... Ăn ít muối - tốt cho sức khoẻ
Những món ăn đậm đà vị muối luôn khiến bạn cảm thấy ăn ngon hơn
nhưng thường thì chúng ta không để ý rằng qua các món ăn đó, lượng muối
được đưa ... biến dễ điều chỉnh lượng muối hơn.
3. Nên cho muối sau khi đã nấu xong thức ăn, muối sẽ nổi vị nhất khi bạn
đã nấu chín thức ăn và bắc ra khỏi bếp. Nếu nêm muối lúc t...
... người thường ăn các loại hạt có 40% khả
năng chống lại các bệnh về tim mạch tốt hơn những
người không sử dụng.
"Nữ hoàng" hạnh nhân
Khi nói đến các loại hạt tốt cho sức khỏe con ... không
chỉ loại trừ các cholesterol không tốt cho cơ thể, mà
còn cung cấp các dưỡng chất như magiê, kali và
vitamin E rất tốt cho hệ tim mạch.
Những nghiên cứu gần đây cho...
... nghệ có thể ăn với cơm nóng hay ăn kèm với bánh đa nướng giòn làm
món lai rai cho cánh đàn ông. Không chỉ là một món ăn ngon miệng, thành phần
nghệ tươi của món ăn còn rất tốt cho sức khỏe. Với ... với hành, cho lòng đã ướp vào
xào chín, cho nghệ tươi đã giã vào, đảo thật đều. Cái màu vàng của nghệ bao phủ
lên món ăn nhìn rất đẹp mắt, cùng với đó là hương thơm tỏa ra...
... phẩm FDA cho biết ăn 50g
hạt mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ bệnh tim (các loại hạt
đều chứa rất ít cholesterol “xấu”). Thêm vào đó, một số
loại hạt như quả óc chó cực giàu axit béo omega-3 – chất ... khả năng kháng viêm và hỗ trợ cơ bắp trong quá trình
luyện tập.
Các loại hạt rất giàu calo và chất béo.
Hạnh nhân
Là loại hạt có hàm lượng cholesterol thấp, là món ăn vặt tốt...
... gìn sức khỏe, vệ sinh.
Sự sạch sẽ và sức khoẻ tốt luôn đi liền với nhau và rất có ích cho sinh
hoạt của trẻ.
Do vậy cha mẹ cần luôn chú ý và hướng dẫn, nhắc nhở trẻ biết giữ gìn
sức khoẻ ... sáng vì đây là bữa ăn
nạp năng lượng cho một ngày mới, giúp trẻ có đủ sức khỏe, minh mẫn để
học tập tốt hơn.
Ngoài ra, cha mẹ cần kiểm soát, nhắc nhở, chỉ dẫn trẻ hạn chế ăn...
... người thường ăn
các loại hạt có 40% khả năng chống lại các bệnh về tim mạch tốt hơn những người
không sử dụng.
"Nữ hoàng" hạnh nhân
Khi nói đến các loại hạt tốt cho sức khỏe con ... không chỉ loại trừ các cholesterol không tốt cho cơ thể,
mà còn cung cấp các dưỡng chất như magiê, kali và vitamin E rất tốt cho hệ tim
mạch.
Những nghiên cứu gần đây cho thấy...
... quá có tốt cho sức khỏe của trẻ?
Vì lo sợ các bệnh truyền nhiễm, các bậc phụ huynh luôn cố gắng giữ môi trường
sống cũng như vệ sinh cá nhân cho trẻ sạch sẽ nhất có thể. Tuy nhiên, liệu một ... sạch sẽ nhất có thể. Tuy nhiên, liệu một môi
trường sống sạch có phải thực sự tốt cho sức khỏe của trẻ?
Bản năng tự nhiên của trẻ nhỏ là chạm vào mọi thứ trong không gian sống của...
... hoàn, hô hấp, vận động; nâng cao sức bật, khả năng
nhanh khéo, giữ thăng bằng; đặc biệt trong giảm stress, giảm béo, làm cho thân
hình thon gọn và tăng chiều cao cho trẻ em.
Ở nhiều nước, nhảy ... phút sẽ
phát triển sức bật - tốc độ là chính. Còn kéo dài, tốc độ chậm hàng chục phút sẽ
chủ yếu tăng sức bền và giảm béo. Dù vậy cách nào cũng nhiều ít phát triển được
khả năn...
... Nhịn tiểu có hại cho sức
khỏe?
2
Nhịn tiểu thường xuyên sẽ khiến nước tiểu ứ đọng trong bàng quang,
làm tích tụ, gia tăng vi khuẩn gây nhiễm trùng tiểu, sỏi thận, ... sẽ đánh mất chức năng
“thải độc” của cơ thể gia tăng các vi khuẩn trong đường tiết niệu. Các cơ
quan sinh dục nằm gần với niệu đạo nên ngoài giảm hưng phấn tình dục, khả
năng nhiễm khuẩn cơ ... Vậy mà bây giờ đêm nào...
... không có các màu ngũ sắc.
Dấu hiệu của cá tươi
Cá là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe vì cung cấp nhiều đạm, nhiều axít béo tốt. Cá
không gây ra chứng dư mỡ máu, không gây béo phì lại cung cấp ... béo cung cấp lớn hơn gấp 3 lần năng lượng do chất
tinh bột tạo ra. Vì thế ta thường cảm thấy nếu ăn thịt đủ khối lượng thì sẽ lao động khoẻ
hơn, lâu hơn, cảm thấy ít mệt hơn.
Ch...