Ăn uống hồi phục cơ bắp doc

... trong quá trình hồi phục cơ bắp. Là yếu tố chủ chốt đối với hoạt động của cơ và chức năng hệ thần kinh, ma-giê thúc đẩy khả năng của cơ thể nhằm tổng hợp protein giúp cơ bắp phát triển. Có ... góp phần phục hồi cơ bắp sau khi tập thể thao. Ảnh: Thái Nguyên - Shutterstock Tập luyện với cường độ cao có thể gây tổn hại tế bào, buộc cơ thể cần có nhiều thời gian để...

Ngày tải lên: 11/08/2014, 02:20

... ngày. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý, chớ kiêng khem quá mức trong ăn uống vì sẽ gây thiếu chất dinh dưỡng cho cơ thể! Cách ăn uống của người có máu nhiễm mỡ cao Người có máu nhiễm mỡ cao ... tra 30gr đem nấu uống; dùng 1 củ cà rốt, 30gr đậu phộng nấu ăn ngày 1-2 lần; bí đao 100gr đem nấu với 30gr cành lê để dùng; lấy 30gr lá dưa hấu và 30gr vỏ đậu phộng nấu uống; dùng 30g...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 15:20

... 5 thói quen ăn uống dưới đây sẽ giúp bạn có thên hình đẹp và tốt cho sức khỏe. (Ảnh minh hoạ) Thói quen 1: Uống nước canh trước khi ăn cơm Nguyên lý giảm cân: Bạn nên uống nước canh ... bữa ăn sau, điều này có nghĩa là bữa này không ăn thì bữa sau bạn sẽ ăn nhiều hơn, như vậy cơ thể sẽ tích lũy nhiều mỡ hơn. Thực sự giảm bớt một bữa ăn không có nghĩa là sẽ...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 19:20

... Tế bào gốc cơ bắp nằm giữa sợi cơ bắp và các tổ chức liên kết xung quanh, tác dụng chủ yếu là hồi phục và duy trì chức năng của cơ bắp. Tế bào gốc giúp phục hồi nhanh cơ bắp tổn thương ... lại quá trình lão hóa trong cơ bắp. Cơ đùi của chuột thí nghiệm không những hồi phục chỉ sau vài ngày, chất lượng của cơ đùi còn tăng lên 50%, kích thước gia...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 00:20

... dịch vụ ăn uống luôn luôn mang lại lợi nhuận cao cho khách sạn. Trong khi doanh thu từ dịch vụ ăn uống có hớng tăng lên thì chi phí về kinh doanh dịch vụ ăn uống lại có xu hớng giảm xuống. Đây ... doanh dịch vụ ăn uống tại Khách sạn quốc tế ASEAN trên các mặt: cơ sở vật chất kỹ thuật phục vụ kinh doanh dịch vụ ăn uống, lao động và tổ chức lao động trong kinh doanh...

Ngày tải lên: 28/08/2012, 10:07

... phút. 5. Cá mũi kiếm Tại sao cá mũi kiếm tốt cho bạn: Ngoài chiến tích là Thức ăn bổ dưỡng cho cơ bắp Thêm vào thực đơn đồ nưóng của bạn những thực phẩm giàu ... ít các loại thịt có hàm lượng vitamin C cao - một con sò cung cấp gần nửa lượng vitamin C mà cơ thể chúng ta cần hàng ngày. Chuẩn bị: Không cần chuẩn bị nhiều. Chỉ đặt sò cả vỏ lên v...

Ngày tải lên: 29/10/2013, 01:15

... còn giúp dễ ăn, ngon miệng, dễ tiêu hóa và có lợi cho sức khỏe. Không nên kiêng khem quá mức Phòng ngừa bệnh tim bằng ăn uống ở người cao tuổi Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả. Cơ thể con ... quá kỹ. Giảm muối trong khẩu phần ăn uống hàng ngày Một trong những lợi thế của việc ăn nhạt, giảm muối là hạn chế nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, giúp tăng cường sức khỏe tim m...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 22:15

Ngày tải lên: 14/12/2013, 17:15

Ngày tải lên: 14/12/2013, 17:16