần ban hành: 02 Mã biểu mẫu: BM/QT-KHOA-