GIÁO ÁN SỐ 47 Tröôøng THCS Ñaï Long Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2012 2013 GIÁO ÁN SỐ 47 NOÄI DUNG BAØI DAÏY Tieát theo PPC 47 Baät nhaûy OÂn baät xa tieáp söùc; Hoïc Chaïy ñaø töï do nhaûy xa NS 25/02/[.]
Trường THCS Đạ Long HKII – Năm học 2012 - 2013 GIÁO ÁN SỐ : 47 Tieát theo PPC : 47 tự nhảy xa NS : 25/02/2013 NỘI DUNG BÀI DẠY Bật nhảy : Ôn bật xa tiếp sức; Học : Chạy đà Chạy nhanh : Xuất phát cao chạy nhanh 20-30m Trò chơi “ Chạy theo tín hiệu” PHẦN NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra cũ Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Bật nhảy Ôn: Bật xa tiếp sức Học : Chạy đà tự nhảy xa Chạy nhanh, Trò chơi ““chạy theo tín hiệu ” ? Xuất phát cao chạy nhanh 2030m Giáo án YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Cán lớp tập hợp báo cáo só số lớp Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học Thực tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh Gv nhận xét cho điểm Xoay khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi - Thực tương đối tốt tư chuẩn bị - Dùng lực đùi bật mạnh phía trước, thân người tương đối thẳng - Khu gối tiếp đất, tay phối hợp nhịp nhàng - Nâng cao dần thành tích * Chuẩn bị : Đứng chân trước, chân sa thân ngả trước, tay buông tự nhiên ( cách ván giậm 3-15m) * Động tác : Chạy tăng dần tốc độ, đặt chân giậm vào ván , giậm nhảy mạnh bật người lên cao – trước Tiếp đất hai chân, khu gối để giảm chân động, sau đứng lên Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 810m, cắm 2-4 cờ nhỏ, cờ cách 1.5-2m, tập hợp hs thành hàng dọc số lường hs nam, nữ nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi : Khi có lệnh tất học sinh chạy nhanh chóng phía trước vòng quanh cờ, chạy vạch xuất phát, em đích trước người thắng hình c : Chạy Giáo án Thể dục Gv : Trần Đăng Khoa hình b : SS; Hình a: CB; Trường THCS Đạ Long HKII – Năm học 2012 - 2013 Giáo án KẾT THÚC - Xuất phát cao chạy nhanh Củng cố - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ Thả lỏng Nhận xét - Ôn lại nội dung học ý Bật xa 4.Dặn dị MỤC TIÊU U CẦU Tiết theo PPCT : 47 Thực tương đối tốt tập bổ trợ, trò chơi đà bước giậm nhảy vào hố cát,nệmNS:25/02/2013 Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi ND:27/02/2013 *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, 3-4 cờ nhỏ Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30’ 10-15’ 1x5l 1x6l 1x4l p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Bật nhảy - Nhóm : Chạy nhanh + Bật xa tiếp sức X PC chạy nhanh 20-30m XP p Chạy đà tự nhảy xa 1x5l 10-15’ 1x3l 1x3l VG Hố cát + Trò chơi" Chạy theo tín hieäu" 1x3l 8-10m XP Gv làm mẫu kó thuật động tác Hs quan sát tập luyện Gv đan xen hai nhóm nhận xét Giáo án Thể dục Gv : Trần Đăng Khoa Trường THCS Đạ Long HKII – Năm học 2012 - 2013 Giáo án sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhoùm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l p GIÁO ÁN SỐ : 48 Tieát theo PPC : 48 chơi “ Nhảy Cừu” NS : 25/02/2013 tốc độ Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN p NỘI DUNG BÀI DẠY Bật nhảy : Ôn : Chạy đà tự nhảy xa Trò Chạy nhanh : Một số trò chơi tập phát triển Chạy bền : Luyện tập chạy bền PHẦN NỘI DUNG MỞ ĐẦU YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT 1.Nhận lớp Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra cũ Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Bật nhảy Trò chơi “ Nhảy cừu” - Học : Chạy đà tự nhảy xa * Chuẩn bị : Đứng chân trước, chân sa thân ngả trước, tay buông tự nhiên ( cách ván giậm 315m) * Động tác : Chạy tăng dần tốc độ, đặt chân giậm vào ván , giậm nhảy mạnh bật người lên cao – trước Tiếp đất hai chân, khu gối để giảm chân động, sau đứng lên Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi * Chuẩn bị :Vòng tròn đường kính 15-20m * Cách chơi : Khi nghe hiệu lênh người điề khiển phát “ Kiềng 3,5,7 chân học sinh nhanh chóng kết thành nhóm đứng cho đủ 3,5,7 chân tiếp đất * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát Chạy nhanh, ? Trò chơi “ Kiềng chân” Trò chơi ““chạy theo tín hiệu ” Cán lớp tập hợp báo cáo só số lớp Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học Thực tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh Gv nhận xét cho điểm Xoay khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi Giáo án Thể dục Gv : Trần Đăng Khoa Trường THCS Đạ Long HKII – Năm học 2012 - 2013 ? Chạy lúp súp 3.Chạy bền : Luyện tập chạy bền KẾT THÚC Giáo án 8-10m, cắm 2-4 cờ nhỏ, cờ cách 1.52m, tập hợp hs thành hàng dọc số lường hs nam, nữ nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi : Khi có lệnh tất học sinh chạy nhanh chóng phía trước vòng quanh cờ, chạy vạch xuất phát, em đích trước người thắng - Từ tư chuẩn bị, nghe tín hiệu nhanh chón chạy nhanh phía trước với bước chạy ngắn, tốc độ bước chạy nhanh - Chạy nhẹ nhàng địa hìng tự nhiên - Chú ý đến nhịp thở chạy - Xuất phát cao chạy nhanh - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ Củng cố Thả lỏng Nhận xét 4.Dặn dị - Ôn lại nội dung học ý Bật xa MỤC TIÊU U CẦU Tiết theo PPCT : 48 Thực tương đối tốt tập bổ trợ, trò chơi đà bước giậm nhảy vào hố cát,nệm NS:25/02/2013 Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi ND: /02/2013 Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, 3-4 cờ nhỏ Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra cũ nhận xét, cho điểm Giáo án Thể dục Gv : Trần Đăng Khoa Trường THCS Đạ Long HKII – Năm học 2012 - 2013 28-30’ 10-15’ 1x5l Giáo án TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Bật nhảy - Nhóm : Chạy nhanh * Trò chơi “ Nhảy cừu” * Trò chơi “ Kiềng chaân “ 1x6l 1x4l * Trò chơi “ Chạy theo tín hiệu” 1x5l 10-15’ 1x3l * Chạy đà tự nhaûy xa 1x3l 1x3l - Chạy lúp súp Gv làm mẫu kó thuật động tác Hs quan sát tập luyện Gv đan xen hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l p Đội Giáo án Theå dục Gv : Trần Đăng Khoa hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN p